Внутрисменная динамика работоспособности

На основе многочисленных исследований, в которых широко применялись описанные выше методики, было установлено, что на протяжении рабочей смены — как при физичес­кой работе, так и при умственной деятельности, работоспособность человека претерпевает определенные изменения: в начале смены имеется сравнительно невысокая исходная рабо­тоспособность, особенно в первую (утреннюю) смену. В первые минуты работы производи­тельность труда, другие технико-экономические показатели так же, как и показатели, отра­жающие состояние систем организма, изменяются в направлении, указывающем о повыше­нии работоспособности. Обычно для построения графика используется обобщенный пока­затель: в начале рабочей смены он возрастает. Этот период называется периодом врабатывания или фазой врабатывания. Ее наличие свидетельствует о том, что в начале рабочей смены нет полного единства в работе различных органов и систем, нет слаженности, каж­дая система работает не в полную мощность. Поэтому задача физиологов и гигиенистов труда, организаторов производства состоит и в том, чтобы как можно быстрее достигнуть фазу максимальной устойчивой работоспособности. Считается, что при физическом труде (при II—III и IV степени тяжести труда) врабатывание происходит быстро — в пределах 30—60 минут, в то время как при умственной деятельности этот процесс затяжной — до 1,5—2 часов. Такие мероприятия как вводная гимнастика, встречная музыка — способству­ют ускорению фазы врабатывания.

Вторая фаза или период — это фаза максимальной устойчивой работоспособности: в этот период все показатели, в том числе технико-экономические, характеризующие состоя­ние органов и систем, достигают значений, отражающих максимальную работоспособность. Например, если в начале смены рабочий выполнял 100 операций в час, то в период макси­мальной работоспособности он выполняет 130 операций в час. Обычно 2-я фаза длится 1,5—2,5 часа. Задача физиологов и гигиенистов труда — организовать рабочий процесс так, чтобы эта фаза наступала раньше и продолжалась как можно дольше.

Однако даже при самом лучшем способе организации производства неизбежно (в связи с утомлением) развивается третья фаза — фаза снижения работоспособности. Чем глубже процесс утомления, тем выраженное падение работоспособности. Обычно эта фаза разви­вается примерно за 60 — 30 минут до окончания первой половины рабочей смены. Задача физиологов и гигиенистов труда — создать условия, при которых как можно дольше не развивалась эта фаза, и чтобы степень снижения работоспособности была минимальной. Если в середине рабочей смены имеется правильно организованный обеденный перерыв, то после него вновь повторяются все фазы — врабатывания, максимальной работоспособнос­ти (она, как правило, не выше, а даже ниже, чем в первой половине рабочей смены) и паде­ние работоспособности. В конце рабочей смены в предчувствии окончания ее, у работающе­го может наблюдаться фаза «конечного порыва» или «финального порыва», при которой работоспособность даже без предоставления отдыха частично восстанавливается.