Вопросы по спорт физиологии

КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КУРСОВОМУ ЭКЗАМЕНУ ПО СПОРТИВНОЙ ФИЗИОЛОГИИ

1. Физиологическая характеристика нестандартных (ситуа­ционных) физических упражнений (с примерами из разных видов спорта).

2. Физиологическая характеристика стереотипных ацикличе­ских упражнений, выполнение которых оценивается в бал­лах (с примерами из разных видов спорта).

3. Физиологическая характеристика статических усилий и силовой работы. Утомление при этой форме мышечной деятельности. Особенности сердечно-сосудистых реакций. Натуживание.

4. Физиологические изменения в организме при динамиче­ской работе максимальной мощности.

5. Физиологические изменения в организме при динамиче­ской работе умеренной мощности.

6. Физиологические изменения в организме при динамиче­ской работе субмаксимальной и большой мощности.

7. Восстановление физиологических функций после оконча­ния физической работы. Фазы восстановления и средства, ускоряющие восстановительные процессы (активный отдых и др.).

8. Утомление при физической работе. Факторы, ускоряющие его возникновение при разных видах мышечной деятель­ности.

9. Процессы врабатывания при мышечной деятельности. Ис­тинное и кажущееся «устойчивое состояние», «мертвая точ­ка» и «второе дыхание».

10. Предстартовые и стартовые реакции. Их разновидности и механизмы возникновения.

11. Формы проявления и физиологические механизмы физи­ческого качества быстроты. Физиологические основы тре­нировки и резервы быстроты.

12. Физиологическая характеристика мышечной силы, ее раз­новидности. Физиологические основы тренировки и резер­вы мышечной силы.

13. Формы проявления и физиологические механизмы вынос­ливости. Физиологические основы тренировки и резервы выносливости.

14. Общая физическая работоспособность организма. Ее значе­ние при занятиях различными видами спорта. Методы оценки общей работоспособности (PWC_I70, Гарвардский степ-тест и др.).

15. Недостаточность двигательной активности (гипокинезия) и мышечных усилий (гиподинамия). Их влияние на двига­тельные и вегетативные функции.

16. Физиологические особенности мышечной работы в услови­ях повышенного давления окружающей среды (ныряние, подводное плавание).

17. Физиологические особенности мышечной работы человека в условиях высокой температуры и влажности воздуха.

18. Морфофункциональные особенности женского организ­ма. Изменение работоспособности женщин-спортсменок в различных фазах специфического биологического цикла, их учет при построении тренировочных микро- и мезоциклов.

19. Физиологическое значение массовых форм физических уп­ражнений (оздоровительные группы, туризм, профессио­нально-прикладная физическая подготовка).

20. Физиологическая характеристика тренированности и функ­циональных резервов при предельно напряженной работе.

21. Роль физических упражнений в повышении неспецифичес­кой устойчивости организма к воздействию неблагоприят­ных факторов внешней среды.

22. Предутомление, хроническое утомление и переутомление.

23. Влияние биоритмов (суточных, месячных, годовых и т.д.) на работоспособность спортсменов. Физиологические изме­нения в организме при смене временных поясов.

24. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагруз­кам, стадии адаптации и индивидуальные типы адаптации. Функциональная система адаптации.

25. Потребление кислорода в состоянии покоя и при работе. Кислородный запрос и кислородный долг при разных ви­дах мышечной деятельности. МПК.

26. Анаэробные возможности организма, факторы, их опреде­ляющие, методы оценки и изменения под влиянием спортив­ной тренировки.

27. Аэробные возможности организма, факторы, их определя­ющие, методы оценки и изменения под влиянием спортив­ной тренировки.

28. Физиологические особенности мышечной работы человека в условиях низкой температуры воздуха (лыжный и конь­кобежный спорт).

29. Физиологические механизмы и стадии формирования дви­гательных навыков. Автоматизация движений. Явление эк­страполяции.

30. Влияние на организм среднегорья и высокогорья. Спортив­ная работоспособность после возвращения с гор на равнину.