Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Биохимические основы спортивной работоспособности. Учебное пособие
.pdf
131
свободнорад и к альным окислением . . . . . . . . . . . . . . . .
50
10. Биохимические закономерности восстановления
работоспособ н о сти . . . . . . . . . . . . . . . . . .
53 10.1. Срочн о е восстановление . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
53
10.2. От с тавленно е восстановление. . . . . . . . . . . . . . . .
55
11. Биохимические закономерности адаптации к мышечной
работе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
59 11.1. Срочн ая (экстренная) адаптация. . . . . . . . . . . . .
60 11.2. Долговременная (хроническая) адаптация . . . . .
62 11.3. Тр енировочный эффект. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
63
11.4. Биологические принципы спортивной тренировки
64
12. Работо способность и питание . . . . . . . . . . .
72 12.1. Би о х и мические основы питания. . . . . . . . . . . . . .
72 12.2. Ос о бенности питания спортсмен о в . . . . . . . . . . .
80
13. Биохимическое обоснование использования
фармаколо г и ческих средств для повышения
работоспособ н о сти . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
83
13.1. Общая характеристика фармакологических средств
повышения р аботоспособности. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
83
13.2. Биохимическая характеристика отдельных классов
фармаколо г и ч ески х средств. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
85 14. Допинги и допинговый контроль. . . . . . . . . . . . . . .
101
14.1. Основные классы запрещенных
лекарственных средств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
101
14.2. Запр ещенны е методы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
104
14.3. Допинго вый контроль (допинг-контроль) . . . . . .
104
Вопросы для подготовки к зачету . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
107
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
108
Рекомендуемая литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
109
Приложение А. Калорийность, содержание белков, углеводов
и липидов в основных продуктах питания . . . . . . . . . . . . . . . . . .
120
Приложение Б. Краткая характеристика отдельных
витаминов. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
121
Приложение В. Содержание витаминов и минеральных
элемен то в в о с н о вных продуктах питания . . . . . . .
124
Приложение Г. Классификация, строение
и некоторые свойства аминокислот. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
125
132
Джалилов Пирбала Бейрутович
Гусельникова Елена Викторовна
Стогова Елена Анатольевна
БИОХИМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Учебное пособие
Издательский редактор Н. А. Ерина
Режим доступа: http://publish.sutd.ru/tp_get_file.php?id=2018173, по паролю.
– Загл. с экрана.
Дата подписания к использованию 09.04.2018 г. Рег. № 173/18.
ФГБОУВО «СПбГУПТД»
Юридический и почтовый адрес:
191186, Санкт-Петербург, ул. Большая Морская, 18.
http://sutd.ru/
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]