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ivanov666
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Предмет:
Файл:Повышение эффективности построения тренировочного процесса высококвалифицированных биатлонисток на этапах олимпийского цикла подготовки. Методические
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Zone 1
Zone 2
Zone 3
Zone 4
Zone 5
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ЧСС 95-100% от ЧСС max
[ЗНАЧЕНИЕ]
5%
12%
10%
ЧСС 85-90% от ЧСС max La 4-7
ЧСС 80-85% от ЧСС max La 3-4
70%
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80%
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+10,0
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+5,2
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Ɋɢɫɭɧɨɤ±ɉɨɤɚɡɚɬɟɥɢɫɨɪɟɜɧɨɜɚɬɟɥɶɧɨɣɞɟɹɬɟɥɶɧɨɫɬɢ
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23.03.
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