CROSSWORLD5
.pdfПо своим ощущениям
– победа далась тяжелее ожидаемого, конкуренция высока и она будет только нарастать
надежное. Комплексы толковые, судейство |
занималась танцами с 6 лет. Первыми |
|||||||
на уровне! По своим ощущениям – победа |
соревнованиями |
стал |
Большой |
Кубок |
||||
далась тяжелее ожидаемого, конкуренция |
2014, там я заняла 6-е место и захотелось |
|||||||
высока и она будет только нарастать! Буду |
большего. Много тренируюсь, |
не даю |
||||||
пытаться |
прогрессировать и |
отбираться |
себе слабинки». Также Ирина отметила |
|||||
в Калифорнию» (на CrossFit Games 2015 – |
качественную организацию и отлаженную |
|||||||
прим. ред.). |
|
|
работу волонтеров и судей. |
|
||||
Бронзовым призером Зимних Игр у |
У мужчин после первого дня лидировал |
|||||||
мастеров |
стал |
представитель Crossfit |
Александр |
Пантелеев |
(Crossfit |
Zilant, |
||
Geraklion Иван Сурин. Титулованный |
Казань). Конечно, его появление на первой |
|||||||
атлет, победитель Летнего Кубка и |
строчке не было совсем уж неожиданным, |
|||||||
международных |
турниров |
Aphrodite |
т.к. любителям и специалистам кроссфита |
|||||
Games и Kings of WOD, на этом турнире |
Александр |
запомнился |
своим |
зрелым |
||||
Иван провалил бег на 800 метров (только |
выступлением на Siberian Showdown 2014. |
|||||||
12-й результат), что лишило его шансов на |
После SibShow открытым был вопрос, |
|||||||
более высокое место. |
|
насколько закономерным было попадание |
||||||
|
|
|
|
там Пантелеева в пятерку сильнейших. |
||||
Первый день у спортсменов группы А, |
И Зимние Игры «Гераклион» дали ответ: |
|||||||
выполнявших 2 задания, завершился |
абсолютно заслуженно! |
|
|
|||||
весьманеожиданно.Уженщинлидировала |
|
|
|
|
|
|||
Ирина Фунтикова, город Джержинск, |
У девушек в призовой тройке после |
|||||||
клуб «Наша Энергия». В интервью |
первого дня шли Анна Казьмина (Crossfit |
|||||||
организаторам Ирина рассказала о себе: |
Geraklion, Москва) и Оксана Пикмулова |
|||||||
«Кроссфитом занимаюсь 1,5 года, до этого |
(Crossfit |
Red |
Shell, |
Новочебоксарск). |
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
На фото Михаил Орлов
На фото Анна Казьмина
Тут без неожиданностей. У мужчин – |
нашли |
интересный |
и |
неожиданный |
||
Сергей |
Колтовской (Crossfit |
Geraklion) |
подход к отжиманиям на кольцах: снаряд |
|||
и Максим Боломожнов (Crossfit IDOL). |
был подвешен на большой высоте, и чтобы |
|||||
Колтовской в тройке – это норма, хотя по |
выйти в упор для отжиманий, участники |
|||||
статистике он чаще в итоге выигрывает. |
должны |
были сначала сделать выход |
||||
А вот промежуточный подиум максима |
на кольца. Лучший результат в этом |
|||||
Боломожнова – однозначный прорыв для |
задании показала Пикмулова Оксана, а |
|||||
него и его тренера Евгения Экштайна. |
пятерка |
лидеров осталась |
практически |
|||
|
|
|
неизменной. То же задание ждало и |
|||
Во второй день турнира участников и |
мужчин |
профессионалов. |
Уверенную |
|||
зрителей |
ждало много неожиданностей. |
победу тут одержал Андрей Ганин, а всего |
||||
И ранним воскресным утром первыми |
в финал прошло 20 мужчин. |
|
||||
вышли на площадку амазонки группы А. |
|
|
|
|
||
Им предстояло выяснить, кто из 19 атлеток |
Далее площадку заполнили спортсмены- |
|||||
проберется в финал и поборется за подиум |
любители, сменив на посту бывалых |
|||||
еще в двух комплексах. 9 |
человек из |
атлетов с богатым опытом. 58 мужчин |
||||
категории женщины-профи должны были |
и 29 женщин приступили к первому |
|||||
покинуть борьбу после «полтиников» - |
заданию: найти трехповторный максимум |
|||||
тяжелейшего комплекса, который включал |
во взятии штанги на грудь в стойку с |
|||||
в себя: становые тяги 50 кг, берпи с |
виса. Надо сказать, что некоторые атлеты |
|||||
касанием колец, рывки 20-килограммовой |
этой категории показали отнюдь не |
|||||
гантели и отжимания на кольцах — все |
любительские результаты, так, например, |
|||||
движения необходимо было выполнить по |
Кабатина Юлия (Crossfit Red Shell, |
|||||
50 раз, а времени на завершение задания |
Новочебоксарск) и Филина Надежда |
|||||
было отведено 15 минут. Организаторы |
(CrossFit |
GERAKLION, |
Москва) показали |
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
результат в 77 кг. Впечатляюще, |
надо |
Удевушекнеожиданнопервоеместовэтом |
|
сказать. А среди мужчин больше всех взял |
задании заняла чемпионка Мира по самбо |
|
|
на грудь воспитанник Данилы Шохина |
Костенко Яна. Показав отличную ходьбу |
|
|
Григорьев Дмитрий (CrossFit FLASH, |
на руках, она значительно оторвалась от |
|
|
Зеленоград), ему покорился вес в 121 кг. |
соперниц. |
|
|
Хочется отметить, что активность трибун |
У мужчин — без неожиданностей, ведь все |
|
|
во время выступления атлетов группы Б |
мы знаем, что Сергей Колтовской на руках |
|
|
была несколько выше, чем в течение того |
просто бегает, он и стал лидером в этом |
|
|
времени, когда сражались профессионалы. |
комплексе. |
|
|
Программа на оставшуюся часть дня |
|
|
|
была насыщенной: еще два финальных |
И снова сменяется инвентарь, на |
|
|
комплекса для профессионалов и один для |
площадку и на финальную борьбу |
|
|
любителей. |
выходят спортсмены-любители, которым |
|
|
|
|
предстоит достаточно длинный комплекс |
|
Предпоследний комплекс группы А |
с «сюрпризом»: |
|
|
выглядел так: |
Выполнить максимум повторений за |
|
|
|
|
|
|
На время (ограничение 6 мин): |
12 мин: |
|
|
8 отрезков переноска мешка любым |
400 м (4 круга) бег |
|
|
способом 60/30 кг |
60 бросков мяча в мишень |
|
|
4 отрезка переноска дисков |
200 м бег (10 отрезков) в упряжи |
|
|
щипковым хватом 15/10 кг |
30 рывков гантели 22/12 кг |
|
|
2 отрезка ходьба на руках (секторами |
100 двойных прыжков |
|
|
по 5 м) |
5 подъемов по канату |
|
|
|
|
|
|
CROSSWORLD
На фото Елена Кулик
На фото Оксана Пикмулова
задача-максимум была попасть в тройку! температура 38 держалась
три дня перед соревнованиями. под вопросом было участие!
400 метров бега и 60 бросков мяча идут |
Я рассчитывал войти в ТОП 5 атлетов, но |
||
как по маслу, но упряжь с казалось бы |
никак не думал, что смогу победить. Я до сих |
||
небольшим весом на резиновом покрытии |
пор в шоке от этого». |
||
превращается в непосильную ношу: атлеты |
|
||
упираются изо всех сил и к рывкам гантели |
Что касается финала группы А, то он был |
||
подходят уже порядком измотанными. |
омрачен травмой отличной спортсменки |
||
Тимергалиева |
Евгения (Crossfit |
EKB, |
Анны Казьминой. На взятиях на грудь Аня |
Екатеринбург), |
победительница |
в |
повредила ногу, что не дало ей закончить |
категории женщины группы Б, поделилась |
комплекс, но не помешало подняться на |
снами впечатлениями: «Первый раз пьедестал, и зрители стали свидетелями
выступала на соревнованиях такого уровня, |
самой |
трогательной |
церемонии |
|||||||
понравилось абсолютно все. Комплексы |
награждения |
в |
истории |
российского |
||||||
интересные и очень сложные. Не ожидала, |
кроссфита: атлетка получала призы, будучи |
|||||||||
что сани окажутся таким «мега» трудным |
укутанной в одеяла на медицинских |
|||||||||
испытанием. |
Судейство |
отличное. |
носилках. |
|
|
|
|
|
||
Благодарна своему судье, который судил меня |
На первой строчке турнирной таблицы |
|||||||||
оба этапа, поддерживал меня и подгонял - |
расположилась |
любимица |
публики, |
|||||||
очень помог.» |
|
|
|
обладательница |
|
обворожительной |
||||
|
|
|
|
|
улыбки, Оксана Пикмулова: «Ну что |
|||||
Борьба между соперниками развернулась |
сказать, организация на высочайшем уровне! |
|||||||||
нешуточная, зал ревел, страсти кипели. |
Площадка здорово оборудована! Комплексы |
|||||||||
«Очень хотелось попасть в тройку, на первое |
КАК ВСЕГДА с изюминкой! А судьи лично |
|||||||||
место вообще не рассчитывала. Безумно |
мне доставались самые добрые, хотя я и не |
|||||||||
рада была выиграть. Конечно, очень хочется |
сомневаюсь, что там все были такие. Честно |
|||||||||
выступать в группе А, надеюсь, что будут |
признаться, задача-максимум была попасть |
|||||||||
и силы, и здоровье это осуществить»,– |
в тройку! Температура 38 держалась три |
|||||||||
поделилась с CW победительница после |
дня перед соревнованиями. Под вопросом было |
|||||||||
окончания турнира. |
|
|
участие! Спасибо любимой маме, которая |
|||||||
|
|
|
|
|
сумела оперативно поставить меня на ноги. |
|||||
У парней в этой категории первым стал |
Гвоздем |
соревновательной |
программы |
|||||||
Зиновьев Иван, представитель клуба Gold's |
однозначно была тележка! Перед выходом на |
|||||||||
Fitness из Нижнего Новгорода. |
|
арену я даже представить себе не могла, что |
||||||||
|
|
|
|
|
она будет такой... даже слов не подобрать... |
|||||
И вот что он сказал о турнире нашей |
адски неподвижной!!!! Чувствовался каждый |
|||||||||
редакции: «Организация на хорошем |
сантиметр ее передвижения... думаю, меня |
|||||||||
уровне, |
понравилось |
наличие |
тайминга |
многие поймут». |
|
|
|
|||
и большая разминочная зона в отличие |
|
|
|
|
|
|
||||
от летнего кубка. Также удивило наличие |
У мужчин на наивысшую ступень |
|||||||||
тейпирования на соревнованиях, которое |
пьедестала |
вполне |
ожидаемо поднялся |
|||||||
является |
обязательным для |
некоторых |
Сергей Колтовской. Александр Пантелеев |
|||||||
атлетов. Не понравилось лишь отсутствие |
расположился на второй строчке с |
|||||||||
в первом задании всех типов разновеса, что |
отставанием |
всего |
лишь в |
одно очко. |
||||||
заставило некоторых атлетов помучиться |
А третьим стал Андрей Ганин, показав |
|||||||||
при сборе штанги (и меня лично). Я собирал |
недюжинную волю и вырвав второе место |
|||||||||
её 2 минуты. |
|
|
|
в финальном комплексе. |
|
|||||
Соревновательные |
|
комплексы |
хорошо |
|
|
|
|
|
|
|
проверили физические качества атлетов |
Зимний Кубок запомнится атлетам и |
|||||||||
и выявили их слабые стороны. Судейство |
болельщикам надолго. В феврале два дня |
|||||||||
не вызвало у меня вопросов, мне достались |
выдались жаркими. |
|
|
|||||||
отличные судьи, которые помогали мне на |
|
|
|
|
|
|
||||
протяжении всех соревнований. |
|
|
|
|
|
|
|
CROSSWORLD
На фото : Ганин Андрей Эраст Палкин
Оксана Сливенко
фит-лига
OPEN 15.1
Фотограф: Илья Карасёв Автор: Leo
Год две тысячи пятнадцатый обещает |
Сомнительное |
удовольствие смотреть |
||
быть невероятно разнообразным. Он |
часовоевидео,вкоторомсорокпятьминут |
|||
еще только начался, а уже состоялись |
разглагольствуют, когда интересно только |
|||
несколько интересных событий, среди |
само задание и его непосредственное |
|||
которых одним из наиболее ярких стал |
выполнение |
атлетами. Организаторы |
||
Зимний Кубок «Гераклион», на котором |
безжалостно убрали всё лишнее, и первая |
|||
прозвучали |
весьма |
любопытные |
дуэль началась молниеносно без долгих |
|
заявления. Как вам анонс баталий между |
вводных патетических речей. |
|||
российской «Фит-Лигой» и европейской |
|
|
||
«Kings of WOD» с финалом в Москве? |
Первыми комплексы 15.1 и 15.1а |
|||
|
|
|
выполняли мужчины, мастера Михаил |
|
И вот она — первая в этом году, первая |
Орлов и Иван Сурин. |
вновом формате «один на один»,
долгожданная «Фит-Лига». И вот они — |
Им предстояло закончить как можно |
|
боги и богини российского кроссфита, |
больше раундов за 9 минут: |
|
готовые сойтись друг с другом в |
15 подъёмов носков к турнику; |
|
бескомпромиссной схватке. |
Свободных |
10 становых тяг по 52 кг; |
мест на трибунах практически не было. |
5 рывков по 52 кг, а также установить |
|
Скромный размер арены иногда не |
одноповторный максимум во взятии и |
|
справлялся с накалом кипящих на ней |
толчке за 6 минут. |
|
страстей. Участие в The Open 2015 — дело |
|
|
нешуточное. Приятно, что организаторы |
Михаилу куда легче давалось поднятие |
|
не стали слепо копировать заокеанский |
ног к турнику, зато Иван догонял и |
|
формат подобного рода дуэлей, а внесли |
несколько раз перегонял соперника на |
|
в него определённые |
изменения. |
становой тяге и рывках. Борьба была |
напряжённой и до последней минуты |
что Оксане просто не хватило времени, |
|||||
нельзя было понять, кто же выйдет из неё |
чтобы толкнуть ещё больше. |
|
||||
победителем, но в итоге Михаил оказался |
|
|
|
|
||
сильнее. Во втором комплексе оба атлета |
Очень |
зрелищным и |
запоминающимся |
|||
толкнули одинаковый вес в сто двадцать |
было |
завершение |
дуэли |
между |
||
один килограмм. При существенной |
Александром Надеждиным и |
Андреем |
||||
разнице |
исходных антропометрических |
Ганиным. Времени едва хватало на |
||||
данных это очень впечатляет! |
|
финальную попытку, и |
расположенные |
|||
|
|
|
близко друг к другу соревнующиеся |
|||
Не давая зрителям времени перевести |
сделали взятие на грудь почти синхронно. |
|||||
дух и переварить увиденное, на площадку |
Стабилизируя себя с весом в сто двадцать |
|||||
в этот вечер друг за другом выходили |
семь килограмм, Александр сделал |
|||||
Екатерина Ильина и Оксана Сливенко, |
несколько уверенных |
шагов |
вперёд. |
|||
Андрей Ганин и Александр Надеждин, |
Со стороны могло показаться, будто он |
|||||
Андрей |
Крыжановский и |
Дмитрий |
собирается таранить соперника. Андрей |
|||
Трушкин, Сергей Колтовской и Эраст |
Ганин счёл необходимым немного отойти |
|||||
Палкин.Каждаядуэльдарилакаскадярких |
назад, но складывалось впечатление, что |
|||||
эмоций и переживаний. Атлеты, не жалея |
после толчка атлеты будут бросать штанги |
|||||
себя, демонстрировали своё мастерство |
друг другу на головы. |
|
|
|||
и достойно боролись друг с другом. |
|
|
|
|
||
Оксана |
Сливенко показала |
образцовую |
В четвёртой схватке Дмитрий Трушкин |
|||
технику в каждом упражнении, толкнула |
немного уступил в первом комплексе, |
|||||
сто пятнадцать килограмм, тем самым |
затосполнаотыгралсянавтором,успешно |
|||||
не оставив Екатерине Ильиной никаких |
завершив попытку с весом в сто сорок |
|||||
шансовнапобеду.Сложилосьвпечатление, |
один килограмм. Андрей Крыжановский |
|||||
|
|
|
|
|
|
|
CROSSWORLD
продемонстрировал куда более скромный |
Заявленные в рамках мирового первенства |
|
непродолжительную |
историю кроссфита в |
||||||||
результат, чего, судя по всему, не ожидал |
результатыдолжныбытьобоснованнымии |
|
России. Но без сомнений основная интрига |
|||||||||
никто, включая его самого. Сказались |
не вызывать никаких двояких толкований. |
|
сохранится вплоть до двадцать девятого |
|||||||||
забитые предплечья. Уставшие руки не |
|
|
|
|
|
|
|
марта. Именно тогда в том же формате |
||||
слушались и |
предательски |
разжимались |
Надо признать, что интересные решения в |
|
состоится очередная «Фит-Лига», на которой |
|||||||
сами собой. |
|
|
|
плане светового и звукового оформления |
|
будет выполняться 15.5, а шансы того или |
||||||
|
|
|
|
дуэлей усиливали эмоции зрителей, |
|
иного участника на участие в региональных |
||||||
Заключительная |
схватка |
запомнилась |
начинавших |
|
подбадривать |
атлетов |
|
играх будут более определёнными. |
||||
упорным противостоянием до последней |
особенно неистово, когда за десять |
|
|
|
||||||||
секунды. Сергей Колтовской с самого |
секунд до конца комплекса площадка |
|
Заключительноесловояотдамсвоеймладшей |
|||||||||
началавырвалсянемноговперёдипочтидо |
окрашивалась в красный цвет. Пожалуй, |
|
сестре. Вот она пресловутая популяризация |
|||||||||
самого конца сохранял своё преимущество, |
список |
воспроизводимых |
композиций |
|
спорта среди подрастающего поколения, |
|||||||
но в итоге уступил Эрасту Палкину три |
можно было бы и обновить. |
|
|
|
когда, в прошлом году посетив одну «Фит- |
|||||||
повторения. Через несколько минут Эраст |
|
|
|
|
|
|
|
Лигу», тринадцатилетний подросток, ничем |
||||
закрепляет свой успех, успешно толкая сто |
После |
финальной схватки |
зрителей |
|
до этого не занимавшийся, приходит в |
|||||||
сорок пять килограмм. Сергей изо всех сил |
попросили не расходиться до завершения |
|
кроссфит. |
|
||||||||
старался подобраться к этой впечатляющей |
церемонии |
награждения. |
Скоротечная |
|
«Былобыздорово,еслибымынатренировали |
|||||||
отметке как можно ближе, но попытка |
церемония |
сопровождалась |
кратким |
|
бы какого-нибудь своего спортсмена, а они |
|||||||
взять вес в сто тридцать один килограмм |
подведением |
|
промежуточных |
итогов. |
|
бы тоже натренировали своего. А потом |
||||||
засчитана не была. |
|
|
Согласно турнирной таблице The Open |
|
устроить между ними соревнование, и чтобы |
|||||||
Судьи, не боясь вызвать гнев атлетов и |
среди женщин, в толчке лучший результат |
|
наш обязательно |
победил»,— сбивчиво |
||||||||
навлечь на себя неудовольствие зрителей, |
на данный момент принадлежит Оксане |
|
и нескладно сообщил мне ребёнок после |
|||||||||
беспощадно, но беспристрастно делали |
Сливенко, а Андрей Ганин |
обогнал |
|
посещениявторойвсвоейжизни«Фит-Лиги». |
||||||||
своёдело,прекрасноосознаваявсютяжесть |
Рича Фронинга на четыре повтора. |
|
«Именно этим мы и занимаемся»,- вполне |
|||||||||
возложенной |
на |
них ответственности. |
Впечатляющий |
результат, |
|
учитывая |
|
серьёзно ответил я, прекрасно понимая кто |
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
такие эти «они». |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CROSSWORLD
рецепты
CROSSWORLD
HTTP://CROSS.WORLD HTTP://VK.COM/VOKRUGCROSSFIT