- •Провести потягивающие упражнения на месте.
- •Провести общеразвивающие упражнения на месте (для мышц рук и плечевого пояса).
- •Провести общеразвивающие упражнения на месте (для мышц туловища).
- •Провести общеразвивающие упражнения на месте (для мышц ног).
- •Провести общеразвивающие упражнения в движении (для мышц рук и плечевого пояса).
- •Провести общеразвивающие упражнения в движении (для мышц туловища).
- •Провести общеразвивающие упражнения в движении (для мышц ног).
- •Провести общеразвивающее упражнение на месте способом по разделениям ( «наскок» и «доскок» со снаряда).
- •Провести общеразвивающие упражнения на месте (для мышц всего тела).
- •Провести разучивание упражнения № 6 «Подъем переворотом на перекладине» (с помощью подготовительных упражнений)
- •Провести специально-беговые упражнения, используемые в подготовительной части учебного занятия.
- •Провести ознакомление с техникой старта в упражнении № 41 «бег на 100 м».
- •Провести тренировку упражнения № 42 «Челночный бег 10х10м».
- •Провести заключительную часть учебного занятия по физической подготовке.
- •Провести тренировку упражнения № 4 «Подтягивание на перекладине» поточным методом.
- •Провести тренировку упражнения №5 «Поднимание ног к перекладине» повторным методом.
- •Провести эстафету соревновательным способом.
- •Провести ознакомление и разучивание упражнения №4 «Подтягивание на перекладине».
- •Провести ознакомление и разучивание упражнения № 5 «Поднимание ног к перекладине».
- •Провести ознакомление и разучивание упражнения № 9 «Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях».
- •Провести круговую тренировку для развития силы.
- •Провести ознакомление и разучивание упражнения для мышц всего тела на месте по разделениям.
- •Провести тренировку упражнения № 12 «Прыжок ноги врозь через козла в длину».
- •Провести тренировку упражнения № 13 «Прыжок ноги врозь через коня в длину» (контрольным методом).
- •Провести тренировку кву-№1.
- •Провести тренировку кву-№2.
- •Провести тренировку кву-№3.
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Удар рукой».
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом влево».
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом вправо».
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Освобождение от захвата противником автомата».
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Укол штыком без выпада».
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Укол штыком с выпадом».
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Удар прикладом с боку».
- •Провести ознакомление и разучивание приема «Удар затыльником приклада»
Провести ознакомление и разучивание приема «Освобождение от захвата противником автомата».
Ответ:- Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».
- Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».
- Объявить: «Тема методического задания - ознакомление и разучивание приема «Освобождение от захвата противником автомата».
- Образцово показать приём в целом в боевом темпе. (Для демонстрации вызвать курсанта из строя, показать 2 раза с левого и правого бока).
- Разъяснить практическое применение. Следует указать, что основное предназначение изучаемого приема, например; Прием выполняется с целью уничтожения противника.
- Объяснить технику выполнения приема. (Нанести противнику удар ногой в пах, повернуться левым боком к противнику и с одновременным ударом левой ногой в колено вырвать оружие).
- Подать команду: «На первый и второй - РАССЧИТАЙСЬ», «В две шеренги – СТРОЙСЯ».
- Для размыкания отделения подать команду:
«Отделение, влево, на один шаг, разом-КНИСЬ»;
«Первая шеренга шаг вперед шагом - МАРШ»; «КРУГОМ».
- Объявить, что данный прием сложный, поэтому будем изучать по разделениям.
Определить какая шеренга выполняет прием.
- Подать команду «К бою ГОТОВЬСЬ».
- Захватить оружие «Делай – РАЗ». (Исправить ошибки).
- Нанести противнику удар ногой в пах «Делай – ДВА» (Исправить ошибки),
- Повернуться левым боком к противнику и с одновременным ударом левой ногой в колено вырвать оружие изготовка к бою «Делай – ТРИ». (Исправить ошибки).
- Провести прием, по разделениям скомандовав: делай - «РАЗ», делай - «ДВА». После каждого счета исправлять ошибки, при необходимости подать команду «ОТСТАВИТЬ». Повторять выполнение, по разделениям добиваясь правильного выполнения приема.
- Подать команду: Выполняем прием в целом: «Штыком с выпадом - КОЛИ» (Выполнить 2-3 раза, исправить ошибки).
Провести разучивание приема с другой шеренгой.
- Для смыкания отделения подать команду:
«Первая шеренга шаг вперед шагом - МАРШ»; «КРУГОМ».
«В одну шеренгу - СТРОЙСЯ»
«Отделение, вправо, сом-КНИСЬ» .
- В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».
Провести ознакомление и разучивание приема «Укол штыком без выпада».
Ответ:- Построить отделение в одну шеренгу, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».
- Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».
- Объявить «Тема методического задания - ознакомление и разучивание приема «Укол штыком без выпада».
- Образцово показать приём в целом.
- Разъяснить практическое применение. Следует указать, что основное предназначение изучаемого приёма - Прием выполняется с целью уничтожения противника.
- Объяснить технику выполнения приема. (Направить автомат штыком (стволом) в цель и ударным движением рук поразить противника, выдернуть штык и изготовиться к бою)
- Для размыкания отделения подать команду: «Отделение, влево, на один шаг, разом-КНИСЬ».
- Объявить, что данный прием будем изучать по разделением.
- Подать команду «К бою ГОТОВЬСЬ».
- Направить автомат штыком (стволом) в цель и ударным движением рук поразить противника «Делай – РАЗ». (Проверить правильность выполнения приема, исправить ошибки).
- Выдернуть штык и изготовиться к бою делай - «ДВА».
- Провести прием, по разделениям скомандовав: делай - «РАЗ», делай - «ДВА». После каждого счета исправлять ошибки, при необходимости подать команду «ОТСТАВИТЬ». Повторять выполнение по разделениям добиваясь правильного выполнения приема.
- Подать команду: Выполняем прием в целом: «штыком без выпада - КОЛИ» (Выполнить 2-3 раза, исправить ошибки)..
- Для смыкания отделения подать команду: «Отделение, вправо, сом-КНИСЬ».
- В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».