62. Строение и функции биомеханической системы двигательного аппарата.
Все движение человека зависят от строения тела и его свойств. Биомеханика изучает особенности строения и функции, которые имеют значение для совершенствования движений.Биомеханическая система – упрощенная копия (модель) тела человека, на которой можно изучать закономерности движений. Она состоит из биомеханических цепей. Множество частей тела, соединенных подвижно образует биокинематические цепи. К ним приложены силы, которые вызывают деформацию звеньев тела и изменение их движений. В технических механизмах движение механизма зависит от способов их соединений. Способы соединений в живых организмах – биокинематические цепи – не полностью определяют возможности движений, направление и размах.
Участие мышц в управлении движениями делает соединения звеньев способными на множество вариантов движений. Мышцы определяют движение костных рычагов, передающих движение и усилие, и маятников, сохраняющих начавшееся движение Биокинематические пары и цепи.Биокинематические пары – подвижные соединения двух костных звеньев, в которых возможности движений определяются его строением и управляющим воздействием мышц.В технических механизмах возможны определенные заранее заданные движения, они характеризуются степенью свободы и степенью связи. В биокинематических парах имеются постоянные степени связи, которые определяют собой сколько, как максимум, и каких остается степеней свободы в движении. Почти все биокинематические пары вращательные (шарнирные).
Биокинематические цепи – это последовательные, либо незамкнутые (разветвленные), либо замкнутое соединение ряда биокинематических пар. В незамкнутых цепях имеются свободное (конечное) звено, входящее лишь в одну пару. В замкнутых цепях нет свободного конечного звена. Каждое звено входит в 2 пары.В незамкнутой цепи возможны изолированные движения в каждом отдельно взятом суставе. В замкнутой цепи, изолированные движения невозможны. В движение одновременно вовлекаются другие соединения.Степень свободы и связи движений. Если у тела нет никаких ограничений (связей), оно может двигаться в пространстве во всех трёх измерениях, то есть, относительно трёх взаимоперпендикулярных осей ( поступательно), а также вокруг них (вращательно), следовательно у такого тела 6 степеней свободы.
Каждая связь уменьшает число степеней свободы. Почти во всех суставах, кроме межфаланговых, лучелоктевых и атлантоосевого, степени свободы больше, чем одна (неполносвязный механизм). Полносвязный механизм обеспечивает возможность движения, именно которая требуется.
Костные рычаги – это звенья тела, подвижно соединенные в суставах под действием приложенных сил, могут либо сохранять свое положение, либо изменять его. Они служат для передачи движения и работе на расстоянии.
Двуплечие рычаги – когда группы сил приложены по обе стороны от оси (точки опоры).
Одноплечие рычаги – когда силы приложены по одну сторону плеча.
63.
При изучении спортивной техники исследуют вещественные системы ( опорно – двигательного аппарата) и системы процессов выполнения действия.Состав системы движений – это её элементы, те движения, из которых она состоит.Существует виды спортивной техники со строго постоянным составом: например, гимнастические упражнения ( их состав задан требованиями соревнований); легкоатлетические упражнения. Однако в видах спорта, где имеется противоборство спортсменов ( спортивные игры и единоборства),состав технических действий изменчив и включает обычно наиболее совершенные элементарные действия в возможно лучшем сочетании.
Поскольку двигательные действия совершаются посредством движений частей тела и всего тела в пространстве и во времени, в системе движений различают ее элементы, выделенные либо по пространственному признаку, либо по временном Пространственные элементы и их подсистемы
Пространственные элементы выделяют в системе движений по изменению взаимных положений звеньев тела в разных суставах (элементарные действия).Элементарные действия – это наименьший элемент системы движений (пространственный), имеющий относительно самостоятельное значение, известный смысл и осуществляющий определенное задание.
Простые суставные движения объединены в элементарные действия. Разные элементарные действия могут совпадать во времени. Как элементы всей системы они представляют собой подсистемы, части всей системы.Из элементарных действий состоят более крупные подсистемы, например подготовительные и основные действия. Временные элементы и их подсистемы.Временные элементы в системе движений выделяют между определёнными моментами времени (фазы).Фаза – это наименьший элемент системы движений (временной), включающий все движения от начала до конца и осуществляющий определённое задание.Определяют, когда начинается фаза, как долго она длится, когда заканчивается. Фазы следуют во времени одна за другой. Изучая ряд движений, выделяют во времени фазы, отличающиеся одна от другой по характеристикам.Фазы, имеющие общие особенности, составляют периоды. Из периодов состоит циклы движений или однократные акты. Таковы подсистемы временных элементов. Элементарные действия и фазы – это одни и те же движения, только выделенные в системе по разным признакам для изучения разных сторон объединения движений в системе. И те, и другие элементы, как уже говорилось, объединены в более крупные подсистемы.
Сложные системы состоят не просто из множества отдельных суставных движений, а из все меньших объединений их – подсистем.
опрос
Формирования нравственных качеств личности учащихся требует соблюдать три условия:Приобретения учащихся знания о нравственном поведении ( беседа , диспуты, чтения, обсуждения фуд. Литературы)
Правильная организация жизни и деятельности школьников приобретения ними положительного опыта нравственного поведения
Выработка у школьников социальной потребности нравственного поведения
Этапы формирования нравственного поведения
Вынужденное принятие требований, предъявляемое школьнику педагогом
Школьник принимает требование добровольно, осознавая свои обязанности
Нравственные требования идушии от учителя, становятся личными , внутренними требованиями
Младший школьный возраст. Проявляется повышенная интерес к правилам поведения. Пробуждения желания давать поступкам нравственную оценку с помощью критерий заимственных у взрослых.
Задачи нравственного воспитания:Формирования нового поведения, Формирования адекватное представления школьников о своей нравственности
Развития трудолюбия, заинтересованность в результатах, увлечение процессом
Учить судить детей о проступках по их мотивам, а не по результатам, Развивать чувство сочувствие, Выработка нравственных взаимоотношений в обществе
Подготовительный возраст. Главная психологическая особенность – наличие у них потребностей к общению и стремлению к самоутверждению.
Задачи нравственного воспитания:Внедрения через группы подростков нравственные нормы и идеалы, Формирования нравственных чувств: самоуважения, чувства собственного достоинства, нормативные
Старшие классы. Важнейшей потребностью является потребность к самоопределению. Старшикласники хотят сами утверждаться в правильных правилах поведения. Осуществляется переход знаний о нравственности в непосредственно побуждающие мотивы нравственного поведения. Важнейшей задачей в это время является сформировать у них умения отстаивать свою моральные принципы и бороться за утверждения своих идеалов. Один из базовых нравственных качеств является чувство долга, ответственности
Формы чувства долга и ответственности определяют следующие условия: 1- осознания учащихся, что из знания, умения и качества являются целостью и достоянием общества. 2- осознания учащихся,,родителей, пед коллектив важности и знания ФК. 3- выполнения школьниками различных поручений учащихся ФК . 4- участие школьников в соревнованиях за честь класса школы
Основы для формирования у учащихся чувство долга, чести является воспитанием совести. Существенная роль в воспитании чувства долга и ответственности принадлежит оценке текущей успеваемости и повседневного отношения учащихся к занятиям. Задачи учителя ФК состоит в том , чтобы раскрыть перед учащимися на конкретном примере благородство честных поступков спортсмена на соревнованиях.