![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •Александр Георгиевич Швецов Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях Введение
- •Управление здоровьем детей в в дошкольных учреждениях
- •Организация и проведение наблюдения за состоянием здоровья детей в дошкольных образовательных учреждениях Методика исследования физического развития детей
- •Методика оценки физического развития детей
- •Примеры границ классов роста детей дошкольного возраста г. Великого Новгорода
- •Оценочная таблица физического развития мальчиков дошкольного возраста
- •Оценочная шкала физического развития дошкольников по шкалам регрессии
- •Современные подходы к классификации здоровья детей
- •Дифференциальная диагностика состояний организма ребенка по группам здоровья (рекомендации автора пособия)
- •Проведение медицинского осмотра детей с использованием донозологических критериев здоровья
- •Проведение клинического скрининг-анкетирования детей с помощью родителей
- •Анкета для выявления жалоб на состояние здоровья детей
- •Обобщение результатов проведенного анкетирования (заполняется медработником доу)
- •Оценка анкетного теста
- •Вопрос 37: при положительном ответе – обследование врачомучреж-дения, при необходимости – консультация хирурга.
- •Проведение иммунологического скрининг-анкетирования
- •Анкета для выявления «групп риска» развития иммунологических нарушений
- •Исследование функционального состояния основных органов и систем детского организма
- •Частота пульса (чп) у детей дошкольного возраста
- •Индекс здоровья
- •Плановая профилактически-оздоровительная работа в детских дошкольных учреждениях
- •Специфическая иммунопрофилактика
- •Календарь прививок детей Российской Федерации (утв. Мз рф 21.06.2001 г.)
- •Неспецифическая иммунопрофилактика
- •Утренняя физзарядка с элементами дыхательной гимнастики
- •Утренние гигиенические мероприятия и закаливающие процедуры
- •Физкультминутки при проведении развивающих занятий с элементами закаливания
- •Точечный массаж
- •Плановые физкультурные занятия по развитию двигательных навыков и координации движений у детей
- •Шкала эквивалентно-эффективных температур (°ээт) при относительной влажности воздуха 40–60 %
- •Хождение босиком
- •Биологически активные вещества (бав)
- •Аэронизация
- •Ультрафиолетовое облучение (уфо)
- •Бассейн как оздоровительная процедура
- •Сауна как средство закаливания детей
- •Фитотерапия и фитопрофилактика
- •Энтеральная оксигенотерапия
- •Адаптационно-оздоровительные мероприятия
- •Профилактическая работа в предэпидемический и эпидемический по гриппу периоды
- •Профилактическая работа с детьми, выздоравливающими после простудных заболеваний
- •Лечебно-профилактические мероприятия с детьми группы риска и диспансерной группы
- •План индивидуального оздоровления частоболеющего ребенка (на период с 01.09 по 31.08)
- •Режим питания в дошкольных учреждениях в связи с изменением программы оздоровительной работы с детьми
- •Питание детей
- •Физиологические нормы питания
- •Нормы физиологической потребности в основных пищевых веществах и энергии детей дошкольного возраста (утв. Коллегией мз рф 31.05.91 г.)
- •Нормы продуктового набора (г) для детей 3–7 лет с 12-часовым пребыванием в доу
- •Режим питания для детей 3–7 лет с 10,5-12-часовым пребыванием в доу
- •Организация медицинского контроля за питанием детей
- •Гигиенические рекомендации к составлению меню
- •Характеристика цикличного 10-дневного перспективного меню для дошкольников с 10,5-12-часовым пребыванием в доу общего типа (рекомендации автора пособия)
- •Характеристика рационов
- •Положительные и отрицательные стороны рекомендованного нами перспективного меню
- •Профилактика недостаточности биологически активных веществ (бав) в детском организме
- •Рекомендации по организации приема пищи
- •Двигательный режим детей в дошкольных образовательных учреждениях Оздоровительно-игровой час
- •Общие требования к проведению оздоровительно-игрового часа
- •Структура оздоровительно-игрового часа
- •Режим закаливания детей и методы его совершенствования Физиологическая сущность закаливания и его принципы
- •Организация закаливания детей в дошкольных образовательных учреждениях
- •Организация закаливания детей во время проведения игрового часа и после
- •Воздушный душ
- •Приложения[4]
- •Цикличное 10-дневное перспективное меню для дошкольников с 10,5—12-часовым пребыванием в доу общего типа
- •Образец
- •Карточка-раскладка №___
- •Примерная раскладка перспективного 10-дневного меню для дошкольников с 10,5-12-часовым пребыванием в доу общего типа
Сауна как средство закаливания детей
Появившиеся в печати публикации свидетельствуют о хорошем оздоровительном эффекте сауны, но призывают к необходимости более тщательного исследования и проверки возможностей использования данного метода закаливания для детей, особенно для детей раннего возраста. Сауна дает существенную нагрузку на несовершенные механизмы терморегуляции детей. Многие авторы отмечают, что такой же эффект можно получить более простыми способами.
В Германии и Скандинавских странах уже накоплен опыт использования сауны для укрепления здоровья малышей. И русская баня, и финская сауна могут закаливать не только взрослых, но и дошкольников при соблюдении более щадящих условий.
Для детей 5-6-летнего возраста, особенно при первых посещениях, температура в парилке не должна превышать 60°, а время пребывания в ней на нижней полке не более 4–5 мин, при чередовании с приемами прохладного душа (25°) в течение 35–40 с. За одно посещение сауны ребенок может побыть в парной 2–3 раза. По мере повторения процедуры температура воздуха в парилке может быть постепенно увеличена до 80°, а время пребывания до 6–7 мин. За одно посещение бани такие процедуры повторяются 3 раза. Затем пребывание в парной можно чередовать с медленным плаванием в бассейне с температурой воды 25° в течение 1–1,5 мин.
Успешно подтвержден в экспериментальных ДОУ Карагандинской области режим оздоровительного занятия в сауне с мелким (5 × 6 м) бассейном и контрастным душем(рис. 6).
• Дети приходят в раздевалку в накинутых байковых халатах с капюшонами. В раздевалках (отдельно для мальчиков и девочек) они переодеваются в трусики (стирка их осуществляется после одноразового использования централизованно) и водонепроницаемые шапочки (резиновые, полиэтиленовые и пр.). На переодевание отводится максимум 5 мин.
• Половина детей (10–12 чел.) заходит в сауну на 2 мин при температуре 60–70°, с пребыванием на нижней полке (сухая сауна, так как дети не обмывались водой). Вторая половина ожидает в раздевалках.
• После сауны эта партия детей проходит через контрастный душ № 1 с теплой (30–35°) водой в течение 30–40 с, затем душ № 2 с прохладной (18–20°) водой – 10–15 с и душ № 3 с горячей (40–45°) водой – 10–15 с, после чего идет на 2–3 мин в мелкий бассейн с температурой воды 25°. В это время сухую сауну принимает вторая половина группы.
• После мелкого бассейна – аналогичный проход через контрастный душ и второй заход в сауну на 3–4 мин (мокрая сауна).
• После второй сауны – стандартное прохождение процедуры контрастного душа и игра в мелком бассейне в течение 5–7 мин.
• Выход в раздевалку через контрастный душ.
• В раздевалке – обтирание сухим полотенцем, переодевание в сухие трусики и маечки, халаты, при необходимости – сушка волос феном (до 10 мин).
В группах, адаптированных к оздоровительному режиму сауны, рекомендуется проведение трех заходов в сауну – третий продолжительностью также 3–4 мин, но без мелкого бассейна. После третьей сауны дети проходят в стандартном режиме (30–40 с и 10–15 с) теплый-холодный-теплый-холодный-теплый душ и уходят в раздевалку.
Рис. 6. Сауна с мелким бассейном в ДОУ
1 – душ с теплой водой (30–35°); 2 – душ с прохладной водой (18–20°) 3 – душ с горячей водой (40–45°)
При такой организации использования сауны весь цикл занимает 30–35 мин ±5-10 мин на различные организационные отклонения. Перерыв и уборка – 20 мин, после чего принимается следующая группа. По такому режиму сауна может пропустить три группы до обеда и две – после обеда.
Сауна как закаливающее и оздоровительное средство рекомендуется детям с пятилетнего возраста, просто бассейн – с трехлетнего. Детям от 3 до 5 лет этот оздоровительный комплекс (сауна + мелкий бассейн + контрастный душ) можно использовать как хорошую закаливающую процедуру без сауны (мелкий бассейн + контрастный душ).