КЖК 1 сынып2015-2016

МАЗМҰНЫ

Сабақтын нөмірі

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Өтетін күні.

Ескерту.

Білім негіздері

Техника қауыпсыздық гимнастика сабағында.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТҚ жаттығу үстеу уақытында.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Күн тәртібін сақтау және жеке бас гигиенасы

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Сап жаттығулар

Сәлемдесу, рет бойынша саналу.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Топтар; Сапқа тұр! Түзелен! Тік тұр!

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Е

+

+

+

+

+

+

Сапқа, қатарға, колоннаға тұру.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Е

+

+

+

+

+

Бұрылыстар /бір орында/.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Е

+

+

+

+

ЖДЖ

Орында тұрып /доппен, г/таяқшамен, гантельдермен/

+

+

+

+

Қозғалыста /жүрген бойы/

+

+

+

+

+

Қосарланып /күшсынасу, қарсыласу/

+

+

+

+

+

Арнайы жүгіру, секіру

+

+

+

+

+

Дөнгелене станасалар бойынша

+

+

+

+

Гимнастика (акробатика) 12 сағ.

Гимнастикалық орындықтың үстімен жүру, бұрылу және жүрелей отыру.

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Еніс орнатылған гимнас-қ орыңдықтың және аласа бөрененің үстімен жүру.

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Таянулар жүрелей отырып, жатып, бүгіліп отырып арттан таяну, арқамен жатып білекпен таяну

Ү

Б

Ж

Отыру түрлері өкшемен бұрыш қалпын ұстап, жинақталып отыру,

Ү

Б

Ж

Ж

Жинақталып жатып алға артқа тербелу.

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Төсенішке арқамен жатып оң және сол жаққа аунау

Ү

Б

Ж

Ж

Қозғалмалы ойындар. 9сағ.

«Кашуға үлгер», «Бақшадағы қояндар»

+

+

«Ақ бұлақ», «Шаршыдағы курес»

+

+

«Тенізшілер», «Аншылар мен ұйректер»

+

+

+

«Қайырлы таң аншы», «Бірінші секір»

+

+

+

«Ақ сандық, көк сандық»

+

+

«Тышқан мен мысық», «Қуыспақ»

+

+

+

Қөңілді сөрелер

+

+

Доп сйысы. Доп шеңбермен.

+

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

МАЗМҰНЫ

САБАҚ НӨМЕРІ

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

Өтетін күні.

Ескерту.

Білім негіздері

Қозғамалы ойындар сабағында ТҚ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Жатт. адам денсаулығы үшін манызы

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ міндеттері.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Сап жаттығулар

Бұрылыстар /бір орында/.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шенберде ажырау және қосылу

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ

Бір орында (доп, г/таяқша, гантел)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шанғы таяқшалармен /жүрісте/

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Шанғы 12. Сағ.

Таяқ көмегінсіз адымдап сырғанау

Ү

Б

Ж

+

+

+

+

+

+

+

Бғр орында адымдап бұрылу

Ү

Б

Ж

+

+

+

+

+

+

Аласа дөңгеадымдапкөтерілу.

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Негізгі тұру қалпында еңіске түсу.

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Ж

Ж

Ж

Қақпадан өту . Кім ұзағырақ сырғанайт

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Тіркеме қозғалыс.

+

+

+

+

+

+

Қозғалмалы ойындар. 8сағ.

«Кашуға үлгер», «Бақшадағы қояндар»

+

+

«Ақ бұлақ», «Шаршыдағы курес»

+

+

+

«Тенізшілер», «Аншылар мен ұйректер»

+

+

+

«Қайырлы таң аншы», «Бірінші секір»

+

+

+

«Ақ сандық, көк сандық»

+

+

+

«Тышқан мен мысық», «Қуыспақ»

+

+

+

Қөңілді сөрелер

+

+

Гимнастика . 7сағ

Гимнастикалық қабырғаға өрмелеу. Шығу және түсу.

Ү

Б

Ж

Е

Гимнастикалық орындықты көлденнен орнатып ормелеу.

Ү

Б

Ж

Ж

Е

Көлденен орнатылған орындықа тізерлеп өрмелеу.

Ү

Б

Ж

Е

Ішпен жатып оң, сол аяқты кезегімен асырып орындықтан асып тусу .

Ү

Ж

Е

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75