gigiena_lektsii / лекция 13

Лекция №13

Особенности городского микроклимата.

1. Дорожное покрытие и высокие здания летом нагреваются и обильно излучают тепло, следовательно средняя температура на 1-3 градуса выше, относит. влажность на 5-10% ниже

2. восходящие токи над городом в теплую погоду вызывают притоки прохладного воздуха от периферии к центру

3. многоэтажная застройка в 2 ряда снижает скорость ветра и ухудшает проветривание жилых кварталов

4. загрязнение атмосферного воздуха снижает возд-е солнечной радиации, особенно ультрафиолета на 20-30 %,следовательно солнечных дней на 20 % меньше.

Меры нормализации:

Свободная застройка

Обводнение

Озеленение

Оптимизация движения городского транспорта

Городской шум

Один из естественных загрязнителей среды. Он обусловлен промышленными предприятиями, наземным и воздушным транспортом, внутриквартальными и коммунальными источниками.

Уровень шума:

Троллейбус 71-74 дБА

Трамвай 85-90 дБа

Хлоп дверью 78

Плач ребёнка 80

Дверь лифта 8

ПДУ шума для промышленных предприятий 85 дБА.

Факторы, способствующие ухудшению обстановки.

- развитие транспортной структуры городов

- увеличение объема пассажирских и грузоперевозок

- усиление транспортных связей между городами.

- увеличение автопарка

- увеличение автостоянок и гаражей в городской черте

- усиление интенсивности движения поездов в черте города

- увеличение объёма воздушных перевозок

Мероприятия по борьбе с городским шумом:

1. Архитектурно-планировочные:

а) зонирование территорий с созданием санитарно защитной зоны с зелёными насаждениями, кот. поглощают шум.

б) экранирование – вдоль автомагистралей спец. экраны из зелёных насаждений, используется рельеф местности

в) планировка зданий – торцевой частью к магистралям, стеклопакеты.

2.Технические:

а) нормирование шума при конструкции транспорта и поддержание этих величин.

б) цельносварные рельсы («бархатный путь»), специальный асфальт

2. Административно-организационные:

а) перераспределение транспортных потоков

б) запрет звуковых сигналов

в) запрет громкоговорящих установок вблизи жилых зданий

ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Это интегральный показатель, отражающий взаимодействие естественных и искусственных факторов с организмом человека.

Организм человека:

- 15-20% наследственность

- 45-55% образ жизни, от которого зависит здоровье человека.

Здоровый образ жизни – осознанная целенаправленная деятельность, направленная на улучшение здоровья людей, условия и предпосылки осуществления и развития аспектов цивилизованного образа жизни человека. Это активная форма. Деятельность соответствует возрасту человека.

Основные показатели

1986-1987 гг. Сегодня

Мужчины 65 лет 59 лет

Женщины 73,8 72 года

Средняя продолжительность жизни в стране 65 лет

В 1992 году «Русский крест» - рождаемость и смертность стали одинаковыми, а затем рождаемость снизилась, а смертность возросла.

Смертность 18

Рождаемость 11

Формы личностного поведения:

1. Гигиенически обоснованные формы поведения

1.1 личностное поведение направленное на повышение защитных сил организма

а) рациональный режим труда и отдыха

б) рациональное питание

в) двигательная активность

г) занятия физическими упражнениями

д) закаливание – это система мероприятий повышающих стойкость организма к резким изменениям метеоусловий. Достигается путём рационального воздействия холода, тепла, лучистой энергии, воды и солнечной радиации. Основной фактор определяющий состояние закаливания явление совершенствования терморегуляторных процессов.

Принципы: - постепенность: воздействие на организм с повышением интенсивности нагрузки

- систематичность: ежедневное проведение закаливающих процедур, эффект ч/з 1,5-2 месяца

- комплексность – одновременное использование всего многообразия воздейств-х факторов.

е) психогигиена – отрасль гигиены, разрабатывающая мероприятия по сохранению и укреплению психического здоровья человека (в структуре заболеваемости и смерти занимают ведущее место, представляют опасность не только сами по себе, но и являются толчком к соматическим заболеваниям. 70% больных с соматической патологией имеет психические расстройства). Согласно рекомендации ВОЗ все мероприятия по психопрофилактике:

Первичные – совпадают с задачами психогигиены

1. осуществление всех общегигиенических требований с целью укрепления психического здоровья. Профилактические мероприятия в различные возрастные периоды и Различными условиями жизни. Ребёнок вступает в коллектив, где должен занять определённую позицию, утвердить авторитет, взаимоотношения с воспитателями и одногруппниками. Это трудно для «домашних детей». Обучение в школе, высших учебных заведениях сопровождается чрезмерными нагрузками, ускоренным темпом жизни, расширением деятельности.

2. Взрослые: условия труда, освоение новых профессий.

3. Пожилой возраст: различия поколений, смена места проживания. Всё это негативно сказывается на здоровье и приводит к психоэмоциональному напряжению.

4. Гигиена половой жизни – сводится к минимизации многих черт человека с тем, чтобы добиться оптимального соотношения

0. Личностное поведение направленное на ослабление воздействия негативных факторов

- отказ от табакокурения

- отказ от наркотиков

- отказ от злоупотребления алкоголем

- отказ от самолечения

Методы и средства санитарного просвещения

• Устная пропаганда: лекции, беседы, диспуты, консультации, выступления.

• Печатная: Возможность большого тиражирования. Может быть централизованной (книги, брошюры) и созданные средствами мед. работников (стенды, плакаты, бюллетени).

• Изобразительная:

- натурные объекты – приборы, аппараты, средства оказания первой помощи.

- объемные – муляжи

- плоскостные – листовки

• Комбинированные: фильмы, спектакли и т.д.

Для правильного выбора необходимо знать аудиторию!!!