18

Комплект тестовых заданий к экзамену по плаванию

1. Не являются спортивным способом плавания:

   1. брасс

   2. кроль на груди

   3. кроль на спине

   4. на боку

   5. баттерфляй

2. способ плавания кроль на груди произошёл от:

   1. по-собачьи

   2. кроль на спине

   3. саженки

   4. брасс

   5. баттерфляй

3. способ плавания дельфин произошёл от:

   1. кроль на груди

   2. брасс

   3. по-лягушачьи

   4. по-собачьи

   5. баттерфляй

4. В соревновательных условиях не разыгрываются дистанции способом кроль на груди:

   1. 50 м

   2. 800 м

   3. 100 м

   4. 400 м

   5. 600 м

5. В соревновательных условиях не разыгрываются дистанции способом кроль на спине:

   1. комбинированная эстафета

   2. 50 м

   3. 100 м

   4. 200 м

   5. 300 м

6. В соревновательных условиях не разыгрываются дистанции способом брасс:

   1. 100 м

   2. 50 м

   3. 400 м

   4. 200 м

   5. Комбинированная эстафета

7. В соревновательных условиях не разыгрываются дистанции способом дельфин:

   1. 200 м

   2. 50 м

   3. 100 м

   4. 400 м

   5. Комбинированная эстафета

8. В соревновательных условиях не разыгрываются дистанции женских эстафет вольным стилем:

   1. 4х50 м

   2. 4х100 м

   3. 4х200 м

   4. 4х400м

   5. 4х25м

9. В соревновательных условиях не разыгрываются дистанции мужских эстафет вольным стилем:

   1. 4х25м

   2. 4х100 м

   3. 4х200 м

   4. 4х50 м

   5. 4х400м

10. В соревновательных условиях среди мужчин разыгрывается дистанция комбинированной эстафеты:

    1. 4х300 м

    2. 4х200 м

    3. 4х50 м

    4. 4х400м

    5. 4х100м

11. В соревновательных условиях среди женщин разыгрывается дистанция комбинированной эстафеты:

    1. 4х200 м

    2. 4х100 м

    3. 4х50 м

    4. 4х400м

    5. 4х300м

12. Последовательность преодоления способов на дистанции комплексного плавания такова:

    1. кроль на спине, брасс, кроль на груди, баттерфляй

    2. кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй

    3. дельфин, кроль на спине, брасс, кроль на груди

    4. брасс, дельфин, кроль на груди, кроль на спине

    5. дельфин, брасс, кроль на груди, кроль на спине

13. Последовательность преодоления способов в комбинированной эстафете такова:

    1. дельфин, брасс, кроль на груди, кроль на спине

    2. кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй

    3. кроль на спине, брасс, кроль на груди, баттерфляй

    4. дельфин, кроль на спине, брасс, кроль на груди

    5. кроль на спине, брасс, дельфин, кроль на груди

14. К «открытым» поворотам относятся:

    1. «маятник»

    2. плоский

    3. скоростной - кувырком вперёд

    4. с вращением тела вокруг переднезадней и поперечной осей

    5. скоростной - кувырком назад

15. К «закрытым» поворотам не относятся:

    1. скоростной кувырком вперёд

    2. плоский

    3. «маятник»

    4. с вращением тела вокруг переднезадней и поперечной осей

    5. скоростной - кувырком назад

16. Согласованность движений в плавании способом кроль на груди не различают:

    1. шестиударный кроль

    2. двухударный кроль

    3. четырёхударный кроль

    4. одноударный кроль

    5. безударный

17. Наиболее рациональным вариантом техники плавания способом дельфин является:

    1. трехударный слитный дельфин

    2. одноударный слитный дельфин

    3. двухударный слитный дельфин

    4. четырёхударный слитный дельфин

    5. безударный дельфин

18. В цикле движений руками при плавании способом кроль на груди не является фазой:

    1. пронос

    2. захват

    3. подтягивание

    4. скольжение

    5. отталкивание

19. Угол атаки это:

    1. угол между бедром и голенью

    2. угол между плечом и туловищем

    3. угол между кистью и предплечьем

    4. угол между поверхностью воды и продольной осью тела пловца

    5. головой и телом

20. Цикл движения это:

    1. шаг пловца

    2. расстояние, на которое продвигается пловец

    3. совокупность движений в одном гребке

    4. гребковый шаг

    5. координация движений

21. Объективными показателями плавучести не являются:

    1. вес тела

    2. гидростатический вес

    3. объём тела

    4. плотность тела

    5. плотность воды

22. Для определения плавучести служат упражнения:

    1. поплавок

    2. Скольжение

    3. вертикальное положение тела

    4. погружение

    5. плавание в координации

23. Плавание осуществляется в плоскости:

    1. фронтальной

    2. вертикальной

    3. сагиттальной

    4. горизонтальной

    5. продольно-поперечной

24. К пространственно-временным характеристикам движения не относятся:

    1. ускорение

    2. скорость

    3. Шаг пловца

    4. перепады внутрицикловой скорости

    5. рывок

25. Впервые Российские пловцы приняли участие в Олимпийских Играх:

    1. VII – 1920 г

    2. III – 1904 г

    3. V – 1912 г

    4. VIII – 1928г

    5. XIV – 1948 г

26. Дебют женского плавания состоялся на Олимпийских Играх:

    1. XIV – 1948 г

    2. VI – 1916 г

    3. VII – 1920 г

    4. VIII – 1924 г

    5. V – 1912 г

27. Впервые выступили пловцы СССР на Олимпийских Играх:

    1. XVII – 1960 г

    2. XIV – 1948 г

    3. XVI – 1956 г

    4. XV – 1952 г

    5. VI – 1916 г

28. Оптимальная температура воды для занятий плаванием:

    1. 28 град

    2. 25 град

    3. 27 град

    4. 26 град

    5. 24 град

29. Для обучения технике спортивных способов плавания не используют:

    1. ОРУ

    2. с отягощением

    3. имитационные упражнения

    4. специальные упражнения

    5. подготовительные упражнения

30. В судейской бригаде школьных соревнований по плаванию не участвуют судьи:

    1. стартёр

    2. судья по стилю

    3. главный судья

    4. хронометрист

    5. секретарь

31. Последовательность изучения техники спортивных способов плавания такова:

    1. движения ногами, дыхание, движения руками, согласование движений

    2. дыхание, движения руками, согласование движений, движения ногами

    3. движения руками, согласование движений, движения ногами, дыхание

    4. движения ногами; движения руками, согласование движений, дыхание

    5. согласование движений, движения ногами, дыхание, движения руками

32. Средствами обучения в плавании являются:

    1. игрушки

    2. плавательные доски

    3. надувные круги

    4. спасательный инвентарь

    5. игры

33. К прикладному плаванию не относится:

    1. переправы

    2. ныряние

    3. спасение тонущего

    4. транспортировка тонущего

    5. дальние проплывы

34. Теоретическая подготовка пловца это:

    1. знание общих закономерностей техники плавания

    2. искусство достижения на соревнованиях спортивных результатов

    3. уверенность в своих силах

    4. освоение правильной техники

    5. всестороннее развитие организма

35. Физическая подготовка пловца это:

    1. освоение правильной техники

    2. знание общих закономерностей техники плавания

    3. искусство достижения на соревнованиях спортивных результатов

    4. уверенность в своих силах

    5. всестороннее развитие организма

36. Тактическая подготовка пловца это:

    1. уверенность в своих силах

    2. знание общих закономерностей техники плавания

    3. искусство достижения на соревнованиях спортивных результатов

    4. освоение правильной техники

    5. всестороннее развитие организма

37. Волевая подготовка пловца это:

    1. всестороннее развитие организма

    2. знание общих закономерностей техники плавания

    3. искусство достижения на соревнованиях спортивных результатов

    4. освоение правильной техники

    5. уверенность в своих силах

38. Техническая подготовка пловца это:

    1. уверенность в своих силах

    2. знание общих закономерностей техники плавания

    3. искусство достижения на соревнованиях спортивных результатов

    4. освоение правильной техники плавания, стартов, поворотов

    5. всестороннее развитие организма

39. Не является методом спортивной тренировки в плавании:

    1. повторный

    2. равномерный

    3. переменный

    4. интервальный

    5. поточный

40. Не является направлением работы Шуваловской школы плавания в России:

    1. обучение новичков и детей

    2. подготовка пловцов-подводников

    3. подготовка спортсменов пловцов и прыгунов в воду

    4. подготовка инструкторов по плаванию для воинских частей

    5. организация водноспортивных праздников

41. Специфической особенностью урока плавания не является:

    1. затруднённые условия общения педагога и группы

    2. горизонтальное положение тела

    3. непривычные условия дыхания

    4. освоение циклических движений с большой амплитудой

    5. применение игр на уроке

42. К методам организации учащихся на уроке плавания не относится:

    1. Поточный

    2. фронтальный

    3. Повторный

    4. групповой

    5. индивидуальный

43. К стартовым командам при выполнении старта из воды не относятся:

    1. на старт

    2. внимание

    3. сигнал сирены

    4. длинный свисток

    5. короткий свисток

44. К средствам восстановления в спортивном плавании не относятся:

    1. баня

    2. массаж

    3. рациональная разминка

    4. витамины

    5. упражнения, выполняемые с невысокой интенсивностью

45. К способам ныряния в длину и глубину не относятся:

    1. ноги кроль

    2. брасс с длинным гребком

    3. руки брасс ноги кроль

    4. волнообразные движения туловищем

    5. ноги брасс руки кроль

46. Не является фазой выполнения поворота:

    1. наплыв

    2. касание

    3. гребковые движения

    4. Скольжение

    5. группировка, вращение

47. Не является способом транспортировки тонущего:

    1. кроль на груди, держа пострадавшего за руку

    2. на боку, держа пострадавшего за руку

    3. на боку, держа пострадавшего за подбородок

    4. на боку, держа пострадавшего за две руки сзади

    5. брасс на спине, держа пострадавшего за подбородок двумя руками

48. В обязанности главного секретаря соревнований по плаванию не входит:

    1. подсчёт очков

    2. ведение протоколов соревнований

    3. оформление документации

    4. ведение списков вновь установленных рекордов

    5. отчёт о соревнованиях

49. В обязанности судьи-стартёра соревнований по плаванию не входит:

    1. решение был ли старт правильным

    2. контроль пловцов от момента передачи их ему рефери до начала заплыва

    3. сообщение рефери о случаях задержки спортсменом старта

    4. сброс на воду фальшстартового шнура

    5. подача стартового сигнала

50. Количество судей на финише в соревнованиях по плаванию:

    1. 1

    2. в зависимости от масштаба соревнований и числа дорожек

    3. 2

    4. 6

    5. 8

51. ОРУ на уроке плавания выполняются в:

    1. во время обучения элементам техники

    2. основной части урока

    3. до начала урока

    4. заключительной части урока

    5. подготовительной части урока

52. Основная целевая направленность урока изучения состоит в:

    1. ознакомлении со спецификой урока

    2. формировании новых двигательных умений

    3. систематизации и обобщении ранее полученных знаний

    4. выявлении этапных показателей двигательной подготовленности

    5. формировании системы знаний о физической культуре

53. Основная целевая направленность вводного урока состоит в:

    1. оценке знаний, умений и навыков

    2. усвоении нового материала в области теории и методики плавания

    3. совершенствовании компонентов техники плавания

    4. ознакомлении со спецификой урока

    5. формировании системы знаний о физической культуре

54. Основная целевая направленность урока совершенствования состоит в:

    1. оценке знаний, умений и навыков

    2. формировании системы знаний о физической культуре

    3. становлении оптимальной техники плавания

    4. усвоении нового материала в области теории и методики плавания

    5. оптимизации психоэмоционального состояния

55. Основная целевая направленность теоретического урока состоит в:

    1. совершенствовании компонентов техники плавания

    2. оптимизации психоэмоционального состояния

    3. оценке знаний, умений и навыков

    4. усвоении нового материала в области теории и методики плавания

    5. формировании системы знаний о физической культуре

56. Основная целевая направленность урока «круговая тренировка» состоит в:

    1. оценке знаний, умений и навыков

    2. формировании системы знаний о физической культуре

    3. становлении физической подготовленности занимающихся

    4. оптимизации психоэмоционального состояния

    5. становлении оптимальной техники плавания

57. СФУ на уроке плавания выполняются:

    1. до начала урока

    2. в период восстановления после нагрузки

    3. подготовительной части урока

    4. в основной части урока

    5. заключительной части урока

58. Имитационные упражнения на уроке плавания выполняются:

    1. воде

    2. период восстановления после нагрузки

    3. до начала урока

    4. заключительной части урока

    5. в подготовительной части урока

59. Учебные прыжки в воду не используются для:

    1. подготовки к усвоению элементов прикладного плавания

    2. устранения инстинктивного страха перед водой

    3. быстрого освоения с непривычной средой

    4. подготовки к усвоению стартового прыжка

    5. повышения интереса к повторению знакомых упражнений

60. Игры и развлечения на воде не используются для:

    1. обучения элементов техники спортивного плавания

    2. совершенствования плавательных умений и навыков

    3. воспитания смелости, самостоятельности, инициативы

    4. укрепления коллектива, воспитания чувства товарищества

    5. уменьшения моторной плотности урока

61. К основным функциям тренера не относится:

    1. обучение и воспитание

    2. обеспечение материально-технической базы

    3. спортивный отбор и комплектование групп

    4. составление планов учебно-тренировочных занятий

    5. организация и контроль учебно-тренировочного процесса

62. На технику спортивного плавания не влияют:

    1. квалификация тренера

    2. индивидуальные морфофункциональные особенности организма пловца

    3. общие закономерности биомеханики плавания

    4. свойства воды

    5. проявление волевых, творческих способностей спортсмена

63. В понятие «техника спортивного плавания» не входит:

    1. старт

    2. время прохождения дистанции

    3. поворот

    4. финишное касание

    5. продвижение по дистанции

64. При выполнении старта отсутствует фаза:

    1. полёт

    2. основного гребка

    3. Отталкивание

    4. Скольжение

    5. вход в воду

65. Угол атаки при плавании способом кроль на груди равен:

    1. 4 - 6 град

    2. 2 - 4 град

    3. 6 - 8 град

    4. 8 - 10 град

    5. 10 - 12 град

66. Угол атаки при плавании способом кроль на спине равен:

    1. 10-12 град

    2. 2-4 град

    3. 6-8 град

    4. 8-10 град

    5. 4-6 град

67. Угол атаки при плавании способом дельфин:

    1. 6-8 град

    2. 4-6 град

    3. меняется от( –6 - 8 град. до +8 +10 град)

    4. 8-10 град

    5. 10-12 град

68. Угол атаки при плавании способом брасс:

    1. 6-8 град

    2. 4-6 град

    3. меняется от ( 0-3 град. до 12-16 град)

    4. 8-10 град

    5. 10-12 град

69. К практическим методам обучения и тренировки не относятся:

    1. игровой

    2. метод практических упражнений

    3. соревновательный

    4. показ

    5. непрерывный

70. К наглядным методам обучения и тренировки не относятся:

    1. показ

    2. Игровой

    3. жестикуляция

    4. дополнительные ориентиры

    5. учебные наглядные пособия

71. Причинами несчастных случаев на воде не являются:

    1. переохлаждение

    2. длительное плавание

    3. чрезмерные мышечные усилия

    4. психологическая неподготовленность

    5. неудовлетворительное состояние организма

72. При выборе места для занятий на открытом водоёме не учитывается:

    1. характер дна

    2. температура воды

    3. скорость течения реки

    4. состояние воды

    5. наличие рядом предприятий и других построек

73. Для проведения крупных соревнований используются стандартные бассейны:

    1. длина дорожки – 50 м, ширина дорожки – 2 м, 8 дорожек

    2. длина дорожки – 25 м, ширина дорожки – 2 м, 8 дорожек

    3. длина дорожки – 50 м, ширина дорожки – 1 м, 8 дорожек

    4. длина дорожки – 25 м, ширина дорожки – 2,5 м, 6 дорожек

    5. длина дорожки – 50 м, ширина дорожки – 1,5 м, 6 дорожек

74. Контингент занимающихся, в соответствии с требованиями положения о работе ДЮСШ не выделяет группу:

    1. учебно-тренировочную

    2. начальной подготовки

    3. оздоровительного плавания

    4. спортивного совершенствования

    5. высшего спортивного мастерства

75. Отличительной особенностью урока плавания не является:

    1. высокие требования к оборудованию места занятий

    2. формирование прочного фундамента двигательной сферы человека

    3. быстрая утомляемость в связи с необычностью сенсорных воздействий

    4. строгий учёт состояния здоровья занимающихся на текущий момент

    5. широкое использование в практике преподавания жестов

76. Освоение различных способов передвижения человека в водной среде основано на использовании законов:

    1. химии

    2. физики

    3. математики

    4. физиологии

    5. биологии

77. На каком свойстве жидкости основано передвижение человека в воде:

    1. трение

    2. сопротивление

    3. подвижность водной среды

    4. вязкость воды

    5. Температура воды

78. Что такое плавучесть тела:

    1. умение нырять

    2. состояние равновесия

    3. умение задерживать дыхание

    4. способность не тонуть

    5. способность держаться на поверхности воды

79. Для создания наибольшей силы тяги пловец выполняет гребок:

    1. равномерно

    2. с ускорением в конце гребка

    3. с ускорением в начале гребка

    4. за счет силы гребка

    5. меняя скорость

80. Для овладения техникой плавания огромное значение имеет:

    1. вес пловца

    2. устойчивое положение тела пловца

    3. мышечные усилия

    4. размеры и форма поверхности конечностей

    5. подвижность в суставах

81. Основы рациональной техники в плавании определяет:

    1. высокий рост пловца

    2. относительно небольшой вес пловца

    3. большая длина конечностей

    4. сила основных мышечных групп

    5. совершенность координации движений

82. Наиболее распространенный вариант техники плавания кролем на груди:

    1. многоударный

    2. безударный

    3. шестиударный

    4. двухударный

    5. четырехударный

83. Основное рабочее движение ноги при плавании кролем на груди:

    1. снизу вверх

    2. сверху вниз

    3. проволакивание» ног

    4. попеременные движения

    5. скрестное положение

84. Основная часть гребка рукой при плавании кролем на груди:

    1. захват

    2. выход из воды

    3. отталкивание

    4. пронос руки над водой и вкладывание в воду

    5. подтягивание

85. Вдох при плавании кролем на груди осуществляется в фазе:

    1. захвата

    2. отталкивания

    3. подтягивания

    4. выхода из воды

    5. проноса руки над водой и вкладывания в воду

86. Стартовые команды при плавании кролем на груди:

    1. «внимание», «на старт», сирена

    2. «на старт», «внимание», «марш»

    3. «на старт», свисток, сирена

    4. «приготовиться», «на старт», свисток

    5. свисток, «на старт», сирена

87. Основная фаза стартового прыжка с тумбочки при плавании кролем на груди:

    1. полет

    2. замах руками с подседом

    3. отталкивание

    4. вход в воду и скольжение

    5. начало плавательных движений

88. Повороты в плавании кролем на груди:

    1. переходные

    2. стремительные

    3. вращательные

    4. скользящие

    5. открытые

89. Наиболее распространенный вариант техники плавания кролем на спине:

    1. многоударный

    2. четырехударный

    3. безударный

    4. двухударный

    5. шестиударный

90. Основное рабочее движение ноги при плавании кролем на спине:

    1. сверху вниз

    2. проволакивание ног

    3. попеременные движения

    4. снизу вверх

    5. скрестные движения

91. Основная часть гребка рукой при плавании кролем на спине:

    1. подтягивание

    2. захват воды

    3. пронос руки

    4. вкладывание руки в воду

    5. отталкивание

92. Вдох при плавании кролем на спине осуществляется в фазе:

    1. отталкивание

    2. вкладывание руки в воду

    3. захват воды

    4. выход руки из воды и проноса над водой

    5. подтягивание

93. Стартовые команды при плавании кролем на спине:

    1. два свистка, «на старт», сирена

    2. свисток, «в воду», «на старт», сирена

    3. «в воду», свисток, сирена, «марш»

    4. «приготовиться», «на старт», сирена, «марш»

    5. свисток, «на старт», сирена

94. Основная фаза стартового прыжка при плавании способом на спине:

    1. вынос рук через стороны вперед

    2. подтягивание

    3. прыжок в воду

    4. отталкивание

    5. полет

95. Основное рабочее движение ног при плавании брассом:

    1. скольжение

    2. захлестывающий удар

    3. опускание ног вниз

    4. отталкивание

    5. подтягивание

96. Основная фаза гребка руками при плавании брассом:

    1. отталкивание

    2. подтягивание

    3. разведение рук в стороны

    4. выведение рук вперед

    5. скольжение

97. Основное рабочее движение ног при плавании дельфином:

    1. симметричные движения

    2. снизу вверх

    3. скольжение

    4. волнообразное движение туловища и ног

    5. удар вниз

98. Основная фаза гребка руками при плавании дельфином:

    1. захват

    2. вход рук в воду

    3. отталкивание

    4. подтягивание

    5. вынос рук из воды

99. В технике поворота при плавании кролем на груди основной фазой является:

    1. вращение

    2. подтягивание к стенке бассейна

    3. отталкивание

    4. скольжение

    5. начало плавательных движений и выход на поверхность воды

100. В технике поворота при плавании кролем на спине основной фазой остается:

     1. вращение

     2. скольжение

     3. подтягивание к поворотному щиту

     4. отталкивание

     5. начало плавательных движений и выход на поверхность

101. К основным средствам начального обучения плаванию не относятся:

     1. специальные упражнения

     2. общеразвивающие упражнения (ОРУ)

     3. подготовительные упражнения для освоения с водой

     4. имитационные упражнения

     5. подготовительные упражнения с отягощением

102. Основная система обучения спортивным способам плавания:

     1. последовательная

     2. разноименная

     3. параллельно-последовательная

     4. одновременная

     5. систематическая

103. К словесным методам при обучении плаванию не относятся:

     1. указания

     2. замечания

     3. команды и распоряжения

     4. объяснения

     5. диаграммы и графики

104. К наглядным методам обучения не относятся:

     1. муляжи

     2. показ упражнений

     3. учебные наглядные пособия

     4. учебные фильмы

     5. лекции

105. При обучении плаванию не применяется методический прием:

     1. медленное плавание

     2. облегченные условия выполнения упражнений

     3. плавание с отягощением

     4. использование ориентиров

     5. образные выражения и сравнения

106. К методам обучения плаванию не относятся:

     1. игровой

     2. наглядный

     3. словесный

     4. повторный

     5. метод упражнений

107. К подготовительным упражнениям в воде не относятся:

     1. скольжение

     2. погружения

     3. упражнения на дыхание

     4. прыжки с тумбочки

     5. всплывание и лежание на воде

108. При плавании кролем на груди дыхание осуществляется:

     1. вдохом через нос

     2. поворотом головы на каждый гребок

     3. подниманием головы вверх

     4. поворотом головы вправо или влево через цикл движений

     5. на задержке дыхания

109. Обучение технике плавания кролем на груди начинается:

     1. с изучения техники поворота

     2. с изучения согласования движений

     3. с изучения стартового прыжка

     4. с изучения техники движений рук и дыхания

     5. с изучения положения тела и головы

110. К ошибкам при плавании кролем на груди не относятся:

     1. короткий гребок

     2. резкий вход руки в воду и удар по поверхности

     3. гребок прямой рукой

     4. погружение руки в воду локтем

     5. гребок под водой согнутой в локтевом суставе рукой

111. Изучение техники плавания способом кроль на спине начинается:

     1. с изучения поворота

     2. С изучения стартового прыжка

     3. с изучения согласования движений рук, ног и дыхания

     4. с положения тела и движений ногами

     5. С изучения техники движений рук и дыхания

112. К ошибкам при обучении технике плавания способом на спине не относятся:

     1. пловец выполняет гребок прямой рукой

     2. пловец «сидит», голова поднята над водой

     3. рука при гребке согнута в локтевом суставе

     4. туловище прогнуто, голова закинута назад

     5. колени появляются из воды

113. Изучение техники плавания способом брасс начинается:

     1. с техники изучения дыхания

     2. с согласования движений рук, ног и дыхания

     3. с техники изучения ног и дыхания

     4. с техники изучения старта

     5. с техники изучения рук и дыхания

114. Изучение техники плавания способом дельфин начинается:

     1. с изучения согласования движений ног, рук и дыхания

     2. с изучения техники дыхания

     3. с изучения движений ногами

     4. с изучения движений руками

     5. с изучения волнообразных движений ногами и туловищем

115. К ошибкам при обучении плаванию брассом не относятся:

     1. пятки сомкнуты вместе

     2. асимметрия в движениях ногами

     3. голова, плечи и таз испытывают значительные колебания

     4. гребок выполняется согнутыми в локтевых суставах руками

     5. недостаточное развертывание стоп

116. В режиме дня летнего оздоровительного лагеря плавание проводится:

     1. с разрешения физрука

     2. самостоятельно

     3. под присмотром родителей

     4. с разрешения воспитателя

     5. обязательно по расписанию

117. К спасательному инвентарю на открытых водоемах не относятся:

     1. специальная веревка (конец Александрова)

     2. спасательные жилеты

     3. спасательные круги

     4. спасательная лодка

     5. надувные матрасы

118. При проведении занятий по плаванию на открытых водоемах под руководством инструктора одновременно может находиться в воде:

     1. 18 – 20 детей

     2. 8 – 10 детей

     3. 16 – 18 детей

     4. 12 – 15 детей

     5. 10 – 12 детей

119. При проведении занятий по плаванию в летнем оздоровительном лагере ответственность за технику безопасности на воде несет:

     1. физрук

     2. инструктор по плаванию

     3. начальник лагеря

     4. воспитатель

     5. врач

120. В летнем оздоровительном лагере детей обучают:

     1. прикладному плаванию

     2. навыкам плавания

     3. подводному плаванию

     4. игре «Водное поло»

     5. прыжкам в воду

121. К документации при проведении занятий по плаванию в летних оздоровительных лагерях не относятся:

     1. списки учащихся по отрядам

     2. учебно-тренировочный план на год

     3. сводные протоколы соревнований

     4. журнал по технике безопасности

     5. план-график распределение материала

122. К средствам обучения плаванию на открытых водоемах относятся:

     1. игрушки

     2. плавательные доски

     3. надувные круги

     4. спасательный инвентарь

     5. игры на воде

123. К основному способу передвижения под водой относятся:

     1. плавание на боку

     2. видоизмененная техника плавания способом дельфин

     3. видоизмененная техника плавания способом на спине

     4. видоизмененная техника плавания способом кроль

     5. видоизмененная техника плавания способом брасс

124. К наиболее рациональному виду отдыха при плавании на открытых водоемах относится:

     1. Поплавок

     2. Скольжение

     3. положение лежа на груди

     4. положение лежа на спине

     5. переход от одного способа плавания к другому

125. Последовательность обучения технике ныряния в глубину в прикладном плавании:

     1. обучение длительной задержке дыхания, ныряние в длину, ныряние в глубину

     2. погружения на глубоком месте, ныряние в длину, обучение длительной задержке дыхания

     3. ныряние в длину, погружения на мелком месте, обучение длительной задержке дыхания

     4. ныряние в глубину, погружения с длительной задержкой дыхания

     5. ныряние в длину, ныряние в глубину , погружения на задержке дыхания

126. Последовательность приемов спасания тонущего:

     1. ныряние, транспортировка, освобождение от захватов

     2. подплывание, ныряние, освобождение от захватов, транспортировка

     3. транспортировка, освобождение от захватов, подплывание

     4. освобождение от захватов, транспортировка, подплывание, оказание помощи

     5. оказание помощи, транспортировка, подплывание, освобождение от захватов

127. При оказании помощи пострадавшему после извлечения его из воды частота искусственного дыхания составляет:

     1. 18 – 20 вдохов-выдохов в минуту

     2. 14 – 18 вдохов-выдохов в минуту

     3. 20 – 22 вдохов-выдохов в минуту

     4. 22 – 24 вдохов-выдохов в минуту

     5. 24 – 26 вдохов-выдохов в минуту

128. Последовательность оказания помощи пострадавшему после извлечения его из воды в бессознательном состоянии:

     1. удалить воду из легких, снять мокрую одежду, уложить на твердую поверхность очистить полость рта

     2. снять мокрую одежду, удалить воду из легких, уложить на твердую поверхность, очистить полость рта от песка и слизи

     3. уложить на твердую поверхность, очистить полость рта, снять мокрую одежду, удалить воду из легких

     4. очистить полость рта от песка и слизи, удалить воду из легких, снять мокрую одежду, уложить на твердую поверхность

     5. очистить полость рта, уложить на твердую поверхность, удалить воду из легких, снять мокрую одежду

129. Обучение не умеющих плавать на открытом водоеме проводится на глубине:

     1. не более 130 см

     2. не более 120 см

     3. не более 110 см

     4. не более 140 см

     5. не более 150 см

130. Обучение нырянию в длину и глубину на открытых водоемах выполняется:

     1. на глубине водоема

     2. с мелкого места на глубокое место водоема

     3. вдоль берега водоема

     4. с глубокого места на мелкое по направлению к берегу

     5. в любом месте открытого водоема

131. Допуск к занятиям по плаванию в летних оздоровительных лагерях на открытых водоемах дает:

     1. родители

     2. инструктор по плаванию

     3. начальник лагеря

     4. врач

     5. воспитатель отряда

132. За организацию и проведение программы праздника «День Нептуна» в летних оздоровительных лагерях отвечает:

     1. врач

     2. начальник лагеря

     3. старший воспитатель

     4. лучшие пловцы лагеря

     5. инструктор по плаванию

133. Основная часть программы праздника «День Нептуна» в летних оздоровительных лагерях проходит:

     1. вечером у костра

     2. в течение всего дня в лагере

     3. во время представления на воде

     4. во время концерта для родителей

     5. концертная программа каждого отряда в лагере

134. Основной метод развития выносливости в плавании:

     1. интервальный

     2. переменный

     3. повторно-интервальный

     4. равномерный

     5. повторный

135. Длина и глубина ныряния зависят от:

     1. роста спортсмена

     2. продолжительности выдоха

     3. продолжительности вдоха

     4. продолжительности задержки дыхания

     5. веса спортсмена

136. При плавании в ластах спортсмен использует способ плавания:

     1. брасс

     2. кроль на груди

     3. брасс на спине

     4. баттерфляй

     5. кроль на спине

137. Массаж сердца выполняется путем толчкообразных надавливаний на грудину с частотой:

     1. 80 в 1 минуту

     2. 40 в 1 минуту

     3. 20 в 1 минуту

     4. 15 в 1 минуту

     5. 60 в 1 минуту

138. Выбор способа плавания для преодоления преград зависит от:

     1. настроения

     2. степени владения им пловцом

     3. времени суток

     4. желания окружающих

     5. погодных условий

139. Заметив тонущего, нужно приближаться к нему, используя способ плавания:

     1. на боку

     2. брасс

     3. кроль на спине

     4. кроль на груди без выдоха в воду

     5. брасс на спине

140. Заметив тонущего, нужно приближаться к нему:

     1. лицом к лицу

     2. поднырнув

     3. со стороны спины

     4. с боку

     5. как придется

141. При сильном течении реки переправу вплавь осуществляют:

     1. напрямую

     2. против течения

     3. на выбранный ориентир на противоположном берегу

     4. по течению, под углом 45 градусов

     5. как придется

142. Высокую волну преодолевают способом:

     1. кроль на спине

     2. кроль на груди

     3. брасс

     4. баттерфляй

     5. как придется

143. При плавании в одежде используют способ плавания:

     1. кроль на спине

     2. кроль на груди

     3. способ без выноса рук из воды

     4. баттерфляй

     5. как придется

144. Брасс на спине НЕ используется для:

     1. помощи уставшему пловцу

     2. транспортировки пострадавшего

     3. скоростного преодоления дистанции

     4. преодоления водных преград

     5. отдыха во время длительного плавания

145. Выбор способа плавания для преодоления водных преград зависит от:

     1. времени суток

     2. настроения

     3. степени владения им пловцом

     4. желания окружающих

     5. погодных условий

146. Способом оценки командных результатов по плаванию НЕ является:

     1. по сумме очков, установленных специальной таблицей

     2. по сумме мест, занятых участниками соревнований

     3. подсчет по «круговой системе»

     4. по наименьшей сумме времени всех участников команды

     5. по сумме баллов за каждое занятое место участниками соревнований

147. Основной заявкой для участия в соревнованиях по плаванию является:

     1. заявка – запись

     2. техническая заявка

     3. предварительная заявка

     4. именная заявка, заверенная врачом

     5. собственно заявка

148. Главный судья соревнований по плаванию назначается:

     1. профсоюзным комитетом

     2. организацией, проводящей соревнования по плаванию

     3. руководителем предприятия

     4. оргкомитетом соревнований

     5. общественной организацией

149. Официальным лицом между судейской коллегией и участниками команды является:

     1. тренер команды

     2. представитель команды

     3. руководитель организации

     4. комендант соревнований

     5. судья при участниках

150. На соревнованиях по плаванию обязательно должен присутствовать:

     1. директор бассейна

     2. Комендант соревнований

     3. медицинский работник

     4. репортер

     5. ветераны плавания