Экзаменационные вопросы ФК
.docКонтрольные вопросы для подготовки к экзамену
«Физическая культура»
1. Физическая культура и спорт как социальный феномен.
2. Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.
3. Физическая культура как общеобразовательная дисциплина.
4. Физическое воспитание и его функции.
5. Физическое развитие человека и требования к нему.
6. Профессионально-прикладная физическая культура.
7. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.
8. Средства физической культуры.
9. Физическая культура в структуре профессионального образования.
10. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья.
11. Правовые основы физической культуры и спорта.
12. Физическая культура в высшем учебном заведении.
13. Социально-биологические основы физической культуры.
14. Роль физической культуры в саморегуляции и самосовершенствовании организма.
15. Понятие о целостности организма и его систем.
16. Взаимодействие организма с окружающей средой.
17. Роль опорно-двигательного аппарата в физических упражнениях.
18. Мышечная система и ее функции.
19. Мышечная ткань и ее строение.
20. Энергетика мышечного сокращения.
21. Питание и физическая нагрузка.
22. Роль нервной системы в двигательных функциях.
23. Анализаторы и их функции в коррекции движений.
24. Экологические факторы и их влияние на здоровье.
25. Обмен веществ и двигательная активность.
26. Утомление при физических нагрузках.
27. Утомление при умственной деятельности.
28. Роль физической культуры в снятии утомления.
29. Классификация физических упражнений.
30. Мышечная активность и сердечная деятельность. Их взаимосвязь.
31. Влияние социальных явлений на здоровье.
32. Влияние природных факторов на здоровье.
33. Виды адаптации к физическим упражнениям.
34. Адаптация к климатическим условиям.
35. Роль физических упражнений в улучшении устойчивости организма к вибрациям.
36. Роль физических упражнений в улучшении устойчивости организма к проникающей радиации.
37. Роль физических упражнений в улучшении устойчивости организма к эмоциональному стрессу.
38. Роль разминки.
39. Какие Вы знаете виды разминки?
40. Что такое двигательный навык и как он формируется?
41. Что такое здоровый образ жизни?
42. Наследственность и ее влияние на здоровье человека.
43. Что такое онтогенез и филогенез?
44. Как правильно организовать режим труда и отдыха?
45. Для чего необходима человеку двигательная активность?
46. Гигиенические основы закаливания.
47. Основные требования к гигиене физических упражнений.
48. Взаимосвязь физической активности и гигиены питания.
49. Физические упражнения и их роль в профилактике вредных привычек.
50. Роль физических упражнений в межличностных отношениях.
51. Психофизическая регуляция функций организма.
52. Оздоровительные функции релаксационных воздействий.
53. Почему наступает утомление при физических нагрузках и чем оно характеризуется?
54. Виды утомления.
55. Использование малых форм физической культуры для восстановления работоспособности в режиме рабочего дня.
56. Объективные и субъективные факторы утомления.
57. Какими двумя факторами регулируется физическая нагрузка?
58. Биоритмы и работоспособность человека.
59. Какова целесообразность физических упражнений при различных видах утомления?
60. Основные дидактические принципы физического воспитания.
61. Методы физического воспитания.
62. Средства физического воспитания.
63. Метод регламентированных упражнений.
64. Игровой метод в физическом воспитании.
65. Соревновательный метод в физическом воспитании.
66. Словесные и сенсорные методы в физическом воспитании.
67. Словесно-сенсорные методы, используемые в обучении физическим упражнениям.
68. Основные физические качества человека.
69. Метод воспитания качества силы.
70. Метод воспитания качества быстроты.
71. Метод воспитания качества ловкости.
72. Метод воспитания качества выносливости.
73. Метод воспитания качества гибкости.
74. Метод воспитания смешанных физических качеств.
75. Роль физического воспитания в формировании психических качеств личности.
76. Гиподинамия, ее влияние на здоровье.
77. Гипоксия, ее влияние на здоровье.
78. Что такое спортивная форма?
79. Что понимается под структурой подготовленности спортсмена (физическая, техническая и т. д. подготовка).
80. Мощность физических упражнений. Чем она определяется?
81. Пять зон интенсивности физических упражнений.
82. Структура учебно-тренировочных занятий.
83. Формы занятий физическими упражнениями.
84. Формы самостоятельных занятий.
85. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.
86. Возрастные особенности при занятиях физическими упражнениями.
87. Частота сердечных сокращений (ЧСС) как основной показатель, отражающий внутреннее содержание физической нагрузки.
88. Планирование физической нагрузки при самостоятельных занятиях.
89. Оценка функциональных возможностей организма с помощью тестирования.