262. Как мы лжем?

Одни блефуют примитивно,

Им чужда мудрость строить ложь,

Обманывают напрямую

Без всяких реверансов, прямо в лоб.

Другие факты искажают,

Шарманку блефа заводя, крутя,

И ложь свою так много повторяют

Что истиной становится она.

Есть химики обмана,

Для них пустяк

Смешать ложь с правдой,

Они большие блефоманы

И ассы полуправды,

А также короли полуобмана.

Ложь с правдой,

Как сосуды, сообщаются.

При маскировке

Ложь вообще не сообщается.

Ложь может ложью замаскироваться.

Причем одна из них побольше оказаться.

Ложь из-под правды не видна,

И правда правдой может заслоняться.

Иные лжецы

Плюют на проблему:

Ты ему про Фому,

Он тебе про Ерему.

Пустословов -лжецов

В мире не счесть,

Пустых предложений

Просто не счесть.

Мудры на свете молчуны,

Молчат о правде

И о лжи...

------------------------------------

Об обмане

------------------------------------

263. Поиск обманов

В поисках иллюзий и обманов,

В поисках великих магов и шаманов

Отдаем мозги мы шарлатанам,

Погружаясь в мир самообманов.

264. Не верю я себе

Не верю я себе,

Поэтому не верю и другим.

Как в клетке этой, я один,

И вырваться нет сил.

265. Истина и ложь

Пожалуй, лучше истину сказать,

Считая ее ложью для себя,

Чем ложью многих ублажать,

При этом быть уверенным, что это правда.

------------------------------------

Р.Р.Гарифуллин. Психотерапевтические этюды .

------------------------------------

266. В поисках иллюзий

В поисках иллюзий

Всю жизнь проводим и мечтаем,

Сначала мы их строим,

Потом разоблачаем —

И новые обманы строим...

267. Обман и самообман

Чтобы обманывать других —

Обманываем себя.

Потом с обманом мы выходим из себя,

Да так, что он потом идет наружу...

268. Об обмане

Когда-нибудь все об обмане будем знать

Настолько, что не будем его видеть и воспринимать.

------------------------------------

О беспокойстве и неврозах

------------------------------------

О беспокойстве и неврозах

269. Как снять беспокойство

Остановись, спроси себя:

Что делаешь? Что чувствуешь?

О чем ты думаешь?

И как ты дышишь?

И если МЫСЛИ свой еще ты слышишь,

Узнай ты у себя:

"Желаешь ли по-старому все это делать?

Или хотел бы что-то изменить и переделать?..

270. Бессонница

Весь день вы пролежали,

Мало двигались,

Без передышки нервы и желудок надрывали,

Физически ни грамма не устали.

Теперь с закрытыми глазами,

Вы лежите

И беспокоитесь из-за того,

Что, мучаясь, не спите,

В конце концов поэтому не спите...

------------------------------------

Р.Р.Гарифуллин. Психотерапевтические этюды .

------------------------------------

271. Защита от невроза

Как стресс преодолеть?

Как от невроза убежать?

Для этого приемы

от психического нападенья

Необходимо знать.

Физическая защита

Вначале научитесь телом защищаться:

Побольше спортом заниматься,

Мясного меньше есть,

Лечебно голодать,

Не забывать о регулярном сексе,

Баньку принимать

Физически работать, уставать,

Чтобы прийти домой и крепко спать.

Психологическая защита

Чтоб от невроза убежать,

Учиться будем мозг переключать,

Глубинные причины стресса познавать,

Чтобы себя получше знать,

Не по зубам дела не брать,

В цейтнот себя не загонять,

Людей учиться понимать,

О музыке не забывать,

А также книжечки читать

От Фрейда до Карнеги.

Религиозная защита

Неврозом глубоковерующие не болеют,

Ведь истинные ценности они имеют,

По всяким пустякам переживать не будут,

Лишь с Богом пообщаются и все забудут.

------------------------------------

О беспокойстве и неврозах

------------------------------------