Индивидуальный выбор видов спорта

Как показывает многолетний опыт, при выборе видов спорта или систем физических упражнений у большей части студентов не наблюдается четкой, осознанной и обос­но­ван­ной мотивации.

Чаще всего выбор определяется случайностью: или студент идет на занятие вместе с дру­гом или подругой; или ему более симпатичен определенный преподаватель; или расписание занятий является более удобным… Гораздо реже выбор опирается на устойчивый интерес к оп­ре­де­лен­но­му виду спорта или на понимание необходимости выполнять те или иные физические упражнения, чтобы исправить недостатки в сво­ем физическом развитии или функциональной подготовленности. А слу­чайный выбор, как правило, приводит к ут­ра­те интереса и сни­же­нию активности, а зна­чит, занятия не будут эффективными.

Объективная оценка своего физического развития, телосложения, физической подготовленности, а так­же предварительное ознакомление с воз­мож­но­стя­ми различных видов спорта необходимы для осознанного и оп­рав­дан­но­го выбора вида спорта и уп­раж­не­ний для своего физического совершенствования.

При всем многообразии на практике в ос­нов­ном наблюдается пять мотивационных вариантов выбора студентами вида спорта или систем физических упражнений:

1) ук­реп­ле­ние здоровья, коррекция недостатков физического развития и те­лос­ло­же­ния;

2) по­вы­ше­ние функциональных возможностей организма;

3) пси­хо­фи­зи­чес­кая подготовка к бу­ду­щей профессиональной деятельности и ов­ла­де­ние жизненно необходимыми умениями и на­вы­ка­ми;

4) ак­тив­ный отдых;

5) дос­ти­же­ние спортивных наивысших результатов.

Также перед студентами встает выбор видов спорта:

1) для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и те­лос­ло­же­ния;

2) по­вы­ше­ния функциональных возможностей человека;

3) ак­тив­но­го отдыха;

4) для достижения наивысшего результата.

Ключевые термины

Массовыйспорт– занятия отдельными видами спорта или системами физических упражнений с целью рекреации, укрепления здоровья, повышения работоспособности в ус­ло­ви­ях физического соперничества.

Спорт высших достижений – различные формы организации и про­ве­де­ния систематических занятий, тренировок, соревнований, ис­поль­зу­емые с целью достижения максимальных спортивных результатов.

Фитнес– комплексная система, направленная на формирование навыков здорового образа жизни.

Контрольные вопросы

1. Дайте определение понятия «спорт».

2. Раскройте понятие «массовый спорт». Назовите его цели и за­да­чи.

3. Дайте определение понятия «спорт высших достижений». Раскройте содержание спортивной классификации, ее структуру.

4. Дайте характеристику системы студенческих соревнований.

5. Дайте краткую характеристику новых современных видов спорта.

6. Дайте краткую характеристику современных популярных систем физических упражнений.

7. Дайте обоснование индивидуального выбора студентом отдельных видов спорта или систем физических упражнений для регулярных занятий в учеб­ное и сво­бод­ное время.

16