Как говорить о телесных ощущениях

«Бывает, что Вы реагируете телесно, когда вспоминаете о том, что произошло? Приведите пример?» (сердцебиение, головная боль, бросает в пот, дрожь)

«Есть ли у Вас проблемы со сном? Плохо засыпаете? Просыпаетесь во время сна?»

«Когда человек оказывается в ситуации опасности ему в кровь попадает большое количество адреналина, чтобы бороться или бежать. Но иногда случается так, что опасность проходит, а организм продолжает работать как двигатель на высоких оборотах. Вы чувствуете себя возбужденным, прислушиваетесь к шорохам, плохо спите. Это нормальная реакция, если вы будете говорить о своем состоянии с другими и о том, что произошло, вам станет легче»

Реакции на травму – уровень поведения

•Нарушение сна

•Кошмары

•Нарушения пищеварения

•Социальная изоляция

•Плач

•Ведете себя как парализованный

•Дезориентация

•Суетливость

•Агрессивность

•Скованность в теле

•Хочется «цепляться» за других

•Импульсивность

•Пугливость

•Безразличие

•Безучастность

•Избегание событий, мест и людей, напоминающих о травме

Как спрашивать о поведении

•«Бывали такие ситуации, когда вы пробовали сознательно избегать мест, людей, которые напоминают вам о произошедшем? Избегать разговоров с другими людьми о происшедшем?»

•«Насколько сильно вам нужно прикладывать усилия, чтобы избежать мест, людей?»

•«Чувствуете ли вы потерю интереса к повседневным делам, которые вам раньше доставляли удовольствие?»

•«Чувствуете ли вы себя изолированным от других людей? Опишите?»

•«Бывает ли так, что вы чувствуете себя особо настороже, даже если в этом нет необходимости?»