III. Продолжительность поста.

Продолжительность голодовки должна быть от 3 до 45 дней. От 3 до 7 дней голод рекомендуется людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом; такая голодовка может быть повторена с промежутками от1 до 3 недель, пока, наконец, не будут достигнуты желаемые результаты.

Бесспорно, что длительный голод даёт более решительные и эффективные результаты. Но для этого необходимы: обстановка, опытное наблюдение и, главным образом, содействие самого голодающего. От него требуется понимание процесса лечения и искреннее желание улучшить своё здоровье.

IV. История лечения голодом.

Плутарх однажды сказал: «Вместо лекарства лучше поголодай день-два». Во многих древних писаниях, индусских и китайских, часто рекомендуется то же. Древнехристианские монахи часто отказывались от пищи, главным образом, по религиозным соображениям. Среди древних народов можно найти много похвал лечению голодом как одному из самых ценнейших подарков жизни, до включения его в верования и религиозные обряды. Вот почему лечение голодом часто упоминается и рекомендуется в Библии.

Во время французской оккупации Египта были зарегистрированы многие случаи излечения сифилиса в арабских госпиталях путём голодания. Это было в 1822 г. Немного позже нам известны такие знаменитые доктора, как Сильвестр Грахам, который положил начало «грахамской науки», и другие, которые рекомендовали голод как средство лечения от многих болезней. Точно изучено лечение голодом только благодаря д-ру Э.Хоккару, который определил голодание как особый отдел новой науки. Не только при острых, но в случаях хронических болезней он предписывал голодание и весьма с большим успехом. Приблизительно в то же время вперёд продвинул значение лечения голодом д-р Г.Таннэр. Он сам голодал дважды по 40 дней, чтобы только показать другим, что человек может без всякого ущерба для своего здоровья оставаться без пищи такой срок.

В совсем недавние времена было сделано очень много, чтобы увеличить наши знания о голоде. Тысячи случаев голодания от 1 до 90 дней были наблюдаемы, и в каждом случае, когда голод был применяем для борьбы с болезнью, получались только благоприятные результаты. Многие тысячи людей восстановили своё здоровье, следуя этому простому и рациональному методу лечения.

V. Действие голода на организм.

Во время голода процессы освобождения и очищения происходят гораздо быстрее, и жизненная сила, которая обыкновенно тратится на процесс пищеварения, употребляется тогда на выбрасывание из организма нежелательных тканей.

Совершенно очевидно, что если мы воздержимся от пищи на некоторое время, то громадная доля энергии, которая бы тратилась на новый процесс пищеварения, окажется высвобожденной для процесса очищения организма.

Д-р Дюн очень метко выразился: «Отнимите пищу у больного, и вы начнёте морить голодом не больного, а его болезнь». Гиппократ много столетий тому назад сказал: «Чем больше вы кормите больное место, тем более ухудшается его состояние».

Многие думают, что желудок является самым главным органом пищеварения. В действительности же все органы тела играют важную роль в процессе обмена вещества, называемом метаболизмом. В больном теле функции всех органов ослабляются. Как и в случае поломки всякой машины, для того, чтобы начать его починку, машину прежде всего нужно остановить.