
- •Краснодарский государственный институт
- •1.3. Текущая и планирующая документация в группах.
- •Раздел 3. Данные физической подготовленности.
- •Планирующая документация в фог.
- •Календарный план-график спортивных соревнований и физкультурно-оздоровительных мероприятий работы спортивного клуба на год.
- •1.4. Классификация соревнований.
- •Положение о соревновании.
- •Атлетическая гимнастика со снарядами.
- •Атлетическая гимнастика без снарядов.
- •Развитие аэробных способностей.
- •5.1. Краткая история вопроса
- •5.2. Особенности оздоровительной аэробики как вида физкультурно-спортивной деятельности
- •1.3-1. Аэробика и фитнес.
- •Аэробика
- •5. 3. Анализ различных направлений в оздоровительной аэробике и их классификация.
- •5.3. Классификация видов оздоровительной аэробики и их краткая характеристика.
- •5. 4. Структура занятия и двигательных действий в классической оздоровительной аэробике Структура занятия
- •Содержание занятий аэробикой
- •5.5. Классификация основных двигательных действий аэробной части занятия
- •Аэробика
- •Оздоровительная аэробика
- •Прикладная аэробика
- •5.5. Музыкальное сопровождение в аэробике.
- •Темп музыки и движения
- •6. Характерные показатели педагогического мастерства тренера
- •7. Организация соревнований по аэробике.
- •6. Приложение
- •7. Требования к составлению композиции и технике выполнения упражнений классической (базовой) аэробики
- •Требования к составлению композиции и технике выполнения упражнений степ- аэробики.
- •Техника
- •Технические требования к выполнению программ фанк-аэробики
- •Критерии оценки и судейства. Обязательная программа
- •Критерии оценки и судейства. Произвольная программа
Критерии оценки и судейства. Произвольная программа
№№ п/п
|
Критерии
|
Максимальная оценка
|
Требования
|
1.
|
Артистичность, музыкальность
|
10
|
Эмоциональность, обаяние, умение увлечь присутствующих. Соответгтпие темпа музыки установленным требованиям- Вступление с начала музыкальной фразы, соблюдение музыкальных квадратов, соответствие характера музыки характеру движений, соблюдение установленного фрагмента времени.
|
4.
|
Оригинальность
|
5 + количество перестроений
|
Использование всего пространства площадки, минимальное количество перестроений - 3. За каждое дополнительное перестроение прибавляется 1 балл.
|
5.
|
Синхронность
|
*
|
Отсутствие несинхронных движений, соблюдение строя команды.
|
6.
|
Техника исполнения
|
5
|
Четкость линий, законченность и амплитуда движений.
|
* - за каждое несинхронное движение, нарушение строя снимается 1 балл.
Примечание:
1. Использовать в программе перестроения не менее трех. (Стоимость одного перестроения - 1 балл).
2. В программе использовать всю площадку для выступления. За не использование всей площадки сбавка 0,5 балла.
3. Окончание и начало программы должно быть четко
обозначено. Нарушение времени (меньше и больше
указанного ~ сбавка 0,2 балла).
4- На время выступления запрещено надевать часы, браслеты, ожерелья, кольца, серьги,
5. Костюм должен соответствовать данному виду аэробики, быть аккуратным, костюмы должны быть
одинаковыми или подобраны по единому признаку. За несоответствие костюма требованиям - сбавка - 1,0.
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ
- Мост
-Прыжок - лук
-Прыжок-шпагат с прогибом
-Кувырок и полет-кувырок
-Прыжок олень в положении кольцо.
- Стойка на руках
-Переворот вперед, назад
-Шпагат с наклоном назад
-Колесо, рондат, фляк
-Подъем разгибом с головы или шеи.
- Пируэты на коленях
-Вращение на спине (более 1-го оборота)
- Сальто (все виды)
- Хлестообразные махи
-Вставание с колен и опускание на колени через носки.
-Плуг