Глава 1. Основы теории и методики скоростно-силовой подготовки в контактных единоборствах

1. Скоростно-силовая подготовка в становлении спортивного мастерства

2. Морфокинезиологический анализ прямого удара рукой

3. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств

4. Особенности применения скоростно-силовых нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СИЛЫ УДАРА

ГЛАВА 3. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛЫ УДАРА

1. Влияние тренировочных отягощений на динамику скоростно-силовых показателей

2. Влияние методов тренировки на динамику скоростно-силовых показателей

3. Эффективная последовательность применения средств и методов тренировки удара

ГЛАВА 4. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ УДАРА

1. Педагогическая модель скоростно-силовой нагрузки в период предсоревновательной подготовки

2. Показатели силы прямого удара

3. Факторный анализ показателей специальной силовой подготовленности бойцов-единоборцев

4. Сравнительный анализ результативности выступлений в соревнованиях по рукопашному бою контрольной и экспериментальной групп

5. Регрессионные уравнения технической подготовленности

ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

Практические рекомендации

Литература

ПАШИНЦЕВ Валерий Георгиевич

Удары пушечной силы.

Методика увеличения силы удара

Монография

Книга издана в авторской редакции

Художник ЕЛ. Ильин

Художественный редактор JI.B. Дружинина

Технический редактор Т.Ю. Кольцова

Корректор И. Т. Самсонова

Компьютерная верстка О.А. Котелкиной

Подписано в печать 10.07.2007. Формат 60x90/16.

Печать офсетная. Бумага офсетная.

Усл. печ. л. 6,0. Уч.-изд. л. 5,8. Тираж 500 экз.

Изд. № 1231. С-70.

ОАО «Издательство "Советский спорт"».

105064, Москва, ул. Казакова, 18.

Тел. (495) 261-50-32

31