Заключение

Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.

В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в «большой» и обратно.

Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить Здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых.

Цель подготовки в сфере спорта высших достижений — добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной подготовки (тренировки), то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений.

Готовность спортсменов к достижению характеризуется соответствующим уровнем развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости (физическая подготовленность), степенью владения техникой и тактикой (технико-тактическая подготовленность), необходимым уровнем развития психических и личностных свойств (психологическая подготовленность), соответствующим уровнем знаний (теоретическая подготовленность).

Основные направления многолетнего тренировочного процесса определяются целевыми установками и задачами. В процессе спортивной тренировки решаются разнообразные общие и частные задачи, основанные на цели – достигнуть, возможно, большего успеха в спорте. Постановка цели, задач и принципов тренировки является необходимой в реализации тренировочных планов. Цель является требованием, которое исходит из потребностей и функций нашего государства. Технический прогресс в сфере производства не снимает, а повышает требования к физическому развитию и физической подготовленности спортсменов.

Список литературы

1. Амалин М.Е. Тактика волейбола. – М.-М.: ФиС, 1962.

2. Ахметжанов Г.А. Факторы, определяющие эффективность деятельности волейболистов в игровом процессе: автореферат. дис. канд. пед. наук._-М., 1986.

3. Бабушкин В.Е. Специализация в спортивных играх.- Киев: Здоровье,

4. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол.- М., 1991

5. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе.- М., 1976.-

6. Ивойлов А.В. Волейбол. –Минск, 1974.

7. Ивойлов А.В., Железняк Ю.Д. Волейбол: Учебник для ИФК. – М.: Физкультура и спорт, 1990.

8. Ивойлов А.В. Тактическая подготовка волейболистов.- М.,1963..

9. Ивойлов А.В. , Герман К.Б., Ахмеров А.К. Волейбол. - М., 1972.

10. Клещев Ю.Н. , Тюлин З.А. Тактическая подготовка волейболистов.- М.: Физкультура и спорт, 1977.

11. Клещев.Ю.Н. Волейбол.- М, 2005.

12. Матюшонок М. Г., Турен Г.Г., Крюкова А.А. Физиология и гигиена детей и подростков. – Минск: Высшая школа, 1975. .

13. Силла Р.В. Повышение двигательной активности школьников как фактор укрепления здоровья // Вестник АМН СССР – 1972. - №4. – С.81-88.

14. Степанова Е.С. Проблемы юношеского спорта. - М.: ФиС., 1958. .

15. Физиологические особенности организма школьника и физическое воспитание // Сборник научных трудов. – Свердловск, 1986.

16. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. – М.: ФиС, 1972. – 174с.

17. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Academia, 2002..

18. Цветкова Л.И. Методика оценки физического развития школьников. Методические указания для самостоятельной подготовки студентов. – Чебоксары, 1982.

19. http://sportom.ru

20. http://lib.sportedu.ru

21. http://www.vc-energetik.ru

22. М.С.Бриль. Отбор в спортивных играх. — М.; ФиС, 1980. Ю.Д.Железняк. Юный волейболист. — М.: ФиС, 1988.

23. http://www.libsid.ru/voleybol/osobennosti-podgotovki-voleybolistov-razlichnoy-kvalifikatsii/podgotovka-iunich-voleybolistov