ТФК экзамен-1

Вопрос: Методы обеспечения наглядности при занятиях ФУ.

Ответ: Методы обеспечения наглядности делятся на 2 группы : Организация наблюдений и демонстрация. Организация наблюдений: Качественные наблюдения (с помощью приборов и без них) и Количественные ( с помощью измерительных приборов). Демонстрация : 1. Показ натуральных ФУ. 2. Показ статических и динамических изображений. 3. Предметные, наглядные пособия. 4. Демонстрация световых, цветовых, двигательных сигналов и оценок.

Вопрос: Общая характеристика процесса обучения двигательным действиям.

Ответ: В процессе обучения можно выделить этапы, которые в педагогических целях рассматриваются относительно изолировано. На первом этапе происходит начальное разучивание ФУ, создается умение выполнять основу техники двигательного действия, концентрируя внимание на ее звеньях. На втором этапе ФУ разучиваются углубленно, создается умение выполнять его относительно совершенно, в объеме намеченных технических требований. На третьем этапе обеспечивается совершенствование техники выполнения ФУ, создается навык и формируется способность целесообразно применять двигательное действие в реальных условиях практической деятельности. Закрепление происходит в результате многократного повторения разученного действия.

Вопрос: Понятие о двигательных умениях и навыках, их отличительные черты. Закономерности формирования двигательных навыков.

Ответ: Двигательное умение – это такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движения осуществляется при активной роли мышления. Характерные признаки двигательного умения: 1. Управление движением происходит неавтоматизированно. 2. Сознание ученика загружено контролем каждого движения. 3. Невысокая быстрота выполнения. 4. нестабильность действий. 5. В процессе дальнейшего овладения двигательным действием умение превращается в навык. Двигательный навык – это такая степень владения действием, при которой управление движением происходит автоматизировано, т.е. не требует специально направленного на них внимания. Характерные признаки навыка: 1. Автоматизированное правление движением. 2. Слитность движения, т.е. объединение ряда элементарных действий в единое целое. Первым уровнем овладения действием является умение, вторым – навык.

Вопрос: Перенос двигательных навыков (понятие, виды переноса).

Ответ: Перенос навыка – это формирование один двигательных навыков оказывающих определенное влияние на усвоение других двигательных навыков. Выделяют несколько разновидностей переноса навыков. Прежде всего следует различать положительный и отрицательный перенос навыка. Положительным переносом называется такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего. Например, навык метания теннисного мяча помогает освоить метание копья. Отрицательным переносом называется такое взаимодействие навыков , при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего. Перенос навыков имеет различный характер. Односторонний перенос. Он возникает в тех случаях, когда формирование одного навыка содействует формированию другого навыка, а обратное влияние не обнаруживается. Взаимный перенос. Это перенос навыков с одного двигательного действия на другое и обратно. Прямой перенос. Он характеризуется тем, что формирование одного навыка сразу же влияет на создание другого в каком-либо упражнении.

Вопрос: Двигательные ошибки, их классификация, причины возникновения. Способы предотвращения и устранения ошибок.

Ответ: К ошибкам относят как невыполнение или существенное искажение частей двигательного действия, так и малоэффективные движения, требующие лишь дальнейшего улучшения. В зависимости от значения, характера и распространенности ошибок их можно подразделить соответственно на 3 группы: 1. Грубые, значительные незначительные. 2. Стабильные и нестабильные. 3. Типичные и нетипичные. Грубыми считаются ошибки, искажающие основу техники двигательного действия. К значительным относят невыполнение общей детали техники; к незначительным – неточное выполнение детали, ведущее к снижению эффективности действия. Ошибки, возникающие в процессе овладения ФУ по причине недостаточной координации усилий из-за воздействия временных сбивающихся факторов и исчезающих сразу после принятых мер по их устранению, называются не стабильными. Закрепленные в навык ошибки называют стабильными. К типичным относятся ошибки, возникающие эпизодически, как правило, по субъктивным причинам. Для типичных ошибок свойственна их распространенность и массовость. Причинами ошибок при изучении занимающимися ФУ нередко становятся следующие недочеты в преподавании: 1. Несоответствие изучаемого образца техники особенностям физической подготовленности занимающихся. 2. Неверная последовательность обучения разным двигательным действиям, имеющим одинаковые или похожие элементы. 3. Недостаточная информация занимающихся в процессе обучения. Так же могут быть: 1. Неуверенность занимающихся в своих силах, боязнь падения и болевых ощущений. 2. Недостаточная осознанность учебных занятий и отсюда неправильное понимание двигательной задачи. 3. Неблагоприятные условия внешней среды. Меры предупреждения ошибок: 1. Соблюдение закономерностей формирования двигательных навыков, принципов дидактики и управление при планировании и осуществлении процесса обучения . 2. Подбор средств, методов и приемов решения частных задач в строгом соответствии с этапами обучения. 3. Применение словесного отчета занимающихся о своих движениях и действиях. 4. Заблаговременное предупреждение о возможных ошибках. Путями исправления ошибок являются: 1. Сопоставление ошибочного и правильного выполнения с помощью разбора и объяснения. 2. Применение подводящих упражнений, обеспечивающих возможность концентрировать внимание на движении, которое в основном действии выполняется не верно.

Вопрос: Общая характеристика двигательных способностей (понятие, взаимосвязь способностей и качеств, классификация, закономерности развития).

Ответ: Физические способности – это комплекс морфологически и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо виды мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения. Взаимосвязь способностей и качеств: 1. Подвижность суставов (ФС) – Гибкость качество. 2. Силовые способности – сила. 3. Скоростные способности – скорость. 4. Координационные способности – ловкость. 5. Выносливость – выносливость. Закономерности развития: 1. Движение – ведущее фактор развития ФС. 2. Зависимость развития ФС от режима двигательной деятельности. ФС развиваются в процессе деятельности, требующей не только их проявления, но и определенного режима ее выполнения. Под режимом подразумевается точно установленный порядок чередования работы, связанной с выполнением каких-либо ФУ и интервалов отдыха между ними в рамках одного занятия или в системе занятий. Режимы: 1. Каждое последующее упражнение повторяется через короткие интервалы отдыха на фоне недовосстановления работоспособности. Этот режим характерен для развития выносливости. 2. Каждое последующее упражнение повторяется через такие интервалы отдыха, которые обеспечивают возвращении ряда функциональных показателей к дорабочему уровню. Развивает силовые скоростные и координационные способности 3. Каждое последующие упражнение повторяется через интервалы отдыха позволяющие повысить показатели работоспособности. Развивают мышечную силу и быстроту, выносливость снижается. 3. Этапность развития ФС. 1 этап повышение уровня ФС. 2. этап достижение максимальных показателей в развитии ФС. 3 этап снижение показателей. 4. Неравномерность и равномерность развития ФС. Неравномерность – степень прироста показателей на одних этапах больше, чем на других. Равномерность зависит от возраста.

Вопрос: Перенос двигательных способностей: понятие, его виды и значение.

Ответ: Перенос ФС – это направленное изменение уровня развития одной способности влекущее за собой изменение уровня развития другой способности. Перенос может быть положительным и отрицательным. При положительном переносе развитие одной способности содействует совершенствованию другой. Отрицательный перенос характеризуется тем, что развитие одной способности тормозит рост другой или понижает уровень ее развития. Перенос бывает однородным и разнородным. При однородном переносе наблюдается повышение уровня одной и той же способности в применявшихся и не применявшихся упражнениях. При разнородном переносе тренировка, направленная на развитие одной способности, приводит к изменению уровня как этой, так и других ФС.

Вопрос: Задачи, содержание и пути интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания занимающихся ФУ.

Ответ: В ходе выполнения различных ФУ решается широкий круг задач социальной значимости, в частности формирование ряда личностных качеств. Это во многом происходит естественным путем, на фоне коллективных действий, в условиях высокой ответственности за порученное дело перед командой. Задачи по формированию личностных качеств могут и должны ставится на ряду с учебными задачами. Воспитание таких нравственных качеств, как честность, благородство, скромность, стремление делать добро, помогать слабым и обездоленным – все это напрямую входит в ФК личности и должно планироваться в виде конкретных воспитательных целей на занятиях ФУ. В ходе учебных занятий и других форм учебно-тренировачной работы должно происходить становление осознания: 1. Долга перед своим коллективом.2 Самоутверждение среди товарищей. 3. Ответственности перед государством и др. Эстетическое воспитание является неотдельным компонентом разностороннего развития современного человека, способного овладевать культурными ценностями, строить жизнь по законам красоты. Целый ряд спортивных упражнений соответствует самым высоким канонам искусства, таковы: художественная гимнастика, танцы, фигурное катание и т.д.

Вопрос: Формы построения занятий ФУ и их типология.

Ответ: К настоящему времени сложилось несколько характерных форм построения занятий, которые принято подразделять на 2 группы: Урочные и неурочные. Несмотря на существенное различие, все они имеют существенные общие элементы в задачах, содержании, средствах, методах и приемах, во влиянии на занимающихся и др. С педагогической точки зрения наиболее целесообразной и основной формой построения занятий в физическом воспитании признана урочная форма. Главной особенностью уроков является: руководство педагогом в течении точно установленного времени, в специально отведенном месте.

Вопрос: Занятия урочного типа, их отличительные особенности, типы уроков. Содержание и структура урочных занятий, их виды.

Ответ: С педагогической точки зрения наиболее целесообразной и основной формой построения занятий в физическом воспитании признана урочная, оправдавшая себя в длительной проверке. В процессе урока взаимодействия педагога и занимающихся основаны на непосредственном контакте. Это позволяет преподавателю своевременно контролировать и направлять познавательную двигательную деятельность всех занимающихся. Главной особенностью уроков является: руководство педагогом в течении точно установленного времени, в специально отведенном месте. Достоинствами и преимуществом уроков физического воспитания являются: 1. Непрерывность и четкость организации и руководства учебно-воспитательного процесса. 2. Близкие контакты и возможность лучшего изучения педагогом занимающихся, а ими друг друга. Типы уроков: I. По целевой направленности физического воспитания: 1. Уроки общего физического воспитания. 2. Уроки специального физического воспитания. II. По основному предмету и программному содержания занятий: 2. Узкопредметные уроки 2. Комплексные уроки. III. В зависимости от того, какая из основных сторон процесса физического воспитания акцентируется или полностью составляет содержание занятий: 1. Уроки образовательной направленности. 2. Уроки со специальной воспитательной направленностью. 3. Урока с гигиенической по преимуществу направленности. 4. Комбинированные уроки. Содержание занятий урочного типа: 1. Задачи и состав ФУ. Содержание определяется задачами, которые отражают предмет и направленность занятий, характер деятельности преподавателя и занимающихся. 2. Деятельность педагога – вторая сторона содержания. 3. Деятельность занимающихся в связи с выполнением ФУ. 4. Физиологические и психические процессы, представляющие внутреннюю сторону деятельности занимающихся, приводят к желаемым изменениям в состоянии организма. Структура урока- это упорядоченность всех сторон и компонентов содержания урока с учетом закономерностей физического воспитания, имеющихся ресурсов времени и условий работы. Первый уровень построения урока. За основу построения урока принято деление его на 3 части: вводная, основная, заключительная. Вводная часть урока выполняет служебную функцию, т.к. обеспечивает лишь создание предпосылок для основной учебно-воспитательной работы. Ее продолжительность 7-10% отводимого на урок времени. Основная часть урока выполняет главную функцию, т.к. именно в ней решаются все категории задач физического воспитания. Продолжительность части составляет 80-85%, отводимого на урок. Заключительная часть завершает учебный процесс и сводит двигательную активность к минимуму. Ее продолжительность 3-5%. Второй уровень построения урока требует определения последовательности ФУ как конкретных учебно-воспитательных ситуаций в каждой части урока. Третий уровень построения урока сводится к организации каждой учебно-воспитательной ситуации путем оптимального сочетания ее элементов.

Вопрос: Понятие о планировании в ФК (название, методические требования, виды, содержание и документы).

Ответ: Сущность планирования в ФК заключается в обосновании, разработке и документальном оформлении содержания и последовательности действий педагога с целью решения задач обучения и воспитания занимающихся ФУ. В процессе составления плана необходимо соблюдать определенные требования. К ним относятся: 1. Соответствие плана нормативных документам руководящих органов. 2. Учет общих принципов формирования ФК человека. 3. Реальность, конкретность, гибкость. Планирование достаточно сложный и трудоемкий процесс, требующий высокого уровня знаний и определенных навыков в проведении планированных расчетов и их соответствующего документального оформления. Оно должно предусматривать определенную последовательность действий педагога. В зависимости от сроков действия различают следующие виды планирования: Перспективное, текущее, оперативное. Перспективное планирование ФК в учебных заведениях приравнивается к одному учебному году и сводится к распределению программного материала по учебным периодам, четвертям и др. Текущее планирование отличается большей конкретностью работы педагога по реализации задач и последовательностью использования средств их решений. Сроки этого планирования различные.

Вопрос: Понятие контроля в процессе занятии ФУ. Требования к контролю, характеристика видов контроля.

Ответ: Сущность контроля заключается в выявлении, осмысливании и оценке реальных условий, конкретных фактов динамики и результатов педагогического процесса. В педагогическом контроле очень важным является анализ устанавливаемых фактов, выяснение связей между ними, осмысливании их, и на этой основе – определение заключений и выводов, принятие соответствующих решений. Ведущим фактором в осуществлении педагогического контроля является обеспечение полноценной информации и предпосылках, развертывании и результатах педагогического процесса. Основными требованиями к контролю являются: 1. Своевременность (предполагает выявление новой информации о состоянии занимающихся, условиях и продуктивности педагогического процесса). 2. Объективность (заключается в максимальном соответствии выявляемых и фиксируемых факторов реальной действительности). 3. Точность и достоверность. 4. Полнота и информативность (предусматривает достаточную всесторонность контроля. 5. Простота контроля (предполагает доступность его форм и методов). 6. Наглядность. Типичными видами контроля являются: Периодический, текущий, оперативный. Периодический контроль предназначен для определения состояния занимающихся, условий предстоящего учебно-воспитательного процесса и его достижений. Они осуществляются в начале или конце какого то этапа. Текущий контроль осуществляется в течении нескольких месяцев, недель. Они помогают оценить качество учебно-воспитательного процесса, установить степень решения поставленных на данный промежуток времени задач. Оперативный контроль проводят в рамках одного занятия. Он предназначен для получения информации об изменении состояния занимающихся непосредственно во время выполнения упражнений.

Вопрос: Содержание, методика и формы педагогического контроля в физическом воспитании.

Ответ: Типичными видами контроля являются: Периодический, текущий, оперативный. Периодический контроль предназначен для определения состояния занимающихся, условий предстоящего учебно-воспитательного процесса и его достижений. Они осуществляются в начале или конце какого то этапа. Текущий контроль осуществляется в течении нескольких месяцев, недель. Они помогают оценить качество учебно-воспитательного процесса, установить степень решения поставленных на данный промежуток времени задач. Оперативный контроль проводят в рамках одного занятия. Он предназначен для получения информации об изменении состояния занимающихся непосредственно во время выполнения упражнений. Широко распространенными методами контроля являются: 1. Визуальное педагогическое наблюдение. 2. Хронометрирование деятельности занимающихся с целью определения затрат времени на основные виды работ. 3. Пульсометрия – для выявления реакции ССС на нагрузки. 4. Изучение документальных материалов (планов, отчетов) 5. Опрос в различных формах. На основании анализа и обобщения полученных сведений делаются соответствующие выводы и даются рекомендации педагогу.

Вопрос: Плотность урока. Виды, способы определения. Пути повышения плотности урока.

Ответ: Плотность урока можно определить при помощи хронометрирования. Различают общую и моторную плотность урока. Общая плотность урока является обобщенным показателем рационального использования времени. Она определяется отношением суммы педагогически оправданных затрат времени ко всей продолжительности урока и выражается в процентах. Она должна быть близка к 100%.Моторная плотность занятия является процентным соотношением показателем затрат времени на двигательную деятельность и определяется отношением времени, израсходованного на выполнение двигательных действий, ко времени, отведенному на занятие. Должна быть не ниже 50%.

Вопрос: Социально-педагогическое значение физического воспитания детей школьного возраста. Типичные возрастные особенности.

Ответ: Социально-педагогическое значение направленного использования средств ФК в школьном возрасте особенно велико. В основном оно заключается в следующем: 1. Создается прочный фундамент гармонического физического развития, укрепление здоровья, всестороннего физического развития. 2. Постоянно поддерживается хорошая физическая и умственная работоспособность, обеспечивающая успеваемость в учебных занятиях. 3. Последовательно повышается нравственная, интеллектуальная, эстетическая и трудовая культура подрастающего поколения. К школьному возрасту относятся дети, подростки в возрасте от 6-7 до 17-18 лет. Этот возрастной период подразделяют на 3 этапа: младший, средний и старший. Без знаний возрастных особенностей детей невозможно правильно осуществлять физическое воспитание. Наиболее типичными из них являются следующие: 1. Непрерывный, быстрый, неравномерный рост и развитие организма. 2. Незрелость и недостаточная устойчивость детского организма, легкая ранимость. 3. Высокий уровень возбудимости, реактивности на различные внешние воздействия.

Вопрос: Цель, задачи и направленность физического воспитания в школе.

Ответ: Цель – способствовать всестороннему, гармоническому развитию ФК личности школьника и подготовке детей к жизни, в первую очередь к приобретению профессии и успешному включению в трудовую деятельность. К общим задачам относятся: 1. Содействовать нормальному формированию, гармоническому развитию растущего организма, укрепление здоровья. 2. Обучать основам техники движений, формировать и совершенствовать в необходимые в разнообразной двигательной деятельности знания, умения и навыки. 3. Воспитывать потребность в регулярных занятиях ФУ и использовании других средств ФК. Ведущей направленностью физического воспитания и использования других форм ФК в школьном возрасте является обще-подготовительная. Подрастающее поколение должно получить широкое физическое образование, всестороннее физическое развитие и воспитание, гарантирующее освоение любого общественно полезного вида деятельности, достижения в ней высоких результатов.

Вопрос: Характеристика программ физического воспитания учащихся общеобразовательной школы: назначение, структура, основное содержание.

Ответ: 1. Комплексная программа ФВ учащихся 1-11 классов. Москва, Просвещение, 1985. Структура: 1 часть. ФК оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня (1-4;5-8;9-11) 2часть. Уроки ФК (типовой учебный материал для 1-4;5-8;9-11кл.) - 1. Основы знаний. 2. Навыки, умения, развития двигательных качеств: раздел гимнастика, л/а, спорт. игры, л/п, плавание и др. 3. Требования к учащимся (нормативные). 3 часть. Профессионально прикладная ФП для юношей и девушек 10-11 кл. 4 часть. Внеклассные формы занятий ФК и С (группы ОФП, кружки и секции ОФП, секции освоения отдельными видами спорта). 5 часть. Общешкольные, физкультурно-массовые и спорт. мероприятия (дни здоровья и спорта, внутришкольные соревнования, туристические походы). 2. Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., Туркунов Б.Н. – Программа ФВ учащихся 1-11 классов, основная на одном из видов спорта (баскетбол) – Москва, Просвещение, 1992 Структура: 1. Основы знаний. 2. ОФП (л/а, элементы гимнастики, л/п) 3. СФП. 4. Примерные показатели двигательная подготовка. 5. Методические рекомендации. 3. Должиков И.И. Планирование содержания уроков ФК 1-11 класс. ФК в школе, 1997 Структура: 1. Примерное планирование контрольных уроков в течение учебного года. 2. Контрольные тесты и упражнения. 3. Оптимально-минимальный уровень ФП учащихся, начальной, средней и старшей школы. 4. Планирование учебного материала. 5. Поурочные задачи обучения.

Вопрос: Классификация характеристика форм занятий ФУ в школе.

Ответ: ФК школьников осуществляется в 3 сферах: 1. В учебных заведениях, составляющих систему среднего образования. 2. В организациях осуществляющих внешкольные занятия по ФК. 3. В семье. Выделяют основные формы: 1. Учебные занятия (классно-урочные). 2. Занятия ФУ в режиме дня. 3. Внеклассные. 4. Внешкольные. Учебные занятия. На этом занятии учащиеся овладевают всевозможными двигательными умениями и двигательными навыками. Используются разнообразные средства, определенные программными документами. Урок ФК обязательно включен в учебное расписание (строится на государственной линии). Они проводятся 2-3 раза в неделю. Уроки ФК обеспечивают общую физическую подготовленность. Важными факторам являются: 1. Основная направленность и конкретные задачи, которые решаются на данном уроке. 2. Возрастные особенности и возможности детей. 3. Продолжительность урока. 4. Расположение урока в расписании. 5. Оснащенность материально-технической базой (инвентарем). Занятия в режиме дня. Назначение – создание предпосылок оптимальной умственной работоспособности на других уроках. Разновидности: 1. Гиманистика до урока. 2. Физминутки во время урока. 3. Подвижная перемена. 4. Ежедневные занятия ФУ в группах продленного дня. Будучи ежедневными, они существенно дополняют уроки, внося вклад в гармоническое физическое развитие школьника. Внеклассные занятия. Всегда на базе школы. Существуют 2 разновидности: Систематические (кружки и секции ОФП, секция по видам спорта) – урочный тип. 2. Эпизодические (дни здоровья, веселые страты, соревнования, тур. Походы) – неурочный тип. Особенности: 1. Не постоянный состав занимающихся. 2. Добровольный характер. Внешкольные занятия. Осуществляется вне школы. Создаются ДЮСШ для учащихся, желающих заниматься избранным видом спорта.

Вопрос: Система текущей проверки успеваемости на уроках ФК и ее связь с процессом обучения.

Ответ: Текущая проверка подразделяется на предварительную, попутную и специально организованную. Предварительная проверка предназначена для определения возможностей учащихся и внесение уточнений в планирование учебных заданий. Она проводится в начале разучивания каждого нового упражнения, предусмотренная планом на текущий год, или при возобновлении обучения после длительного перерыва. Попутная проверка служит выявлению степени решения учащихся каждой конкретной учебной задачи, стоящей перед ними на уроке. Она проводится из урока в урок на всех этапах обучения. При разучивании двигательного действия проверяется и оценивается качество освоения звеньев, деталей и характеристик двигательного действия. При закреплении и совершенствовании – степень сохранения освоенной техники или умение ее варьировать в различных внешних условиях и ситуациях, а также качество выполнения индивидуальных заданий по исправлению имеющихся ошибок. Специально организованная проверка проводится для установления степени соответствия усвоенной учениками техники упражнения образцу, предопределенному конечной целью периода обучения.

Вопрос: Скоростные способности (понятие, формы проявления, факторы, определяющие уровень развития и проявления, методика развития).

Ответ: Скоростные способности – это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относят 4 вида скоростных способностей: 1. Способность к быстрому реагированию на сигнал. 2. Способность к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью. 3. Способность к быстрому началу движения. 4. Способность к выполнению движений в максимальном темпе. К Комплексным формам относятся: 1. Способность быстро набирать скорость на старте до максимально возможной. 2. Способность к достижению высокого уровня дистанционной скорости. 3. Способность быстро переключаться с одних действий на другие и т.п. Уровень развития и проявления скоростных способностей зависит от следующих факторов: 1. Подвижность нервных процессов, т.е. скорости перехода нервных центров из состояния возбуждения в состояние торможения и обратно. 2. Соотношение различных мышечных волокон, их эластичности, растяжимости. 3. Содержание АТФ в мышцах, скорости ее ращипления и ресинтеза. Методика развития быстроты двигательных реакций. Быстрота двигательной реакции может быть просто и сложной. Простая реакция – это ответ заранее известным движениям на заранее известный, но внезапный сигнал. Все остальные типы сложные. Для развития быстроты простых реакций применяются упражнения, в которых необходимо выполнить определенное движение на заранее обусловленный сигнал. Например: низкий старт в беге по команде преподавателя. Упражнения на быстроту реакции выполняются в облегченных условиях; в условиях максимально приближенных к соревнованиям, а также в вариативных ситуациях. Наиболее распространенным способом совершенствования быстроты реакции является повторный метод, предусматривающий многократное выполнение упражнений на внезапно появляющийся сигнал, также игровой метод. Сложные реакции. В низ разделяют: 1. Реакцию на движущийся объект. 2. Реакция выбора. Чаще всего это типы реакции встречаются в играх и единоборствах. Скрытый период реакции на движущийся предмет слагается из 4 элементов: 1. Человек должен увидеть движущийся предмет .2. Оценить направление и скорость его движения. 3. Выбрать план действий. 4. Начать его осуществление. Основная доля времени (около 80%) уходит на зрительное восприятие. Эта способность тренируема и ее развитию на занятиях следует уделять особое внимание. Для этого используются упражнения с реакцией на движущейся объект. При их выполнении следует: 1. Постепенно увеличивать скорость движущегося объекта. 2. Сокращать дистанцию между объектом и занимающимся. 3. Уменьшать размеры движущегося объекта. Реакция выбора связана с выбором нужного двигательного ответа из ряда возможных в соответствии и изменениями поведения партнера, противника или окружающей обстановке. Для развития быстроты реакции с выбором следует: 1. Постепенно усложнять характер ответных действий и условиях их выполнения. 2. Развивать способность предугадывать действия противника.