74 Вопрос

Структура технической подготовкиПонятие о технике

Двигательные предпосылки

Двигательные умения и навыки, Двигательная реакция,Психические процессыОщущения : вестибулярное, осязательные( ощущения прикосновения, ощущения давления, ощущения вибрации нервного аппарата), зрительные и слуховые ощущения, мышечно - двигательные ощущения.

Восприятия: восприятия движения, восприятия времени ( темпа, ритма), специализированное восприятия – возникает в конкретных условиях, деятельности, которая вызывает у спортсмена специфические ощущения, связанные со специализацией

Общие признаки: специал. различных функций одного или нескольких анализа, обусловленность пространственных расположений противников и партнеров, лабильность.

Память: двигательная память . обучения техники всегда начинается с создания представления, которая служит программой для дальнейшей реализации . при этом чем ярче и отчетливее представления, которое сопряжено с мысленными проговариванием, тем ярче выражает тренировочный эффект, при этом спортсмен должен обладать пространственными параметрами движения и представления должно быть сформировано правильно

75 Вопрос

Формирования понятия о представлении ФК – это процесс осознания ФК. В его основе находиться акт превращения структурных элементов каждого качества, в фактор сознания.

Требования к процессу познания:Объекты познания должны быть четко выражены в каждом качестве

Характер важнейших элементов ФК должен быть ясен, Сосредоточения внимания на отдельные элементы качеств

Поиск дополнительных ориентиров, при овладении структуры конкретного качества,Использования само приказов. Специализированное восприятия ФК обусловлена тем, что все они взаимосвязаны и в основе его механизма лежит принцип целостного проявления психики человека.

Выносливость: необходимо формировать положительное отношения к работе, формировать готовность полностью выполнять запланированную работу, концентрация внимания, уметь переключить внимание с неприятного ощущения, используя приемы саморегуляции, использовать психологические приемы восстановления работоспособности, необходимо тренировать целеустремленность, настойчивость и упорство.

Сила: необходимо формировать целеустремленность, настойчивость и упорства, когда методом развития силы является многократное выполнения упражнений с незначительном отягощении, при выполнении отягощения взрывного характера с околопридельным и придельным отягощением ведущее значения играет смелость, концентрация внимания, умения мобилизовать все свои возможности.

Быстрота: залогом быстроты является подвижность возбужденных процессов, напряжения воли, координационных центральных нервных факторов тренировки, формы моторной установки, умения избавляться от излишнего внутри мышечного напряжения. Например сохранять необходимый уровень эмоциональной возбужденности

Ловкость развития ловкости сопряжено с деятельностью анализаторов подвижность нервных процессов, объема внимания, концентрация, распределения, переключения внимания на прямую зависит от функциональной возможности нервной системы

Гибкость: зависит от производной напряженностью и расслабления отдельными мышечными группами.

Психологические особенности формирования двигательных навыков: Целостной действии, Совершенство,Автоматизм

Осознанность. Основные моторные действия – состав - составное двигательное ощущения, которое доставляет в мозг информацию о ходе выполнения действия о возникающих рассогласованиях, в ходе чего в процессе переработки включаются представления, механизмы мышце и память. Для форм ДВ ощущения тренеру необходимо направлять мысли воспитанников на анализ возникающих ощущений.