Человек и экстремальные условия. Часть 1. Учебное пособие
.pdfМИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ЛИПЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
А.П. ПЕРОВ, Н.П. САВВИНА
Человек и экстремальные условия
Учебное пособие
Часть I
Липецк
Липецкий государственный технический университет
2013
ББК Ц9я7
П276
Рецензенты:
Панов С.Ф., доктор биологических наук, доцент Липецкого государственного педагогического университета;
Черняев В.В., заместитель директора по учебно-воспитательной работ Липецкого филиала Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации доктор педагогических наук, профессор, кафедра гуманитарных и естественнонаучных дисциплин Липецкого филиала Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ
Перов А.П.
П276 Человек и экстремальные условия [Текст] учеб. пособие/ А.П. Перов, Н.П. Саввина - Липецк: Изд-во ЛГТУ, 2013 - 94 с.
ISВN 978-5-88247-596-2(4.1)
ISВN 978-5-88247-597-9
В учебном пособии рассмотрены вопросы организации безопасной жизнедеятельности человека в аварийных и экстремальных условиях и конкретные рекомендации по выживанию, сохранению жизни.
Показаны возможности выживания в условиях, опасных для жизни человека, а также методика восстановления после влияния экстремальных условий.
Учебное пособие утверждено и рекомендовано для студентов, а также для преподавателей физической культуры, работающих со студентами в туристических походах, экстремальных условиях.
Печатается по решению Редакционно-издательского совета ЛГТУ
ISВN 978-5-88247-596-2(4.1) |
© ФГБОУ ВПО «Липецкий |
ISВN 978-5-88247-597-9 |
государственный технический |
|
университет», 2013 |
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………..………………………. 4
1.Факторы, угрожающие жизни человека
ваварийной ситуации…………………………………………………….. 6
2.Факторы, способствующие выживанию
ваварийной ситуации…………………………………………………….. 26
3.Действия в первые минуты аварии………………………………………. 35 3.1. Место аварии…………………………………………………………. 35
3.2. Общая схема действий в первые минуты аварии………………….. 64
4.Чрезвычайные ситуации природного характера на туристических маршрутах………………………………………………... 69
4.1.Пожары……………………………………………….………………. 71
4.2.Лавины….…………………………………………….………………. 76
4.3.Грозы..……………………………………………….……………….. 81
4.4.Пурга………………………………………………….………………. 86
4.5.Ураганы, смерчи…………………………………….………………… 87
4.6.Цунами……………………………………………….…………….…. 89
4.7.Сели…..……………………………………………….………………. 90
Библиографический список………………………………………………. 92
3
ВВЕДЕНИЕ
Еще в незапамятные времена люди научились защищать себя от холода и зноя, строить из снега и ветвей убежище, добывать огонь трением, находить воду в пустыне, отыскивать съедобные плоды и коренья, охотиться с помощью ловушек и западней. Но промчались столетия…
Большинство жителей развитых стран привыкло пользоваться всеми благами цивилизации – передвигаться в автомобилях, питаться в системе общепита, покупать одежду в магазине, строить жилье, нанимая рабочих, а с любым заболеванием обращаться в медицинское учреждение. Навыки, приобретенные многими поколениями наших предков, теперь кажутся совершенно не нужными, но проблема взаимоотношений с природой тет-а-тет в наши дни не исчезла, а, скорее, наоборот, стала более актуальной, чем, скажем, 100 лет назад. Катастрофически уменьшающиеся запасы сырья и полезных ископаемых заставляют человека все глубже проникать в труднодоступные точки планеты. Идет глобальное освоение «белых пятен» Земли. К неисчислимой армии профессиональных путешественников добавляются любители «дикого» отдыха. Стремительно развились такие ранее экзотические формы активного отдыха, как альпинизм, водный, горный, лыжный, пешеходный, спелеологический туризм, парусный спорт. Но, увы, далеко не все любители приключений возвращаются домой.
Давно известно, от неумения до беды - один шаг. Описаны десятки случаев, когда люди гибли от голода в окружении съедобных растений, которых не знали, и дичи, которую не могли поймать, замерзали, не догадавшись соорудить даже примитивное убежище, умирали в муках жажды в двух шагах от воды.
За легкомыслие, неумение, незнание природа наказывает самым жестким образом. Стихии собирают обильный урожай жертв. Сотни тысяч людей погибают ежегодно в морях, горах, пустынях и пригородных лесах. Для поиска и спасения попавших в беду людей используется самая современная техника. И все же подавляющему большинству потерпевших приходится рассчитывать только на себя.
4
Говорят: «Знать – значит уметь». Если развить это утверждение применительно к аварийной ситуации, оно будет звучать так: «знать – значит уметь, уметь – значит выжить».
Такие умения, как разводить огонь, готовить пищу на костре, охотиться,
спать в палатке и всегда иметь под рукой носимый аварийный запас (НАЗ) –
многим кажутся фантастическими. На самом деле эти умения и навыки сегодня актуальны практически для каждого человека, который собирается в отпуск на роскошном океанском лайнере, совершает авиаперелеты, отправляется в лес за грибами или в поход.
Цель данного учебного пособия не только познакомить с основными принципами поведения человека при автономном существовании, но и помочь практическими советами, как и каким образом надо действовать в этих условиях, используя все, что дает окружающая природа, для сохранения здоровья и жизни.
5
1. ФАКТОРЫ, УГРОЖАЮЩИЕ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА В
АВАРИЙНОЙ СИТУАЦИИ
К факторам риска относятся: стихийные бедствия, болезни, страх, голод,
холод, жара и сопутствующая ей жажда, одиночество, переутомление,
неправильная организация отношений внутри аварийной группы. Это первейшие враги для человека, попавшего в чрезвычайные обстоятельства.
Можно смело утверждать, что на совести этой десятки 99% трагических исходов аварий. Рассмотрим лишь наиболее известные факторы риска.
Голодание – это «состояние организма при полном отсутствии или недостаточном поступлении пищевых веществ». [ ]
Условно различают несколько типов голодания. Абсолютное – когда нет ни пищи, ни воды. Полное – когда человек лишен всякой пищи, но не ограничен в водопотреблении. Неполное – когда пища употребляется в ограниченных количествах, недостаточных для восстановления энергозатрат.
Частичное – когда при достаточном количественном питании человек недополучает с пищей одно или несколько веществ – витаминов, белков,
углеводов и т.п.
Важно знать типичные симптомы длительного голодания. Начальный период, который длится обычно 2-4 суток, выражен сильным обострением чувства голода. Резко повышается аппетит. Очень сильно обостряется обоняние. Возможны головокружение, головные боли, спазмы желудка,
тошнота, а в некоторых случаях могут ощущаться жжение, давление и боли в подложечной области. Человек постоянно думает о еде. При обильном потреблении воды повышается слюноотделение. В этот период масса тела человека уменьшается в среднем на один килограмм ежедневно, а в районах с жарким климатом - иногда до полутора килограмм. Затем ежесуточные потери веса уменьшаются.
Далее чувство голода ослабевает. Иногда человек даже испытывает некоторую бодрость, пропадает аппетит. Слюноотделение не повышается даже при виде пищи. Часто язык покрывается белесым налетом, а при вдохе во рту
6
может ощущаться слабый запах ацетона. Повышается раздражительность,
могут ощущаться головные боли, плохой сон. При длительном голодании человек впадает в апатию, вялость, сонливость.
Человеку для поддержания жизнедеятельности организма – работы сердца, легких, мозга и других органов – в состоянии абсолютного покоя требуется 1 калория в час на один килограмм массы. Если, к примеру, вес мужчины равен 70 кг, то, умножив 70 ккал на 24 часа, мы получаем 1700 ккал.
Это, так сказать, неизбежные внутренние энергозатраты, с которыми приходится мириться. Однако есть много «но».
Аварийная ситуация не всегда может обеспечить человека «комнатным» микроклиматом. Рассчитывать следует совсем на другое – на жару, холод, снег и прочие капризы природы. Соответственно, каждый лишний градус, приближающий столбик ртути к цифре «ноль» на шкале термометра, «съедает» в организме дополнительные калории. А тут еще влажность, дождь, ветер, пурга и т.п. Это уже не 1700 благополучных калорий, а все 5000, если исходить из норм полярного пищевого довольствия. Изымаются они не из продуктового склада, а из собственного тела.
Кроме того, значительно снижают продолжительность безопасного голодания различные заболевания, повышенная эмоциональность, страх и прочие физические и душевные состояния, усиливающие обмен веществ в организме человека.
Голод был, есть и всегда будет вечным спутником аварийной ситуации. При этом голод как причина гибели человека в практике аварийных ситуаций встречается крайне редко. Голод страшен тем, что усиливает действие других поражающих факторов. Он подтачивает силы человека изнутри, после чего на него наваливаются другие, не менее опасные, чем голод, недуги, которые и довершают дело.
Как известно, голодный человек замерзает в несколько раз быстрее, чем сытый. Он чаще заболевает и тяжелее переносит болезни. При длительном голодании реакции человека замедляются, ослабевает интеллектуальная деятельность, резко падает работоспособность.
7
Поскольку аварийный запас пищи обычно рассчитан лишь на несколько суток субкомпенсированного питания, источником питания должна стать внешняя среда за счет охоты, рыбной ловли и сбора дикорастущих съедобных растений. При отсутствии запасов продуктов питания следует придерживаться пассивной тактики выживания, то есть ожидать помощи в непосредственной близости от места аварии.
В целях экономии жизненных сил не следует без крайней нужды покидать убежище, необходимо больше лежать и спать. При этом всякую активную деятельность (работы в лагере, переходе и т.п.) нужно свести к минимуму, выполняя только самую необходимую работу. Все участники аварийной группы должны привлекаться к несению дежурства в обязательном порядке. Освобождать от несения дежурства допустимо только раненых,
больных и малолетних детей. В обязанность дежурного входят заготовка дров,
поддержание огня, ремонт убежища, наблюдение за местностью, добыча воды.
При большом количестве людей можно назначить по два дежурных одновременно. Поочередное дежурство в дневное и ночное время целесообразно разбить на короткие 1-2-часовые вахты. Подобный порядок необходим в первую очередь для предупреждения вспышек апатии, уныния,
пессимистических настроений, которые могут возникнуть в результате длительного голодания.
И все же, если есть хоть малейшая возможность обеспечить себя продуктами питания на месте, к этому следует приложить все возможные усилия.
Существует множество случаев, когда человек по тем или иным причинам может почувствовать, что ему жарко. И для этого вовсе не обязательно находиться в пустыне. Например, если количество и качество надетой на человека одежды не соответствует выполняемой им в данный момент работе, то изнывать от жары можно и в условиях Арктики.
Типичная ситуация, когда человек из-за боязни замерзнуть надевает на себя всю имеющуюся в его распоряжении одежду, а затем начинает активно
8
махать топором, заготавливая дрова для костра. Конечно же, такое ненужное усердие приводит к перегреву организма, усиленному потоотделению,
намоканию внутренних слоев одежды. В этом случае, закончив работу, человек быстро начинает замерзать. Жара становится союзником мороза, так как лишает одежду ее теплозащитных свойств. Поэтому опытные туристы,
охотники и альпинисты при выполнении физических работ предпочитают раздеваться, а во время отдыха одеваться.
Однако практика туризма и альпинизма знает немало примеров, когда человек во время заполярных и высокогорных путешествий при минусовой температуре окружающего воздуха получал тепловой удар. Обычно подобный случай происходил на тяжелых участках маршрута, требующих максимальной отдачи сил, при переносе тяжелого груза (40-50-килограммового рюкзака) и
при злоупотреблении теплой одеждой, особенно когда верхняя куртка – штормовка – изготовлена из ветронепроницаемого материала, затрудняющего внутреннюю вентиляцию. Именно поэтому важно постоянно контролировать свое самочувствие, вовремя переодеваться, периодически отдыхать и изредка
«стравливать» сквозь расстегнутый воротник и манжеты излишки тепла.
Конечно, борьба с перегреванием особых трудностей не представляет. И
если вдруг случается какое-либо нарушение внутреннего теплового баланса, то в этом виноват в первую очередь сам пострадавший. Арктика и высокогорье – это не те места, где позволительно умереть от перегрева.
Применительно к аварийной ситуации понятие «жара» зависит от климатических условий, где произошла авария и включает в себя несколько составляющих:
1)температура окружающего воздуха;
2)температура поверхности почвы;
3)влажность воздуха;
4)наличие или отсутствие ветра;
5)интенсивность солнечного излучения.
9
Очень сложно человеку приходится, если аварийная ситуация произошла в пустыне или полупустынной зоне. Союзником жары в этом случае становится жажда.
Известно, что человеческий организм почти на 2/3 состоит из воды, то есть внутри взрослого человека весом 70 кг набирается 50 л воды! Причем кости состоят на 25% из воды, мышцы – на 75%, а в головном мозге ее уже около 80%. Поэтому мозг и страдает от нехватки воды в первую очередь.
Вода является основной средой, а во многих случаях и главным участником бесчисленных химических реакций, благодаря которым и существует наш организм. В любом случае недостаточное, равно как и избыточное поступление воды в организм серьезно сказывается на общем физическом состоянии организма.
При воздействии тепла организм, борясь с перегревом, теряет значительное количество воды с потом, а следовательно, и солей,
содержащихся в нем. Недостаток воды ведет к снижению массы тела, упадку сил, загустеванию крови и, как следствие этого, перенапряжению сердца,
которое затрачивает дополнительные усилия для проталкивания загустевшей крови в сосуды. Одновременно в крови повышается концентрация солей, что служит сигналом начавшегося обезвоживания (дегидрации). Наиболее чувствительные к подсыханию клетки мозга реагируют на угрозу обезвоживания немедленным «выкачиванием» свободной жидкости из клеток организма и происходит их обессоливание. В результате нарушается водно-
солевой обмен, что создает реальную угрозу для жизнедеятельности организма.
Ослабевают защитные функции организма. Потеря 4-5% жидкости происходит без каких-либо последствий для человека. Но если обезвоживание превышает
15%, это может привести к тяжелым, необратимым последствиям и даже к гибели человека. Например, лишенный пищи человек может потерять чуть ли не весь запас жира, почти 50% белка и лишь после этого приблизиться к опасной черте. Но если дело касается жидкости, то смертельной является
10