Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Методы мыслительной деятельности. Учебно-методическое пособие
.pdf
81
Для того чтобы память была в хорошей форме, полезно тренировать
свое внимание. Например, в следующий раз, когда вы будете убирать
ключи от дома или от машины, не просто бездумно бросьте их куда
попало, а положите их во вполне определенное место.
Если вы кладете ключи на стол, то осмотрите его. Спросите себя,
светлая или темная поверхность у стола. Гладкая или шершавая?
Посмотрите на ключи. Как они легли - веером или стопкой? А кольцо лежит ли оно на поверхности стола или расположено под углом к ней?
Прикоснитесь к ключам и к столу. Каковы они на ощупь? Включите все
свои чувства. Вы не можете предсказать, какой намек впоследствии
включит аппарат воспоминания. Первое время, для того чтобы
составить полное впечатление, вам может потребоваться не один
десяток секунд. Позднее это будет занимать лишь мгновение.
Аналогично, когда вы в следующий раз будете с кем-нибудь
разговаривать, обращайте пристальное внимание буквально на все.
82
Самая распространенная причина того, что мы забываем, о чем нам
говорили, заключается в том, что мы на самом деле не слушаем. Либо
наши мысли где-то витают, либо мы сосредоточиваемся только на том,
что хотим сказать сами. Быть хорошим слушателем - значит
сосредоточить все свое внимание на том, что говорит собеседник.
Помните высказывание: «Самая лучшая беседа та, во время которой
вы сосредоточиваетесь на смысле разговора, а не на словах».
Если вы встретили человека, имя которого хотите запомнить, обратите
на этого человека самое пристальное внимание, воспринимайте его
всеми органами чувств. Прислушайтесь к звуку его имени. Звучит ли
оно твердо или мягко? Может быть, оно длинное и растянутое? Или
короткое и компактное? Спросите себя, подходит ли имя его
обладателю? Чтобы решить этот вопрос, приглядитесь к человеку.
Производит ли он впечатление сильного и крепкого человека, а быть
может, напротив, - слабого и хрупкого? Какое у этого человека
телосложение? Какие у него волосы, глаза, кожа?
83
Прислушайтесь к звукам его голоса так же, как к его имени. Когда вы
пожимаете друг другу руки, прочувствуйте его рукопожатие, фактуру
ладони. Обратите внимание на запах духов или лосьона.
Установите связь между собственным восприятием человека и
звучанием его имени. Не кажется ли вам, что Андрей - это высокий и
лысый мужчина с мягким, лирическим голосом и твердым
рукопожатием, а Юля - это низенькая черноволосая женщина с
круглым лицом?
Выводы
84
Ваша память - это
не только то, что
вы помните, но и
то, что вы
позабыли.
Поддерживая в
форме ваше
внимание, вы
поддерживаете
гибкими и «мышцы
памяти».
1. Обращайте внимание только на то, что вы
хотите запомнить. Не старайтесь удерживать в
памяти все. Выбирайте только темы, которые
впоследствии захотите воскресить в памяти, и не
беспокойтесь об остальном.
2. Организуйте материал, который вы хотите
запомнить, в строго определенную структуру.
Предпочтительнее выучивать материал не частями,
а целиком. Фокусируйте внимание на смысле.
3. Используйте очередность, которая поможет вам
выучить материал. Заставляйте работать свое
воображение, ассоциируйте, придумывайте
истории, связанные с тем, что вы должны
запомнить. Это поможет вам более надежно
закрепить информацию в долгосрочной памяти.
4. Поддерживайте свою память в хорошей форме,
периодически выполняя упражнения для мышц
памяти. Каждый раз спрашивайте себя, что вы
хотите и что вам нужно вспомнить из прошлого.
ТЕМА 9.
ГИБКОСТЬ УМА
86
Выделяя какую-то определенную мысль мы обычно используем два
качества ума: способность к анализу и способность к синтезу.
Анализ - это разделение большой идеи на более мелкие.
Когда вы анализируете родственные связи между людьми, пытаетесь
определить степень риска в каком-то деле, вы рассматриваете целое,
разбивая его на составляющие.
Синтез - обратная сторона анализа, это комбинация большого
количества информации на основании определенного принципа.
Когда вы суммируете все то, что знаете об экономике страны, когда
раздумываете, что такое гравитация, когда решаете, в том ли
направлении идет ваша жизнь, вы группируете фрагменты
информации, выявляя некие закономерности, взаимосвязь событий,
причины, лежащие в основе тех или иных явлений, - все то, что так
или иначе касается стоящей перед вами проблемы и может объяснить
картину в целом.
87
АНАЛИЗ
УПРАЖНЕНИЕ. Опишите, как вы выглядите.
Анализ - это процесс выявления отличительных черт. Описывая
собственную внешность, вы мысленно разделяете ваше тело на
отдельные части и затем характеризуете каждую из них. Вы можете
начать с описания черт лица, с характеристики телосложения, затем
можете остановиться на таких деталях, как цвет волос, кожи, глаз,
размер кистей рук, округлость лица, ширина лба, припухлость губ,
форма носа или подбородка. Однако если заранее не определить
последовательность описания, то оно будет совершаться беспорядочно
и состоять из отдельных несвязанных замечаний.
Интеллектуально развитый человек обычно знает, на что он должен
обратить внимание, а что проигнорировать. Человек, не тренирующий
свой разум, посмотрит на дерево и скажет: «дерево».
88
Человек с развитым интеллектом, с разумом, способным воспринимать
нюансы, глядя на то же самое дерево, разглядит форму листьев, цвет
коры, пропорции частей, определит породу дерева, его возраст,
поймет, больное оно или здоровое.
Проблемы появляются тогда, когда мы становимся умственно ленивы.
Обычно мы ограничиваемся тем, что классифицируем вещи только на
те, что нам нравятся, и те, что нам не нравятся.
Мы смотрим на вещи слишком просто. А ведь именно способность
оценить явление с разных точек зрения помогает принимать
правильные решения. Но очень часто мы костенеем разумом и
попросту забываем, что все в наших руках, что мы сами создаем наш
жизненный опыт.
Измените ваше мышление - и вы обогатите свою жизнь.
89
Хорошим приемом для упражнения аналитических способностей и
развития наблюдательности является эксперимент с классификацией
одного и того же объекта с разных позиций.
Оглядитесь в комнате и выберите какой-нибудь предмет. Это может
быть стул, башмак или кожаная сумка.
Посмотрите на выбранный объект и оцените его со следующих точек
зрения:
Происхождение
Материал
История
Текущее использование
Будущее
90
Закономерности
УПРАЖНЕНИЕ. Какая буква должна быть следующей в этой
последовательности:
O Д Т Ч П Ш С...
Важной особенностью нашего интеллекта является способность
устанавливать взаимосвязи, находить закономерности. Для того чтобы
решить предложенную выше задачу, вам нужно понять, что же
объединяет эти буквы.
Вы можете проверить место букв в алфавите, форму букв, можете
прикинуть так и эдак, и в конце концов вас озарит -
последовательность представляет собой первые буквы слов один, два,
три, четыре... Значит, следующая буква будет В.
Способность находить во всем закономерности является одним из
основных качеств нашего интеллекта.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]