ТФК экзамен-1

Вопрос: Координационные способности (понятие, формы проявления, факторы, определяющие уровень развития и проявления, методика развития).

Ответ: Координационные способности можно определить как совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обусловливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляцией. Факторы определяющие координационные способности: 1. Функциональное состояние сенсорных систем (анализаторов). 2. Возможность человека запомнить движение и воспроизвести его. 3. Степенью регуляции позы тела и движений различными отделами ЦНС. При развитии КС педагогу приходится решать как общие, так и частные задачи, определение которых осуществляется на основе компонентов, характеризующих качество управления различными видами двигательных действий. Рассмотрим методику развития некоторых координационных способностей. Способность управления мышечными напряжениями. Средствами развития точности силовых параметров движения является упражнения с отягощением, при выполнении которых вес предметов дозируется определенным образом. Вместе с этим используются прыжки в высоту и в длину, упражнения на тренажерах, позволяющих задавать ту или иную величину мышечного усилия.

Вопрос: Выносливость (понятие, формы проявления, факторы, определяющие уровень развития и проявления, методика развития).

Ответ: выносливость – способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения эффективности. Уровень развития и проявления выносливости зависит от целого ряда факторов: 1. Наличие энергетических ресурсов в организме человека. 2. Уровня функциональных возможностей различных систем организма. 3. Экономичности использования энергетического и функционального потенциала организма. 4. Подготовленности опорно-двигательного аппарата. 5. Совершенства технико-тактического мастерства. Среди других факторов, оказывающих влияние на выносливость человека, следует выделить пол, возраст, морфологические особенности человека. В практике проявление выносливости сводится к 2 видам: Общая и специфическая. Общая выносливость – это способность человека к продолжительно и эффективному выполнению работы неспецифического характера, оказывающих положительное влияние на развитие специфических компонентов работоспособности человека. Специальная выносливость – это способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в условиях, определяемых требованиями конкретного вида деятельности. Развитие силовой выносливости. Силовая выносливость – способность длительное время проявлять оптимальные мышечные усилия. В зависимости от режима мышечных напряжений выделяют динамическую и статическую силовую выносливость. Динамическая силовая выносливость типична для упражнений с повторными и значительными мышечными напряжениями при относительно невысокой скорости движения, а также для упражнений циклического и ациклического характера. Для развития силовой динамической выносливости используются в основном повторный, повторный и круговой методы. Статическая силовая выносливость типична для деятельности, связанной с длительным удержанием предельных, околопредельных и умеренных напряжений, необходимых главным образом для сохранения определенной позы. Избегая длительных предельных статических напряжений и придерживаться методических положений: 1. В занятиях не следует применять дополнительное отягощение или оно должно быть небольшим (1-3 кг). 2. Статические упражнения надо обязательно чередовать с упражнениями на растягивание мышц и их произвольное расслабление. 3. Чем больше статическая нагрузка, тем более продолжительным должен быть отдых.

Вопрос: Гибкость (понятие, формы проявления, факторы, определяющие уровень развития и проявления, методика развития).

Ответ: Гибкость – комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обусловливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга. Различают активную и пассивную гибкость. Активная гибкость – это способность человека достигать больших амплитуд движения за счет сокращения мышечных групп, проходящих через тот или иной сустав (амплитуда подъема ноги в ласточке). Пассивная гибкость определяется наибольшей амплитудой движений, которую можно достичь за счет приложения к движущейся части тела внешних сил. Уровень развития гибкости зависит от формы сустава, толщины суставного хряща, эластичности мышц, сухожилий, связок. При развитии гибкости педагогу приходится решать следующие задачи: 1. Обеспечить всестороннее развитие гибкости, которое позволило бы выполнять разнообразные движения с необходимой амплитудой во всех направлениях. 2. Повысить уровень развития гибкости в соответствии с теми требованиями, которые предъявляет конкретная деятельность. 3. Содействовать поддержанию оптимального уровня гибкости в различных возрастных периодах жизни человека. Для развития гибкости используются упражнения с увеличенной амплитудой движений, так называемые упражнения в растягивании. Все упражнения в растягивании можно разделить на 3 группы: динамические, статические и комбинированные.

Вопрос: Технология разработки четвертного плана учебно-воспитательной работы по ФК в школе. Положение, которыми следует руководствоваться при распределении заданий в графике.

Ответ: Признаки: Срок (четверть); многообразие материала. Назначение: 1. Конкретизация задач. 2. Уточнение и методическое раскрытие намеченного на данную четверть программного материала, т.е. дополнение программного материала необходимы подводящими, подготовительными, имитационными и расположение всего упражнения в правильной методической последовательности. Требования к разработке: 1. Учет опыта работы в данной четверти, за предшествующие года. 2. Нужно обеспечить все системные связи в решении задач, последовательности, все учебно-воспитательные работы. Четверной план разрабатывается только на основную часть урока. При разработке четвертного плана учитывается материально-техническая база, подготовленность учеников. Четвертной план предлагает разработку общих задач, частные задачи, средства, общие методические приемы.

Вопрос: Последовательность решения образовательной задачи на уроке ФК (5 шагов).

Ответ: 1. Подобрать подготовительные упражнения, обеспечивающие функциональные предпосылки для решения общей задачи урока Предупредить возникновение типичных ошибок. 2. Проверить знания и способность выполнить изучаемое упражнение в объеме требований предыдущего урока. 3. Обеспечить выполнение учащимися учебной задачи в условиях, способствующих концентрации внимания занимающихся на изучаемых элементах или характеристиках техники ФУ. 4. Обеспечить выполнение учебной задачи в условиях, типичных для изучаемого двигательного действия. 5. Проверить и оценить степень выполнения учебной задачи.

Вопрос: Последовательность действий педагога при построении урока ФК.

Ответ: 1. Определить средства и методические приемы решения каждой общей задачи обучения двигательному действию. 2. Определить теоретические сведения, которые следует сообщить учащимся на данном уроке. 3. Наметить место и уточнить пути решения запланированных на данный урок задач совершенствования ФС. 4. Подобрать дополнительные средства, обеспечивающие всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья. Распределить в уроке все учебные задания с учетом динамики работоспособности занимающихся. 5. Проанализировать намеченные средства и методы решения задач обучения и физического развития с тем, чтобы они попутно решили запланированные и поставленные задачи нравственного, трудового и эстетического воспитания. 6. Разработать методику проверки, критерии и комплексные формы оценивания результатов учебного труда занимающихся в целом. Т.о. в начале разрабатывается основная часть урока, а затем, исходя из особенностей ее содержания, вводная и заключительная.

Вопрос: Последовательность действий педагога при составлении годового плана-графика.

Ответ: Составляется для каждой параллели классов. Для того чтобы разработать такой план, учитель должен проделать следующую подготовительную работу. Вначале следует наметить количество часов, которое будет отведено в данном учебном году изучению материала каждого раздела программы, т.е. составить сетку часов. Предусмотренное программой распределение учебного времени на прохождение разделов программы является примерным. В зависимости от конкретных условий учитель ФК по согласованию с руководством школы может варьировать объем времени, выделенный на различные разделы программы. Далее нужно распределить часы и учебный материал по учебным четвертям, т.е. составить четвертной план-график.

Вопрос: Пути определения задач обучения двигательным действиям на учебную четверть.

Ответ: 1. Надо ознакомиться с программой по всем годам обучения в школе с целью установить, какие двигательные действия, имеющие общее с изучаемыми, были пройдены в предыдущие годы и какие будут изучаться в последующем. 2. Выявить знания, умения и навыки занимающихся в выполнении ранее пройденных двигательных действий, а также уровень развития необходимых ФС. Определив общую задачу на четверть, для разработки программы и ее решения необходимо наметить: Технику ФУ, которую планируется разучить. 2. Условия практического применения изучаемого ФУ. 3. Определить количественные показатели, которые должны будут достичь занимающихся в процессе обучения этапам ФУ. 4. Необходимо определить правила безопасности и страховки которыми должны овладеть занимающие. 5. Теоретические сведения об изучаемом ФУ. Затем общие задачи делятся на частные, в соответствии с которыми разрабатываются основные средства и пути их решения.

Вопрос: Пути определения задач физического развития на учебную четверть.

Ответ: Возможны различные пути решения этой постоянно действующей задачи. Один путь – распределение по урокам частных образовательных задач с учетом характера воздействия на организм средств и методов, используемых для их решения. Это должно обеспечить на каждом уроке активное воздействие на все основные мышечные группы и на возможно широкий круг ФС. Другой путь состоит в том, что в уроки, в которых средства и методы решения образовательных задач не обеспечивают всестороннего влияния, включаются общеразвивающие упражнения и подвижные игры, специальное назначение которых – компенсировать этот недостаток.

Вопрос: Социально-педагогическое значение физического воспитания дошкольников. Возрастные классификации ДДВ.

Ответ: На протяжении первых 7 лет жизни ребенок проходит огромный путь физического и духовного развития. Рождаясь совершенно беспомощным существом, которое не в состоянии не целесообразно действовать, ни говорить, ни мыслить, он должен всему учиться, чтобы к концу дошкольного возраста превратиться в личность с довольно большим запасом знаний и умения. Направленное использование ФК на протяжении первых 7 лет жизни, осуществляемое специальными дошкольными учреждениями, является начальным и очень важным звеном системы физического воспитания. Однако далеко не все дети дошкольного возраста охвачены сетью дошкольных учреждений. По биологическим признакам и некоторым педагогическим соображениям дошкольный возраст подразделяется на ступени. 1-10 дней Новорожденный период (по биологическим признакам) Ранний дошкольный возраст (по педагогическим). 1 год грудной возраст, ранний дошкольный возраст. 2 – 3 года ранее детство, младший дошкольный возраст. 4 года первое детство, средний возраст. 5-7 первое детство, старший возраст.

Вопрос: Задачи, особенности методики и формы занятий ФУ с детьми до 3х лет.

Ответ: Грудной возраст. Основное средство физического воспитания: массаж, рефлекторные, пассивные, пассивно-активные и активные движения. Очень популярное на сегодняшний день средство физического развития – плавание младенцев в бассейне или дома в ванной. Ранний возраст. В данном возрасте необходимо стремиться к тому, чтобы дети вместо ползанья на коленях, которое чрезмерно отягощает чувствительные суставы, начали ползать на чевереньках. Если с работы с детьми первого года жизни освоенное место в развитии движений занимали методы упражнения, то методика двигательной подготовки детей второго года жизни опирается, кроме того, на методы словесных заданий и демонстрации упражнений. Это объясняется развитием речи и способности подражать. Методические рекомендации при проведении ФУ: 1. Большое место в обучении детей движениям занимают так называемые приемы. 2. Ребенку в этом возрасте трудно сосредоточить внимание на чем-нибудь больше чем на 10-30сек, необходимо менять упражнения 10-15. 3. Следует использовать как можно больше вспомогательных средств, лучше заниматься под музыку. 4. Детям нельзя выполнять прыжковые упражнения.

Вопрос: Задачи, особенности методики и формы занятий ФУ с детьми младшего дошкольного возраста.

Ответ: Для этого возраста двигательные задачи должны быть интересны и конкретны. Большое место занимаю и игровые приемы, имитация движений, их образность сюжет знаний. Дети в 3-4 года прежде всего деятели, а не наблюдатели. Им трудно усидеть на месте, объяснять надо таким образом чтобы объяснение было кратковременным, а каждый из детей получил бы возможность участвовать в игре. В 3 года у детей практически всегда звучит фраза Я сам. Поэтому задача взрослого – поддержать его стремление, не погасить критикой неумелых действий, не подорвать веру в собственные силы. В 4 года начинается активное проявление потребности в познавании общения с взрослыми. У ДДШ еще неустойчивых в своих настроениях, легко возбудимых, нельзя перегружать эмоциями. Серьезное обучение технике движений важно начинать с этого возраста, поскольку этот период характерен большой пластичностью коры головного мозга. Методические рекомендации: 1. Необходимо осуществлять частую смену активной деятельности и отдыха. 2. Большое значение имеют упражнения с предметами, данные упражнения улучшают моторику пальцев рук (они отвечают за речь). 3. Упражнения выполняются вместе со взрослым. 4. Чаще выполняется упражнение в парах. 5. Упражнения выполняют в удобном для детей темпе.

Вопрос: Задачи, особенности методики и формы занятий ФУ с детьми среднего дошкольного возраста.

Ответ: Характеризуется значительными изменениями в двигательном развитии ребенка. Быстрыми темпами идет рост скелета, мышечной массы, изменение пропорций тела. В этом возрасте заметно увеличивается интерес к результатам движений. Дети более внимательно начинают выслушивать объяснение взрослого. Методические рекомендации: 1. При обучении двигательным действиям целесообразно использовать показ и объяснение отдельно от момента выполнения упражнения. 2. Привлекать к показу упражнений следует самих детей. 3. Некоторые знакомые упражнения заменены объяснением. 4. Нагрузки для ДДШ индивидуальны. 5. Необходимо ставить задачи достижения точности и правильности выполнения задания. 6. Приучать детей к оценке своих действий.

Вопрос: Задачи, особенности методики и формы занятий ФУ с детьми старшего дошкольного возраста.

Ответ: Двигательная активность в этом возрасте очень велика. Появляется большой интерес к спорт играм. Содержание всей воспитательной работы с детьми седьмого года жизни обусловлено задачами подготовки к школе. Методические рекомендации: 1. Наличие обучения сложным двигательным действиям осуществляющихся при помощи методических упражнений. 2. Формирование двигательных навыков идет значительно легче и быстрее, если упражнение повторяется многократно, но с незначительными перерывами. 3. Необходимо помнить что дети в этом возрасте часто переоценивают свои возможности. 4. Целесообразно показ и объяснение отделять от момента выполнения упражнения. Знакомые упражнения не показывать, а напоминать о его содержании и просить показать кого-нибудь из детей.

Вопрос: Сущность профессионально-прикладной ФП (значение, задачи, средства).

Ответ: ЕЕ надо рассматривать в 2 аспектах: 1. Как один из видов профессионального физкультурного образования. 2. Как один из видов непрофессионального физкультурного образования. Цель ППФП – содействовать формированию и совершенствованию культуры движений в сфере профессиональной деятельности, снижению утомления в процессе работе и повышению качество результатов труда, а также сокращение времени адаптации к специфике профессиональной деятельности. Задачи: 1. Развитие ФС. 2. Формирование необходимых в данной профессии двигательных навыков. 3. Воспитание воли, настойчивости, организованности и трудолюбия.

Вопрос: ФК студенческой молодежи (значение, задачи, направленность, особенности методики).

Ответ: ФК студентов выступает результирующей мерой комплексного воздействия различных организационных форм, средств и методов общей и профессионально-прикладной ФП на личность будущего специалиста. Как учебная дисциплина, обязательная во всех специальностях, она служит целям укрепление здоровья, физического, интеллектуального и духовного совершенствования учащихся. Задачи: 1. Всестороннее развитие физических способностей и на этой основе укрепление здоровья и обеспечение высокой работоспособности. 2. Овладение техникой двигательных действий различных видов спорта. 3. Обеспечение необходимой ФП в соответствии с требованиями избранной специальности. ФК воспитывает у студентов потребность в организации здорового стиля жизни, что тесно связано с воспитанием их ценностного отношения к предмету путем развития клубной деятельности, способствуя активизации их творческой деятельности в овладении продуктивной самостоятельной работы.

Вопрос: Критерии оценки успеваемости в школе по ФК.

Ответ: Предмет оценки успеваемости на уроках ФК в школе являются: знания, двигательные умения и двигательные навыки, степень развития необходимых двигательных способностей. При оценке знаний определяется их полнота и глубина. При оценке ДУ и ДН определяется степень их освоения, предложенная на данном этапе обучения, применительно к тем техническим требованиям, которые должны быть изучены в этих упражнениях. При оценке степени освоения ДУ и ДН используются следующие критерии оценивания и критерии ошибок. Определяют: грубые (искажает основу техники), значительные (невыполнение как-либо характеристик) и мелкие(не точное выполнение мелких деталей). Используют следующие критерии оценивания: 5 – точное соблюдение всех технических требований. 4 – допускается не более 2х мелких ошибок. 3 – не более 3х мелких или 2 значительных. 2 – грубые или более 3х значительных.