Министерство транспорта Российской Федерации

Федеральное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

Волжская государственная академия водного транспорта

Кафедра физического воспитания

Реферат

Повреждение связок пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Выполнил: студент группы ДБЭ-13 Тумакова К.М.

Проверил: преподаватель Слаутина С.А.

Нижний Новгород

2014

Оглавление

Введение. 3

Глава 1. 5

Позвоночник. Общая характеристика. Функции. 5

Профилактика заболеваний позвоночника. 7

Травмы позвоночника при занятиях спортом. Их лечение и профилактика. 12

Глава 2. 16

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. 16

Комплекс упражнений для пояснично-крестцового отдела позвоночника. 18

Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе и радикулите. 22

Массаж спины 22

Массаж поясничного отдела позвоночника 23

Массаж крестцового отдела позвоночника 24

Массаж ноги (или ног) на стороне поражения 25

Список литературы: 26

Введение.

Разрыв связок позвоночника сам по себе практически никогда не возникает. Обычно такая патология связана все же с наличием травм, типа вывихов и переломов. Механизм появления разрыва сходен с тем, как происходит растяжение. Место локализации в силу анатомических особенностей позвоночника чаще всего располагается в районе шеи и поясницы.

Связки – это прочные и плотные участки соединительной ткани, которые помогают ограничивать амплитуду движений, а также соединяют кости между собой.

В позвоночнике человека находятся такие связки:

1. передняя продольная связка проходит вдоль передней поверхности и частично вдоль боковых поверхностей тел позвонков от переднего бугорка атланта (первый шейный позвонок) до крестца, где делается шире и крепче. Передняя продольная связка плотно соединяется с межпозвоночными дисками и рыхло — с телами позвонков. Функционально эта связка ограничивает переразгибание позвоночного столба;

2. задняя продольная связка расположена на задней поверхности тел позвонков в позвоночном канале. Начинается на задней поверхности осевого (второй шейный позвонок) позвонка, на уровне двух верхних позвонков, переходя в покровную мембрану. В нижней своей части задняя продольная связка продолжается до начального отдела крестцового канала. На уровне межпозвоночных дисков она шире, чем на уровне тел позвонков. Плотно сращена с межпозвоночными дисками, а с телами позвонков соединяется рыхло;

3. группа коротких связок позвоночного столба, представляющих собой синдесмоз (неподвижное фиброзное соединение костей). К этой группе относятся:

• желтые связки, заполняющие промежутки между дугами позвонков от второго шейного позвонка и до крестца. Эти связки очень эластичны и упруги, благодаря чему при разгибании туловища они действуют подобно мышцам, снижая нагрузку на мышцы;

• межостистые связки — это тонкие пластины, которые заполняют пространство между остистыми отростками двух соседних позвонков. Наиболее сильные и мощные они в поясничном отделе позвоночника, а самые слабые в области шейных позвонков. В передней части соединены с желтыми связками, а сзади сливаются с надкостистой связкой;

• надкостистая связка — это непрерывный тяж, который проходит по верхушкам остистых отростков в грудном и поясничном отделах. На уровне СVII она переходит в рудиментарную выйную связку;

• выйная связка — это тонкая пластина, которая состоит из соединительнотканных и эластических пучков и имеет форму треугольника;

• межпоперечные связки — это тонкие пучки, которые довольно слабо выражены в шейном и частично грудном отделах, и намного более сильные в поясничном. Связки парные, соединяют верхушки поперечных отростков соседних позвонков. Функционально они ограничивают боковые движения позвоночника в противоположную сторону.