2.4. Какими критериями характеризуются биоэнергетические показатели выносливости?

А)подвижности, мощности, емкости, эффективности;

Б)подвижности, стабильности, емкости, эффективности;

В)абсолютной и относительной величиной МПК;

Г)подвижности, мощности, стабильности.

2.5. Каково соотношение средовых и наследственных факторов в развитии мпк?

А)наследственные факторы – 75-80%, средовые – 20-25%

Б)наследственные факторы – 60-65%, средовые – 40-35%

В)наследственные факторы – 90-85%, средовые – 10-15%

Г)наследственные факторы – 30-45%, средовые – 70-55%

Раздел 4. Материалы итоговой аттестации Вопросы к итоговому междисциплинарному экзамену

1. Физиологические свойства скелетных мышц. Виды и функции двигательных единиц. Композиция мышц и ее роль в проявлении двигательных качеств.

2. Современные представления о рефлекторных механизмах деятельности ЦНС. Принципы координации рефлекторной деятельности. Доминанта и динамический стереотип как физиологические механизмы формирования двигательного навыка.

3. Торможение в ЦНС и коре больших полушарий. Типы высшей нервной деятельности и их учета в спортивной практике.

4. Общая характеристика функций сенсорных систем. Двигательная, вестибулярная и зрительная сенсорные системы. Методы исследования. Роль сенсорных систем при мышечной деятельности в спорте.

5. Физиологические свойства сердца. Основные показатели работы сердца и их динамика в процессе тренировки. Понятие о гемодинамике. Регуляция работы сердца.

6. Функции дыхания и его этапы. Показатели внешнего дыхания (ЧД, ДО, ЖЕЛ, МВЛ, МОД) и их изменения в процессе тренировок. Обмен и транспорт газов в легких и тканях. Регуляция дыхания при мышечной работе.

7. Функции желез внутренней секреции. Значение их гормонов для роста, развития организма и адаптации его к физическим нагрузкам.

8. Понятие об основном обмене. Методы измерения энерготрат. Понятие о кислородном запросе, кислородном долге и максимальном потреблении кислорода (МПК). Динамика МПК в процессе многолетней мышечной тренировки.

9. Физиологические квалификации физических упражнений (аналитические и синтетические). Характеристика избранного вида спорта.

10. Двигательный навык и фазы его формирования. Теория функциональных систем и ее значение в представлении об организации движений.

11. Выносливость, ее виды и методы определения. Аэробные и анаэробные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности.

12. Физиологическая характеристика и механизмы предстартовых состояний, разминки, врабатывания и «устойчивого» состояния. Возрастные особенности этих состояний. Способы оптимизации их течения.

13. Основные закономерности и механизмы утомления и восстановления при мышечной деятельности. Диагностика степени утомления и средства активизации восстановительных процессов.

14. Адаптация, её стадии, общие физиологические механизмы. Долговременная адаптация к мышечной деятельности и её проявления при исследовании в состоянии покоя, при стандартных и предельных нагрузках.

15. Мышечная сила, быстрота и скоростно-силовые качества. Возрастная динамика, методы измерения. Физиологическое обоснование методов тренировок.

16. Физиологическое обоснование современных двигательных и оздоровительных систем. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности.

17. Классификация возрастных периодов. Индивидуальные особенности физического развития и полового созревания; методы их определения и учет в физическом воспитании. Физиологические основы спортивного отбора.

18. Понятие о биоритмах. Влияние факторов внешней среды на физическую работоспособность человека (гипоксическая гипоксия, термовоздействия, иная среда обитания).