- •В системе физического воспитания
- •1. Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики
- •2. Возникновение и развитие гимнастики
- •3. Развитие гимнастики в России
- •Виды гимнастики
- •4.1. Спортивные виды гимнастики.
- •4.2. Оздоровительные виды гимнастики
- •4.3. Образовательно-развивающие виды гимнастики
- •5. Средства гимнастики
- •5.1. Строевые упражнения
- •5.2. Общеразвивающие упражнения
- •5.3. Прикладные упражнения
- •5.4. Упражнения гимнастического многоборья
- •Акробатические упражнения
- •Программа прохождения курса гимнастики в вуЗе.
- •Литература
- •1. Терминология как совокупность понятий в деятельности человека
- •2. Способы образования терминов
- •3. Требования, предъявляемые к гимнастической терминологии
- •4. Классификация терминов
- •5. Правила использования гимнастической терминологии.
- •6. Термины общеразвивающих и вольных упражнений
- •7. Термины упражнений на снарядах
- •8. Термины для обозначения маховых движений (махов)
- •Литература
- •1. Задачи обучения гимнастике в школе
- •2. Виды уроков по гимнастике
- •2. Требования к уроку гимнастики
- •4. Структура построения урока по гимнастике
- •4.1. Подготовительная часть урока
- •4.2. Основная часть урока
- •4.3.Заключительная часть урока
- •5. Дозирование нагрузки на уроке.
- •6. Способы организации учебной работы на уроке
- •7. Организационные аспекты урока
- •Литература
- •1. Техника гимнастических упражнений и закономерности, лежащие в ее основе
- •2. Статические упражнения
- •3. Динамические упражнения
- •4. Общие правила анализа техники гимнастических упражнений
- •Литература
Лекция №1: Гимнастика, как спортивно-педагогическая дисциплина
В системе физического воспитания
План
1. Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики
2. Возникновение и развитие гимнастики
3. Развитие гимнастики в России
4. Виды гимнастики
4.1. Спортивные виды
4.2. Оздоровительные виды гимнастики
4.3. Образовательно-развивающие виды гимнастики
5. Средства гимнастики
5.1. Строевые упражнения
5.2. Общеразвивающие упражнения
5.3. Прикладные упражнения
5.4. Упражнения гимнастического многоборья
5.5. Акробатические упражнения
6. Программа прохождения курса гимнастики в НГУ
Литература
1. Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики
Гимнастика - исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов физического воспитания людей. Происхождение «гимнастики» связывается с греческим словом «гимназо» - упражняю, тренирую.
На современном этапе гимнастика сложилась как стройная система методов и средств, направленных на всестороннее физическое развитие людей. Она располагает научной теорией, методикой, предусматривающих широкое использование гимнастических упражнений в разных звеньях системы физического воспитания. Она занимает важное место в программах физического воспитания высших и средних учебных заведений, коллективах физической культуры и добровольных спортивных обществах, спортивной акробатикой, спортивной и художественной гимнастикой регулярно занимаются сотни тысяч детей, юношей и девушек.
Гимнастика используется как средство лечения в медицине, применяется как средство оздоровления в домах отдыха, санаториях. В последние годы в нашей стране большой популярностью пользуется атлетическая гимнастика. Получает все большее распространение профессионально-прикладная гимнастика.
Гимнастика призвана решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи.
1. К оздоровительным задачам относятся: гармоническое физическое развитие, укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, гибкости, выносливости, скорости, ловкости), развитие отдельных мышечных групп и всей мышечной системы: устранение и предупреждение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма; выработка правильной осанки, походки; общее развитие и укрепление органов дыхания и работы сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение жизнедеятельности организма.
2. К образовательным задачам относятся знания, умения и навыки, получаемые занимающимися в процессе выполнения упражнений. Так, например, гимнаст знает название упражнение, технику их выполнения, какие способности улучшаются у исполнителя, меры безопасности на занятиях и т.д. бытовыми, профессиональными, военно-прикладными двигательными умениями и навыками.
3. К воспитательным задачам: формирование эстетических, волевых, нравственных качеств: коллективизма, дисциплинированности, смелости, решительности, целеустремленности, настойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициативности.
Методические особенности гимнастики.
Гимнастике присущ метод строго регламентированного упражнения. Он реализуется как:
- возможность разложить каждое упражнение на части;
- аналитический характер упражнений, позволяющий избирательно применять их для решения конкретных педагогических и оздоровительных задач;
- в гимнастике существует бесчисленное множество самых различных по структуре движений, способам выполнения, энергетическому, информационному, психологическому обеспечению упражнений. Из них можно составлять комплексы для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач;
- возможность определять пульсовую стоимость каждого включенного в урок упражнения и тем самым планировать физическую нагрузку занятия;
- возможность усложнять упражнения за счет изменения исходных положений;
-возможность выполнять упражнения с музыкальным сопровождением;
- возможность строгой регламентации и педагогического процесса.