PRO-ПАМЯТЬ

Дмитрий Пернятин. PRO-ПАМЯТЬ. http://s-mind.ru

иметь хорошую память, а так же получите ряд практических рекомендаций, выполняя которые вы сможете в значительной степени улучшить ваши способности к запоминанию.

-Все исторические личности и факты, описанные в книге, имеют место быть!

-Все рекомендации, изложенные в книге на 100% рабочие и проверенны автором на людях (мышей ему видите ли жалко!  ). Т.е. положительные результаты получены – пользуйтесь на здоровье.

-Любое мнение автора, описанное в книге, не имеет научных претензий, но имеет научное подтверждение и является результатом многолетних раскопок на завалах информации и отделения зерен истины от плевел бреда шарлатанов, не имеющих отношения к науке.

-Любое мнение автора, остается мнением автора и может быть либо принято, либо отвергнуто. Автор всегда «ЗА конструктивные дискуссии». Он прям так и говорит. Честное слово! 

Ч. 1 О памяти. Что есть мы?

Позвольте задать вам пару вопросов:

1.Если бы ваш мозг пересадили в другое тело, а в ваше тело пересадили бы чужой мозг. Где бы оказались «ВЫ»? С вашим мозгом, или с вашим телом? По моему ответ очевиден… С вашим мозгом.

2.А если бы всю вашу память, абсолютно все воспоминания и жизненный опыт пересадили в другой мозг, а в ваш мозг пересадили бы чужую память. Где бы оказались «ВЫ»?

Ответ на второй вопрос не всегда однозначен но, тем не менее, большинство людей и в том числе ученых, отвечают, что они бы остались со своей памятью.

Этими вопросами я хотел объяснить вам, что наша память и есть «МЫ». Наша память представляет нашу суть со всеми эмоциями, мыслями и переживаниями. Память – это весь наш жизненный опыт. Но вот вопрос… А на сколько богат этот жизненный опыт?

Конечно же, он у всех разный в зависимости от прожитого времени, стиля жизни и т. д.

Copyright ©2012 Дмитрий Пернятин. http://s-mind.ru

Дмитрий Пернятин. PRO-ПАМЯТЬ. http://s-mind.ru

Но сугубо индивидуально, как много событий вашей жизни вы можете припомнить? Взять хотя бы прошлый год… Это же уйма времени, но как много событий из прошлого года вы вспомните? Сколько новых людей вы повстречали в прошлом году, и по какому поводу? Вы можете вспомнить диалоги, которые вели с ними или хотя бы их имена? А если взять позапрошлый год? А десять лет назад? Вы все еще думаете, что у вас богатый жизненный опыт?

Вывод: Ваш жизненный опыт богат ровно на столько, насколько хороша ваша память. Вашей безвозвратно уходящей жизни для вас существует ровно столько, сколько вы её помните. А как же вся остальная жизнь? Ну, раз вы ничего «остального» не помните, то вполне вероятно, что для вас ничего и не было. Так сколько, говорите, Вам лет?

Но не стоит расстраиваться. Все не так уж и плохо. Подавляющее большинство ученых, занимающихся исследованиями памяти уверенны, что абсолютно все события нашей жизни сохраняются в наших головах, не смотря на то, что мы не можем вспомнить их. Почему не можем? Да никто этого не знает. Никто не даст точного ответа на этот вопрос. Остается лишь строить теории. Чем собственно ученые и заняты.

Известно следующее: Вся наша память – это цепочка событий связанная семантически. Но память это не нечто статическое, как запись ручкой в тетради, а это «процесс». Память подвижна, постоянно извлекается, перезаписывается, к ней примешиваются новые события, эмоции и т. д. Таким образом, цепочка событий нарушается. И в результате мы в состоянии вспомнить лишь не связанные фрагменты нашей жизни. Память – это не только процессы запоминания, но и процессы воспроизведения информации.

Многие из вас, наверное, скажут – «Не до жиру! Мне хотя бы не забывать, куда я ключи от машины (пульт от телевизора, ручку, телефон) постоянно ложу». Соглашусь, что для нормальной дееспособности необходимо не забывать хотя бы элементарные бытовые вещи. Кому-то нужно запоминать тексты, кому-то числа или их последовательности, а кому-то не забывать, куда он постоянно идет и где вообще находится!

Некоторые люди способны отлично запоминать события и совершенно не помнить имя своего собеседника. Кто-то хорошо запоминает номера телефонов, но не в состоянии вспомнить, о чем было написано в предыдущем абзаце. Для запоминания отдельных видов информации существуют мнемотехники.

Copyright ©2012 Дмитрий Пернятин. http://s-mind.ru

Дмитрий Пернятин. PRO-ПАМЯТЬ. http://s-mind.ru

Ч. 2 Мнемоника – наследие Цицерона.

Создание мнемотехник приписывают древнеримскому политическому деятелю, Марку Тулию Цицерону, который, к слову сказать, и без всяких техник обладал феноменальной памятью. История гласит, что Цицерон по дороге до парламента запоминал наиболее приметные места и объекты, попадающиеся ему на пути. По этим местам и объектам он расставлял ключевые слова своих речей, которые поражали своей объемностью. Во время произнесения речи, он мысленно проходил путь до парламента и по дороге собирал расставленные слова.

Этот способ запоминания был назван в честь своего создателя (исторически не доказано) и является основной мнемотехникой. Остальные мнемотехники – это лишь вариации «Метода Цицерона». Метод Цицерона основан на составлении смысловых связей между словами и объектами. Чем ярче, парадоксальнее и «дурнее» будет эта связь, тем надежнее и дольше она сохранится.

Я объясню, как это работает, и вы поработайте вместе со мной. Выполните несколько не сложных заданий, чтобы сразу увидеть разницу и улучшить свою память минимум в два раза! Ниже представлен список из двадцати слов. Прочтите его и постарайтесь запомнить с одного прочтения. Закройте книгу и воспроизведите все слова в точно такой же последовательности на листе бумаги. За каждое вспомненное слово в нужной последовательности вы получаете два балла. За все слова, вспомненные вне последовательности, получаете один балл. Баллы складываются, и получается результат. Начали…

Copyright ©2012 Дмитрий Пернятин. http://s-mind.ru

Дмитрий Пернятин. PRO-ПАМЯТЬ. http://s-mind.ru

1.Дрель

2.Хлеб

3.Червяк

4.Песня

5.Воробей

6.Рыцарь

7.Вата

8.Сосиски

9.Звезда

10.Светофор

11.Бант

12.Фонарь

13.Подкова

14.Золото

15.Гвоздь

16.Веревка

17.Мыло

18.Мышь

19.Пропеллер

20.Весло

21.Нож

Прочитали? Сворачивайте страницу, записывайте слова, подсчитывайте баллы.

Подсчитали баллы? Запишите результат, и я поясню, как это работает…

Copyright ©2012 Дмитрий Пернятин.

http://s-mind.ru

Дмитрий Пернятин. PRO-ПАМЯТЬ. http://s-mind.ru

Чтобы запомнить этот список, нам нужно выбрать хорошо знакомый путь и пройти его. На этом пути нам нужно отметить для себя достопримечательности. Уточнение – это должен быть именно путь! Т.к. все без исключений обладают отличной пространственной памятью. Это необходимо людям, да, в общем, всем живым существам для нормальной дееспособности в пространстве.

Этим местом я выбираю свою квартиру. Она мне очень хорошо знакома. Пройти я её должен слева направо и сверху вниз. Это нужно для того, чтобы путь наш был, как можно более упорядочен, без хаотичных метаний из стороны в сторону. Для вас я выделю выбранные достопримечательности большими буквами, чтобы вам было понятнее.

И так… Я захожу в квартиру и закрываю за собой ДВЕРЬ. К двери прикручена РУЧКА, под ручкой ЗАМОК. Справа от двери прикручена ВЕШАЛКА в виде сдвоенного крючка. Далее стоит ХОЛОДИЛЬНИК, ПЛИТА с ДУХОВКОЙ. Далее на стене висит КУХОННЫЙ ШКАФ, под шкафом КУХОННЫЙ СТОЛ. Далее по ходу движения ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ, ВЕНТИЛЯТОР и т. д.

Не буду досконально описывать свою квартиру, но вам принцип должен быть понятен. Таких ключевых мест – достопримечательностей должно накопиться не менее двадцати. Пройдитесь по своей квартире, по указанной схеме (слева направо и сверху вниз) и составьте список из ваших достопримечательностей. Запишите все это на листе бумаги, а затем прочтите. Читая список, проходите мысленно по своей квартире и отмечайте в уме все достопримечательности. Этими достопримечательностями может быть все, что угодно. Да даже участок голой, ничем не заставленной стены подойдет.

И так, список готов. Двадцать ваших собственных мест – достопримечательностей. Теперь нам нужно связать слова из списка для запоминания с этими достопримечательностями, смысловыми связями. Я уже говорил, что чем ярче и парадоксальнее эти связи, тем лучше они запоминаются. Да здравствует дурдом! 

Первое слово в списке – Дрель. Первое место в моем пути – Дверь. Рифмующиеся слова тоже подойдут, это даже лучше. Получилось не специально… Берем дрель и просверливаем в двери дырку и так это все и оставляем. Пускай дрель торчит в двери. Второе слово в списке – хлеб. Второе место – дверная ручка. Откручиваем от двери металлическую ручку и прикручиваем ручку, слепленную из хлебного мякиша. Далее червяк – замок. Вместо ключа, я вставляю в замочную скважину червяка. Червяк

Copyright ©2012 Дмитрий Пернятин. http://s-mind.ru

Дмитрий Пернятин. PRO-ПАМЯТЬ. http://s-mind.ru

мягкий, а поэтому придется попотеть. Я сделал ЭТО и теперь из замочной скважины свисает лишь хвостик червяка. Песня – вешалка. Пускай моя вешалка поет! И не так, как радио, а пускай она будет живой и поет песню. Возможно, многие из вас видели фильм – мультфильм, «Кто подставил кролика Роджера». Так вот в этом фильме был поющий меч. Вот пускай моя вешалка поет так же. Какая фантазия может быть дибильней?  Но в этом и суть! Чем ярче эти парадоксальности, тем лучше они запоминаются. Поющую вешалку забыть просто не возможно. И даже через месяц. Смысл я думаю понятен. Это нужно проделать со всеми двадцатью словами.

После этого нам нужно вспомнить наши слова, и мы мысленно проходим наш путь, вспоминая наши достопримечательности. Первая достопримечательность – дверь. Перед нами сразу встает образ торчащей из двери ДРЕЛИ, которую мы так из нее и не вытащили, просверлив в двери дырку. Вторая достопримечательность дверная ручка. Мы сделали её из ХЛЕБА. Теперь она мягкая и не очень удобная. Далее замок, из которого свисает хвостик нашего ЧЕРВЯКА. Далее живая вешалка, которая поет ПЕСНЮ. Смысл этого тоже должен быть понятен…

Вы знаете этот путь т. к. видите его каждый день. Вам знакомы все выбранные достопримечательности, а то, что вы с ними проделываете в вашем воображении, просто не забыть. Да собственно нужно сильно постараться, чтобы забыть такое. 

Теперь, когда мы во всем разобрались, попробуйте проделать все это с новым списком. Для того, чтобы быстро находить такие необычные связи, конечно нужны тренировки. Не каждый отличается креативностью. Но, тем не менее, попробуйте сделать это. Пускай даже вы, и потратите немного больше времени.

И так, читаем слова, связываем их с нашими местами, по памяти воспроизводим и подсчитываем баллы. Слова с сохранением последовательности = 2 балла, вне последовательности = 1 балл.

1.Лестница

2.Ртуть

3.Венок

4.Ручка (канцелярская)

5.Обруч

Copyright ©2012 Дмитрий Пернятин.

http://s-mind.ru

Дмитрий Пернятин. PRO-ПАМЯТЬ. http://s-mind.ru

6.Циркуль

7.Веник

8.Кошка

9.Винни пух

10.Велосипед

11.Светофор

12.Рожа

13.Яблоко

14.Тельняшка

15.Рубль

16.Керосин

17.Пружина

18.Лошадь

19.Метро

20.Палец

Закрываем книгу, воспроизводим.

Ну как успехи?! 

Если вы всё сделали правильно, то наверняка заметили, что все получилось значительно легче и лучше. Но вот вопрос… В какой бытовой ситуации нам может понадобиться запоминание списка бессвязных слов или других значений? Использовать данный способ запоминания или его вариации, можно, пожалуй, лишь так, как это делал сам Цицерон (запоминание ключевых слов текста), или списка продуктов. То же можно сказать о запоминании знаков после запятой числа «ПИ».

– Я запомнил пять тысяч знаков после запятой числа «Пи».

Copyright ©2012 Дмитрий Пернятин.

http://s-mind.ru