3. Закаливание ребенка

Уже на 1-ом году жизни необходимо начать закаливание. Это один из основных и дешевых способов повышения сопротивляемости организма к колебаниям температуры внешней среды, а следовательно, к простудным заболеваниям.

Основные приемы закаливания:

1. Систематичность применения закаливающих процедур; у детей исчезновение эффекта адаптации к холоду происходит в короткие сроки (5-7 дней), поэтому закаливающие процедуры прерывать не стоит.

2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия; появление таких признаков, как дрожь, "гусиная кожа" свидетельствует о чрезмерной силе воздействия.

3. Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка.

1. Прививки

В борьбе со многими инфекционными болезнями у детей основной предупредительной мерой являются профилактические прививки. Они назначаются ему после тщательного осмотра детским врачом. На первом году жизни ребенок прививается от туберкулеза и вирусного гепатита В (в роддоме), от полиомиелита, коклюша, дифтерии и столбняка, повторно вирусного гепатита В – по прививочному календарю.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СОХРАНЕНИЮ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ

1. Для индивидуальной профилактики бесплодия

1. Мужчинам не принимать слишком горячих ванн, не перегреваться в бане и не носить тугих эластичных плавок.

2. Не купаться в неприспособленных местах, где можно повредить гениталии.

3. Избегать воздействия ионизирующей радиации.

4. Отказаться от курения (радиоактивные полоний-210 и висмут-210 из сигаретного дыма накапливаются в ткани яичек), не курить марихуану (нарушение сперматогенеза), не вдыхать пары бензина.

5. Предупреждать хронические заболевания (тонзиллит, гайморит, кариес и т.п.), избегать воспалительных заболеваний половых органов, особенно вызванных инфекциями, передающимися половым путем.

6. Для профилактики воспалительных заболеваний соблюдать правила гигиены:

• мыть руки с мылом при возвращении домой;

• осуществлять ежедневную гигиену половых органов; принимать душ (подмываться) перед половым актом и после него;

7. Предупреждать аборты.

Для профилактики венерических заболеваний (ИППП) и ВИЧ-инфекции

1. Использовать презерватив при половом контакте.

2. Избегать случайных и беспорядочных половых связей.

3. Не использовать общих игл и шприцев для инъекций.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Здоровое начало жизни - подарок человечеству: Конспект лекции / Авт.-сост. В.А. Силивра, Л.А. Брыжахина; НовГУ, 2006. – 20 с.

1. Ван-де-Вельде Т.Г. Техника брака. Совершенный брак - опыт исследования и техники. - Таллинн, 1990.

2. Дорно И.В. Современный брак: Проблемы и гармония. - М., 1990.

3. Райгородский Д.Я. (сост.) Психология и психоанализ семьи. Хрестоматия. - Самара, 2002.

4. Сатир В. Как строить себя и свою семью. - М., 1992.

5. Философия любви. Ч.1. /Под общ. ред. Д.П.Горского; сост. А.А.Инин. - М., 1990.

6. Фромм Э. Душа человека. - М., 1998.

7. Фромм Э. Искусство любить. - М., 1998.

8. Шнейдер Л.Б. Психология семейных отношений. Курс лекций. - М., 2000.

1. Степень ревности

Отвечайте искренне и, по возможности, долго не раздумывайте.

1. Какова ваша реакция, когда супруг разговаривал по телефону:

а) дожидаетесь конца разговора, чтобы узнать, с кем он говорил;

б) сразу же допытываетесь, с кем он говорит;

в) занимаетесь своим делом, не придавая значения разговору.

2. Что вы думаете о любви:

а) она должна продолжаться все жизнь;

б) человек может любить несколько раз в жизни;

в) хотелось бы верить, что любовь длится всю жизнь, но вы считаете, что это утопия.

3. Что вы чувствуете, когда вам из-за работы необходимо провести ночь вне дома:

а) боитесь, что ваша половина воспользуется случаем отправиться с кем-то поразвлечься;

б) вы даже одобряете, если она (он) это сделает;

в) никогда не задумываетесь над тем, что она (он) делает, пока вас нет дома.

4. Вскрываете ли вы почту, адресованную супругу:

а) нет;

б) только счета, квитанции;

в) всегда, если есть такая возможность,

5. Что вы думаете о прошлом своего супруга:

а) вас охватывает неприятное чувство, когда вы думаете о тех, с кем он (она) встречался (встречалась);

б) стараетесь не думать об этом;

в) об этом никогда не задумываетесь.

6. Вам предстоит купить спальный гарнитур:

а) выбираете широкую кровать;

б) предпочитаете отдельные с супругом кровати;

в) оставляете выбор на усмотрение супруга.

7. Вы неожиданно застаете супруга своего супруга в глубоком раздумье:

а) считаете, что он (она) думает о вас;

б) хотели бы прочесть его (ее) мысли, чтобы узнать, не думает ли он (она) о другом;

в) не задаете никаких вопросов, потому что вас это не занимает.

8. У вас достаточно доказательств супружеской неверности:

а) предлагаете поговорить откровенно, выяснить отношения;

б) решаете отплатить тем же;

в) отчаиваетесь, считаете, что жизнь разбита, но делаете еще одну попытку сохранить семью.

9. Со временем замечаете, что ваш супруг становится все более чужим, далеким от вас человеком:

а) думаете, что это пройдет;

б) боитесь, что своими действиями или словами вы дали повод для этого;

в) начинаете выслеживать супруга, вскрывать почту.

10. На встрече с друзьями ваш супруг кокетничает с другими:

а) не обращаете никакого внимания;

б) настаиваете, чтобы супруг прекратил это делать;

в) не делаете из этого драмы, но после гостей говорите с ним (ней).

11. Вам приходится на несколько дней уехать:

а) вы ни о чем не тревожитесь;

б) часто звоните по телефону, особенно ночью;

в) ревнуете, но ничего не делаете.

12. Как вы ведете себя во время сцены ревности:

а) находите эту ситуацию смешной и нелепой;

б) вам это даже доставляет удовольствие;

в) вы испытываете противоречивые чувства.

Подсчитайте очки:

1. а – 2, б – 3, в - 1	5. а – 3, б – 2, в - 1	9. а – 1, б – 3, в - 3
2. а – 3, б – 1, в - 2	6. а – 3, б – 2, в - 1	10. а – 1, б – 3, в - 2
3. а – 3, б – 2, в - 1	7. а – 2, б – 3, в - 1	11. а – 1, б – 3, в - 2
4. а – 1, б – 2, в - 3	8. а – 2, б – 1, в - 3	12. а – 1, б – 2, в - 3