ТЕСТ1

1

Что является сложной саморегулируемой и саморазвивающейся биологической системой, находящейся в постоянном взаимодействии с изменяющимися условиями окружающей внешней среды?

Организм человека t

Компьютерная система

Культурная среда

Внешняя среда

2

Группы органов, обеспечивающие протекающие в них согласованные процессы жизнедеятельности, называются (?) системами организма. К этим системам относятся нервная, кровеносная, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, выделительная, эндокринная (железы внутренней секреции), сенсорная (органы чувств) и другие системы.

функциональными

3

Через какой вид воздействий опосредовано влияние ЦНС на организм человека.

Через систему желез внутренней секреции t

Через нейроны

Через гормоны

Через систему желез внешней секреции.

4

Гомеостаз – это:

Постоянство внутренней среды t

Постоянство внешней среды

Вид терапии (лекарственных средств)

Разновидность патологического состояния организма

5

Саморегуляция и самосовершенствование организма реализуются главным образом через совершенствование в организме механизмов (?) (приспособления) к постоянно изменяющимся условиям внешней среды, производства, быта.

адаптации

6

(?) - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови, при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания.

Гипоксия

7

Гипоксия может возникать в случае:

при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе t

при недостатке кислорода в потребляемой пище

при приеме антиоксидантов

при отравлении угарным газом

8

(?) - реакция организма на раздражение, поступающее из внутренней и внешней среды, осуществляемая посредством центральной нервной системы.

Рефлекс

9

Гиподинамия – это:

Длительное ограничение двигательной активности t

Длительный бег на месте

Вид авитаминоза

Разновидность патологического состояния организма

10

Регулярные занятия физическими упражнениями повышают устойчивость организма к действию неблагоприятных факторов внешней среды, таких как:

все ответы верны t

стрессовые ситуации

высокие и низкие температуры

радиация

11

Научно-технический прогресс (НТП) изменил среду обитания человека, что не привело к:

увеличению двигательной нагрузки на человека t

увеличению средней продолжительности жизни

практической ликвидации многих инфекционных заболеваний (оспа, тиф и др.)

увеличению эмоционально-информационной нагрузки на человека

12

Физические упражнения должны восполнять недостаток в физическом труде, в (?) активности современного человека.

двигательной

13

Распространение личного и общественного транспорта приводит к:

Развитию гиподинамии t

Развитию промышленности

Развитию физической культуры

Увеличению мышечных энергозатрат человека

14

Борьба с понижением двигательной активности современного человека должна осуществляться путем:

привлечения населения к занятиям физическими упражнениями и спортом t

ограничения количества личного автотранспорта

ограничением использования лифтов и эскалаторов

ограничением количества потребляемых калорий

15

При гипокинезии в организме не возникает:

расстройства только интеллекта t

расстройств почти всех жизненных систем организма

расстройства обмена веществ, дыхания, кровообращения, интеллекта

расстройства систем организма, которые приводят к снижению сопротивляемости организма

16

Симптомами перетренированности не являются:

улучшение сна t

болезненность мышц

ухудшение аппетита и снижение массы тела

Появление простуды, аллергических реакций или то и другое

повышение частоты сердцебиений и артериального давления в покое

эмоциональная неустойчивость

быстрое возникновение утомления

17

Перетренированность - это:

Длительные, чрезмерные физические нагрузки t

Усталость после однократной физической нагрузки

Усталость после посещения занятий физического воспитания

Улучшение внешнего вида человека

18

(?) - процесс приспособления организма, его функциональных систем, органов и тканей к меняющимся условиям внешней среды, направленной к сохранению относительного постоянства внутренней среды организма (гомеостаза).

Адаптация

19

Адаптация не бывает:

временной t

краткосрочной

долгосрочной

Нет верного ответа

20

Адаптация бывает:

временной

краткосрочной t

долгосрочной t

все ответы верны

21

Степень выраженности срочных реакций организма на физическую нагрузку не зависит от:

состояния культуры t

пола

возраста

мощности выполняемой работы

состояния нервной системы

22

(?) адаптация возникает постепенно, в результате длительного или многократного действия на организм физических упражнений..

Долговременная

23

К функциям опорно-двигательного аппарата не относится:

Выделительная t

Опорная

Защитная

Продукция клеток крови

24

функциям опорно-двигательного аппарата относится:

Выделительная

Опорная t

Защитная t

Продукция клеток крови t

25

Подвижность в суставе не может быть:

Постоянной t

уменьшаться с возрастом

Изменяться при тренировке

Уменьшаться после наложения гипсовой (иммобилизирующей) повязки

26

Чем обусловлено соотношение количества медленных и быстрых мышечных волокон в мышцах?

генетически (от рождения) t

тренированностью человека

объемом мышц

силой мышц

27

Укажите НЕВЕРНЫЙ тезис

ЧСС – это число сердечных сосудов t

Частота сердечных сокращений - это эффективный индикатор производительности сердца

Частота сердечных сокращений зависит многих факторов, таких как температура внешней среды, тренированность и выносливость организма

Уменьшение числа сердечных сокращений называют брадикардией

28

Уменьшение числа сердечных сокращений (?) происходит при тренировках, систематических физических нагрузках, при повышении выносливости

брадикардия

29

Пульс не подсчитывают на:

яремной вене t

на артерии, на запястье

на сонной артерии

на подвздошной артерии

30

При тренировках частота сердечных сокращений в состоянии покоя

уменьшается t

увеличивается

не изменяется

31

При тренировках размеры седца (в основном левого желудочка)

увеличиваются t

уменьшаются

не изменяются

32

Укажите НЕВЕРНЫЙ тезис

При тренировках развивается брадикардия, что приводит к уменьшению систолического объема сердца t

При тренировках размеры сердца увеличиваются в основном за счет гипертрофии мышцы левого желудочка

Частота сердечных сокращений при тренировках в состоянии покоя стремится к брадикардии

У физически активных людей систолический объем крови при нагрузке резко возрастает

33

По рекомендации ВОЗ, считаются допустимыми физические нагрузки, при которых частота сердечных сокращений достигает (?) уд/мин, и этот предел обычно используется при определении переносимости физических нагрузок и функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

170

34

Систолическое давление это:

давление в плечевой артерии, в момент систолы (сокращения сердца) t

давление в полости сердца

давление в полости сердца в момент его сокращения

давление полости сердца на плечевую артерию

35

Диастолическое давление это:

давление в плечевой артерии, в момент диастолы (расслабления сердца) t

давление в полости сердца в момент его расслабления

давление в полости сердца в момент его сокращения

давление полости сердца на плечевую артерию

36

Кислород переноситься по организму с помощью:

гемоглобина, находящегося в эритроцитах, и значительно в меньшей степени плазмой t

только плазмы крови

только гемоглобина, растворенного в плазме крови.