- •Опыт воспитательной работы советских тренеров по боксу
- •Воспитание в боевой обстановке
- •Значение интереса к занятиям
- •Единство обучения и воспитания
- •Подготовка новичка к бою
- •Повышать общую культуру боксера
- •Воспитательное воздействие спортивного коллектива
- •Боевая стойка
- •Передвижения
- •Прямые удары и защита
- •Удары снизу и сбоку
- •Воспитание внимания
- •Воспитание быстроты и точности реакции
- •Воспитание спортивной дисциплины
- •Воспитание стойкости, настойчивости и выносливости
- •Воспитание решительности
- •Воспитание чувства красоты
- •Воспитание инициативности
- •Воспитательная работа тренера в спортивном коллективе
- •Формирование коллектива
- •Дисциплина и элементы военизации
- •Планирование работы
- •Организационная работа
- •Воспитательное значение работы по комплексу гто
- •Облик советского тренера
- •Психологическая подготовка новичка к бою
- •Содержание
Удары снизу и сбоку
Удар снизу (апперкот) — специфически боксерский удар, своеобразный по форме, требующий довольно длительного разучивания и отделки. В установившейся практике это последний по-очереди из разучиваемых ударов. Здесь, на наш взгляд, и кроется причина того, что хотя это чрезвычайно ценный и эффективный удар, новичок в первых боях им почти никогда не пользуется. Кроме того, сближаясь в атаке с противником, но не владея еще ударом снизу, новичок обычно начинает вести бой беспорядочно, теряя все приобретенное копоткой боксерской выучкой.
Если мы хотим, чтобы удар снизу органически вошел в арсенал боевых средств новичка, обучение этому удару следует начинать возможно раньше. Опасение, что он сложен для восприятия, — неосновательно: новички, подростки в особенности, легко усваивают движение удара снизу, сложность же к своеобразие этого удара лишь повышают интерес к нему, а это,, в свою очередь, облегчает усвоение.
Заслуженный мастер спорта А. И. Булычев рекомендует изучать удар снизу сразу же после прямых ударов, используя как. переходный, облегчающий усвоение, короткий прямой удар. Это правильно: гораздо ценнее, если новичок усвоит сначала удары снизу, повышающие специфически боксерскую координацию движений, чем например, фланговые удары, которые легко могут сделать бой новичка беспорядочным и грубым.
После ударов снизу и защит от них переходят к разучиванию двойных ударов, состоящих из быстро следующих: друг за другом ведущего (первого) и дублирующего (второго) ударов.
Двойные удары строятся по типу уже знакомой ученикам атаки «раз-два!» и поэтому легко усваиваются.
К. В. Градополов указывает, что при разучивании двойных ударов ведущий удар, раскрывающий защиту противника; должен наноситься легче и не тормозить дублирующего удара, который должен быть свободным и быстрым.
Непосредственно после двойных ударов можно изучать серии, состоящие из трех ударов.
Последний из разучиваемых ударов в трехударных сериях — удар сбоку левой рукой (хук). Этот удар целесообразно проходить в самом конце учебной программы, когда остальной материал уже прочно усвоен. Фланговые удары, в силу их естественности, очень «примитивны» и могут, как уже говорилось выше, совершенно дезорганизовать бой новичка. Поэтому удар сбоку левой вначале следует изучать как третий, заключительный удар в трехударной серии и лишь в самом конце учебного периода — как атакующий, ведущий удар.
Удар сбоку правой рукой с новичками проходить не следует.
Изучением удара сбоку левой заканчивается программа обучения новичка основам техники бокса. Однако изложенным материалом воспитательные задачи, связанные с усвоением спортивной техники, не исчерпываются.
Выше рассмотрены задачи воспитания навыков и качеств, связанные с изучением приемов техники бокса. Но было бы неверно ограничиться только тем, что ученик научится правильно выполнять движения атаки или защиты и соединять их в те или иные комбинации. Важно добиться, чтобы была повышена общая физическая подготовленность ученика и развиты такие качества, как быстрота, выносливость, сила и ловкость. Только на этой основе можно воспитать разносторонне развитого человека, только на этой основе возможно и спортивное совершенствование. Чтобы решить эту задачу, мы используем богатейший арсенал средств и методов физического воспитания и в «основу этого кладем комплекс ГТО.
Но, кроме того, в процессе обучения тренер попутно, пользуясь средствами техники, воспитывает у учеников ряд важнейших качеств, необходимых для успеха в бою.
Разберем некоторые из них.