4 модуль В каком возрасте целесообразнее развивать физическое
.docx5. В каком возрасте целесообразнее развивать физическое качество - силу у мальчиков и юношей?
от 13—14 до 17—18 лет
6. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется?
Простой реакцией
8. Число движений в единицу времени характеризует?
Частота или темп движений
12. Выносливость по отношению к определенной деятельности называется?
Специальная выносливость
14. В чем состоит существенное отличие интервального метода тренировки и повторного?
Интервальный метод способствует быстрому достижению пика спортивной формы, но и утрачивается она также быстро. Повторный метод способствует развитию скоростных возможностей скоростной выносливости специальной выносливости и воспитанию психической устойчивости.
19. Что такое «стретчинг»?
Стрейчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.
25. Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления?
Нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений.
26. В чем заключается основное отличие упражнений аэробного и анаэробного характера?
Принципиальное различие этих разновидностей заключается в специфическом характере снабжения мышц кислородом в процессе занятий фитнесом.
40. Годичный цикл тренировки делится на следующие периоды?
Подготовительный, соревновательный и переходный
45. Какой вид спорта не является циклическим?
Борьба, бокс, гимнастика