VI. Общие клинические наблюдения при голодании.

Каждый, решившийся на лечение себя голодом, должен знать о нескольких предосторожностях. В некоторых случаях естественной реакцией голодающего в первый раз бывает страх. Тучный пациент, пропустивший несколько обедов, часто жалуется на головную боль и подавленное состояние духа. Иногда это сопровождается тошнотой и головокружением, раздражительностью. Всё это надо знать заранее, чтобы противопоставить этому решительность и силу воли.

Благотворное перерождение всего человека физическое и духовное, так велико, что было бы неразумным бояться небольших затруднений на пути к нему. Совершается сложнейший процесс в миллиардах клеточек, очищающий всё тело и возвышающий человека как духовное существо. Голодающий испытывает общение с вибрацией высшего порядка, какую испытывает гиганты духа в прошлом.

Ничто в жизни не даётся даром, каждое «достижение» покупается определённой ценой. В этом непреложный закон природы. Без твёрдого желания и затраты усилий было бы неразумно ожидать больших благотворных результатов. И победа над привычкой обжорства и комфорта необходима для их достижения.

VII Практические советы.

Почему так мало докторов предписывает лечение голодом? – Отчасти потому, что голодание недостаточно и не всесторонне изучено, а отчасти потому, что доктор боится, что голод является слишком сильным потрясением для больного организма.

Клинический опыт показал, что доктору нетрудно убедить пациента в необходимости голодания. Нужно только, чтобы он всесторонне понял этот сложный процесс. Нужно, чтобы он верил, что только голод может освободить его от недуга и возвратить его здоровье в цветущее состояние. Нужно также, чтобы пациент знал и об умственном и духовном здоровье, которое следует за физическим.

1. Правила длительного голодания (более 24-36 ч.)

1. Учитывая более интенсивный процесс всасывания в кишечнике во время голода, необходимо проводить ежедневные очистительные клизмы (1,5 л температурой не более 38⁰С, в которой растворены 2-3 кристаллика марганцевокислого калия или отвар ромашки).

2. Во время голода продукты обмена выходят и через кожу, поэтому необходим ежедневный душ или ванна. Мылом пользоваться не более 1 раза в неделю.

3. Очищению кишечника и кожи, достижению чувства комфорта при голодании способствует физическое напряжение, лучше всего малоинтенсивная ходьба на свежем воздухе. Силовые упражнения исключаются уже на 2-3 день голода, можно упражнения на гибкость и йогу.

4. тошноту можно снять минеральной водой, она вводится в рацион с 3-4 дня голода (по 0,5 л).

2. Выход из голода

• 1^й день – 1 л натурального свежеприготовленного сока в несколько приёмов.

• 2^й день – овсяная и гречневая каша на воде, без соли и сахара (всего 150 г) в 4-5 приёмов, 500 г фруктов, 250 г супа вегетарианского.

• С 4^го дня – обычное питание.