
- •Вопросы к экзамену По дисциплине «самоменеджмент специалиста»
- •Понятие самоменеджмента и его основные функции.
- •Качества современного менеджера в сфере персонального менеджмента.
- •Понятие и виды целей.
- •Основные принципы и методы построения целей.
- •Система целеполагания по г.Архангельскому
- •Алгоритм целеполагания. Психологическая структура целеполагания
- •Формулирование целей в стандарте smart.
- •Достоинства smart
- •Понятие и виды планов в самоменеджменте.
- •Система планов
- •Основные методы разработки и реализации планов.
- •Понятие и виды тайм-менеджмента.
- •Типы тайм-менеджменты
- •Алгоритм инвентаризации и анализа времени.
- •12. Методы принятия решений в самоменеджменте.
- •13.Алгоритм принятия решения по отклонениям.
- •14.Понятие контроля в самоменеджменте, виды и способы его организации.
- •Виды контроля
- •15.Содержание и техники самоконтроля.
- •16.Виды стресса. Современные теории и модели развития стресса.
- •Виды стрессов
- •Модель развития стресса по Селье.
- •Развитие стресса по Лазарусу.
- •17.Психологические и физиологические особенности реагирования личности на стресс.
- •18.Стресс факторы: их классификация и особенности влияния на человека.
- •Наиболее общие формы стрессоров
- •19. Понятие и основные технологии стресс-менеджмента на уровне работника.
- •20.Понятие и основные технологии стресс-менеджмента на уровне организационной среды.
- •21.Психологические основы уверенного поведения.
- •Функции самооценки
- •Виды самооценки
- •Структура уверенности в себе по ш.Тарно
- •Методы формирования уверенности в себе.
- •25.Особенности управленческого труда и самоменеджмента специалиста по управлению персоналом.
- •26.Особенности профессионального стресса специалиста по управлению персоналом: синдром эмоционального выгорания.
- •Эмоциональному выгоранию подвержены:
- •Симптомы эмоционального выгорания
- •Причины профессионального выгорания организации
- •27.Эвристические методы поиска идей и принятия решений.
- •Эвристические методы:
- •28.Личная эффективность: понятие и элементы. См тетрадь по психологии
- •29.Методы психологической активизации мышления.
- •30.Методы систематизированного поиска идей и принятия решений.
Алгоритм целеполагания. Психологическая структура целеполагания
В основе человеческой деятельности лежат потребности, которые не осознаются.
Мотив обычно определяется как осознанная потребность
Цель как опредмеченное желание, идеальный образ, в котором реальность всегда искажена.
При выборе цели используются вероятностные механизмы внутреннего прогнозирования.
Цель как внутренний образ и субъективный прогноз всегда расходятся с реальным результатом.
Образ цели обычно также включает в себя образ процесса ее достижения (характер и последовательность действий) и представления о ресурсах.
Представления о процессе и ресурсах достижения цели всегда расходится с тем, что доступно на самом деле.
Чем ярче и четче осознается цель, тем сильнее мотивация к ее достижению и больше активность по достижению результата.
Чем сильнее мотивация на начальном этапе, тем больше вероятность искажения цели.
Градиент цели: чем ближе мы приближаемся к результатам, тем выше мотивация и активность действий (второе дыхание)
Алгоритм построения «дерева целей» следующий:
1. Определение генеральной (общей) цели;
2. Разделение общей цели на подцели (подцели 1-го уровня);
3. Разделение подцелей 1-го уровня на подцели 2-го уровня;
Разделение подцелей 2-го уровня на более детальные составляющие (подцели 3-го уровня);
Формулирование целей в стандарте smart.
Постановка целей SMART
Specific (конкретность) – цель должна быть конкретна и построена таким образом, чтобы и вы сами, и другие люди, вовлеченные в процесс достижения, понимали ее.
Measurable (измеримость) – цели должны поддаваться количественному измерению, чтобы вы могли понять, что вы ее достигли.
Achievable (достижимость) – цели должны быть достижимы с точки зрения внешних и внутренних ресурсов и, в тоже время, они должны быть достаточно сложны, чтобы вам необходимо было прилагать усилия для их достижения.
Relevant (Релевантность) – цели должны соотносится с вашими другими целями. Они должны работать на их достижение.
Time bound (определенность по времени) – необходимо установить предельные сроки цели. Должен быть определен срок, как для конечно, так и для промежуточного результата.
Достоинства smart
Позволяет формулировать задачные цели, цели с четкими ресурсами, внешними и внутренними факторами воздействия
Позволяет оценить результативность выбранного варианта развития
Идеально работает при условии четко сформулированной проблемы
Понятие и виды планов в самоменеджменте.
План – это прогнозирование, решение, которое позволяет продумывать дальнейший путь развития бизнеса, пути и методы достижения поставленных целей и многое другое
Система планов
План жизни
Перспективный
Итоги
года годовой
Итоги квартала квартальный
Итоги месяца месячный
Итоги недели недельный
Итоги
дня дневные
Планирование имеет свои виды: 1. Долгосрочное планирование (перспективное, стратегическое, прогнозирование) - планирование сроком от 5 лет и более; 2. Среднесрочное планирование - сроком от года до пяти; 3. Краткосрочное планирование: • Текущее (годовое, полугодовое, квартальное, планирование на месяц) • Оперативное (на декаду, неделю, сутки, смену, час).