Позиционные и функциональные упражнения

Позиционные и функциональные упражнения предназначены для оценки функциональной пригодности игроков. Тренер может сравнивать показатели игроков с предшествующими тестами для оценки их нынешней натренированности. В упражнениях с участием мяча результаты контакта с мячом не имеют значения. Мяч используется просто для реализма в движениях футболистов.

Данные упражнения предназначаются для воспроизведения возможных действий и перемещений, которые встречаются в игре в зависимости от реального игрового положения. Разумеется, многие из них характерны для футбола в целом, но каждое игровое положение играет особую роль для игры в составе команды, и игроки обязательно должны быть готовы выполнять эту роль в течение всей игры.

Главным элементом должен быть реализм на тренировках, и, если игрокам предлагают тренировку, которая отражает их роль на высокоинтенсивном уровне, и они регулярно подвергаются проверкам и замерам, то они будут готовы выполнять роль, соответствующую данному положению. Соедините эту подготовку со специальной тренировкой и другим спортивным обучением, и все – подготовка футболистов приобретает законченный характер.

Левая сторона страницы

Цели по физической подготовке

Описываются цели физической подготовки для данной тренировки.

Описание разметки

Описывается конкретный участок поля, необходимый для организации занятия, и объясняется расположение такого оборудования, как конусы и мячи.

Организация

Обзор того, как проводить тренировку и реализовывать цели по физической подготовке.

Система измерения

При использовании занятия для оценки и измерения физической подготовки такое занятие должно быть поддающимся измерению и воспроизводимым. В данном разделе описывается как измерять показатели игрока и воспроизводить это же занятие для достижения точной оценки всякий раз при выполнении данного упражнения.

Правая сторона страницы

Регистрация результатов по физической подготовке

Данное поле позволяет пользователю зарегистрировать результаты тренировки и статистику показателей для каждого футболиста. Возможна регистрация таких факторов, как количество выполненных повторений и временные замеры. Эти данные могут сохраняться для будущего применения для сопоставления при исследовании развития физической подготовки или оценки физической подготовки футболистов после травм.

Эту страницу можно откопировать, и завести для каждого игрока файл с результатами по физической подготовке. Данную документацию можно вести в клубе, или ей могут заниматься сами игроки, и она будет давать превосходное общее представление об улучшении или ухудшении физической подготовке игроков. Кроме того, она будет снабжать тренера данными, помогающими проводить отбор игроков и совершенствовать тренировки.

Замечания по тренировкам и их варианты

В данном разделе содержатся замечания и предложения по выбранной тренировке и ее варианты. Все тренировки могут адаптироваться под потребности тренера и возраст и физическую подготовку футболистов. Статистику показателей по вариантам тренировки также следует регистрировать в документации по физической подготовке футболистов.