Развитие стресса по Лазарусу.

Угроза Перцептивные Когнитивная

(Объективная факторы оценка

ситуация, проблема) (восприятие)

Переоценка ситуации

Стратегии Стресс

Эмоциональное

отреагирование

преодоления

17.Психологические и физиологические особенности реагирования личности на стресс.

Стресс - неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование

Физиологически стресс – в результате прямого воздействия на организм различных негативных факторов.

Психологический стресс – вызывает факторы, действующие своими сигнальными значениями: обман, обида, угроза, опасность, информационная перегрузка.

Параметр	Биологический стресс	Психологический стресс
Причина стресса	Физическое, химическое или биологическое воздействие на организм	Социальное воздействие или собственные мысли
Характер опасности	Всегда реальный	Реальный или виртуальный
На что направлено действие стрессора	На жизнь, здоровье, физическое благополучие	На социальный статус, чувство самоуважения и т. д.
Наличие реальной угрозы жизни или здоровью	Есть	Отсутствует
Характер эмоциональных переживаний	«Первичные» биологические эмоции — страх, боль, испуг, гнев	«Вторичные» эмоциональные реакции в сочетании с когнитивным компонентом — беспокойство, тревога, тоска, депрессия, ревность , зависть, раздражительность и т. д.
Временные границы предмета стресса	Конкретные, ограничены настоящим или ближайшим будущим	Размытые (прошлое, далекое будущее, неопределенное время)

Параметр	Биологический стресс	Психологический стресс
Влияние личностных качеств	Незначительное	Очень значительное
Примеры	Ожог горячим паром. Интоксикация, вызванная приемом алкоголя. Вирусная инфекция. Обострение гастрита после приема острой пищи	Страх полетов на самолетах. Семейный конфликт. Несчастная любовь. Беспокойство по поводу будущего

18.Стресс факторы: их классификация и особенности влияния на человека.

Стрессоры - факторы, вызывающие стрессовую реакцию.

• Физические (высокая и низкая температура, яд, чрезмерная физическая нагрузка и др.)

• Психологические (конфликтная ситуация в семье, смерть близкого человека, обида, информационная перегрузка и др.).

Наиболее общие формы стрессоров

• Физиологическая (чрезмерная боль, сильный шум, воздействие экстремальных температур, прием ряда лекарственных препаратов, например, кофеина или амфетаминов)

• Психологическая (информационная перегрузка, соревнование, угроза социальному статусу, самооценке, ближайшему окружению и др.)

Условно стрессоры можно разделить на:  1. Управляемые (зависят от нас)

2.Неуправляемые (неподвластны нам) 

• Психологический стресс или эмоциональный стресс - обычно появляются в ситуациях, которые связанны с переживанием эмоций. Например, болезнь близкого человека, развод, рождение ребенка и т.д. Любая ситуация, которая внешне ничем не угрожает самому человеку, но может вызывать сильные эмоции - причина стресса.

• Физиологический стресс - возникают из - за воздействия на человека внешних факторов: холод, жара, и т.д.  Кратковременный стресс - самый естественный стресс ,при этом организм реагирует естественным образом, т.е. так, как реагировал первобытный человек, который например, нос к носу встретился с тигром. Обычно, действие такого стресса очень короткое.

• Хронические стрессы – вид стрессов, он самый опасный. Причины хронического стресса бывают разные. Например, человек - участник автомобильной катастрофы, у него было шоковое состояние, получил травмы, полностью вылечился, но душевная травма осталась – иногда перед глазами возникают картины пережитого, возвращая человека в момент катастрофы.

• Нервный стресс - самый бестолковый "вид" стресса. Нервные стрессы бывают из-за плохого настроения, раздражительности, чувства отчаяния, безысходности, тревоги, усталости и т.д.

• Эустресс - стресс полезный, так как вызывает мобилизацию организма, поднимает жизненный тонус, дает нам возможность для самореализации.

• Дистресс - это вредоносный стресс, связанный с отрицательными переживаниями и приводящий к развитию психосоматических изменений.