Человек и экстремальные условия. Часть 1. Учебное пособие
.pdfпотеря «всего лишь» 15% жидкости! Следовательно, человек может прожить без пищи несколько недель, без воды он погибнет в считанные дни, а в условиях жаркого климата это произойдет гораздо быстрее.
В благоприятных условиях потребность человека в воде не превышает
2,5-5 л в сутки. В эту цифру входит жидкость не только употребляемая в виде чая, кофе, компотов и прочих напитков, но и входящая в состав твердых продуктов питания, а также супов и подлив. Кроме того, в организме образуется вода в результате протекающих в нем химических реакций.
Суммарно это выглядит следующим образом:
собственно вода – 0,8-1,0 л;
жидкие блюда – 0,5-0,6 л;
твердые продукты (хлеб, мясо, сыр, колбаса и т.п.) – до 0,7 л;
вода, образующаяся в самом организме, – 0,3-0,4 л.
Ваварийной ситуации чувство жажды очень часто возникает не из-за объективной нехватки воды, а из-за неправильно организованного потребления воды. Поэтому особенно важно отличать истинный водный голод от кажущегося.
Одним из проявлений жажды является ощущение сухости во рту из-за уменьшения выделения слюны, хотя обезвоживания как такового не наблюдается. Из-за этого человек начинает потреблять значительно большее количество воды, хотя реальной потребности в этом нет. Избыток воды с одновременным повышением физических нагрузок приводит к последующему усиленному потоотделению. Одновременно с обильным выведением излишков жидкости нарушается способность клеток тела удерживать воду. Возникает своеобразный замкнутый круг. Чем больше человек пьет, тем больше потеет,
тем сильнее ощущение чувства жажды.
Не рекомендуется выпивать большое количество воды залпом. Такое потребление жидкости не утоляет жажду, а, наоборот, приводит к отечности и слабости. Всегда необходимо помнить, что выпитая вода не сразу утоляет жажду, а лишь после того, как дойдет до желудка и всосется в кровь, то есть
11
через 10-15 минут. Лучше всего пить воду небольшими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения. Иногда для экономии воды достаточно прополоскать прохладной водой рот или рассосать кислую карамельку или леденец. Вкус леденца вызовет рефлекторное отделение слюны и чувство жажды значительно уменьшится. В случае отсутствия леденца, его можно заменить фруктовой косточкой или даже небольшим чистым камешком.
При высокой температуре воздуха и интенсивном потении, ведущем к вымыванию солей из организма, целесообразно пить слегка подсоленную воду.
Если добавить в 1 л воды 0,5-1,0 г соли, то это почти не изменит ее вкусовые качества. Однако этого количества соли обычно хватает для восстановления внутри организма солевого баланса.
Трагичнее всего действие жары проявляется в летний период в пустынной местности. В этой зоне жара оставляет меньше шансов на выживание, чем в Заполярье – холод. В пустыне продлить жизнь может только вода. Других способов, доступных человеку, оказавшемуся в аварийной ситуации, не существует!
Переохлаждение. Согласно данным статистики, из числа людей,
погибших на туристических маршрутах, 10-15% стали жертвами переохлаждения. В наибольшей степени холод угрожает человеку в высокоширотных зонах страны: в ледяной зоне, тундре, лесотундре, а в зимние периоды – в тайге, степях и прилегающих к ним полупустынях, в высокогорье.
Но температурные характеристики этих зон не однородны. В одной и той же местности, в одно и то же время показания термометра могут разниться на десяток и более градусов. Например, часто в долинах рек, ущельях и других впадинах понижения температуры в результате стекания холодного воздуха в низины гораздо ощутимее, чем на возвышенных точках рельефа. При этом большое значение имеет влажность воздуха. Высокая температура в сочетании с сухим воздухом переносится гораздо легче. И наоборот, влажный,
характерный для приморских районов мороз, который обволакивает и буквально прилипает к коже, доставляет больше хлопот. Субъективно
12
температура воздуха там всегда оценивается ниже, чем есть на самом деле. Но в некоторых случаях для выживания человека в условиях низких температур решающее значение имеет скорость ветра. Например, если скорость ветра 10-11
м/с, то:
при фактической температуре воздуха -30С, общее охлаждающее воздействие на человека выражается значением - 200С;
при температуре -100С, фактическое воздействие равно -300С;
при температуре -150С, фактическое воздействие равно -350С;
при температуре -250С, фактическое воздействие равно -500С
Аветер 18 м/с превращает мороз в 450С в 90-градусный!
В местности, лишенной естественных укрытий (густолесье), складок рельефа, низкие температуры воздуха вкупе с сильным ветром могут сократить время выживания до нескольких часов.
Долговременное выживание при низких температурах, кроме перечисленных климатических факторов, зависит также от состояния одежды и обуви на момент аварии, качества построенного убежища, наличия запасов горючего и еды, морального и физического состояния человека.
В аварийной ситуации одежда способна защитить человека от обморожения и общего переохлаждения лишь на короткий срок, достаточный для возведения снежного убежища. Теплозащитные свойства одежды зависят в первую очередь от вида ткани. Лучше всего сохраняет тепло мелкопористая ткань. При этом отмечается прямая зависимость теплопроводности от количества пор. Чем больше микроскопических воздушных «пузырьков»,
заключенных между волокнами ткани, чем ближе они расположены друг к другу, тем меньше такая ткань пропускает изнутри тепло, а снаружи холод.
Выходит, чем «дырявее» одежда, тем лучше она греет – вот такой интересный парадокс. Очень много воздушных пор содержится в шерстяных тканях. В
мягкой ткани общий объем воздушных пор достигает 92,3%. Если сравнивать с гладкими льняными, «холодными» тканями, то в них общий объем воздушных пор не превышает 48,8%.
13
Кстати, теплозащитные свойства меховой одежды объясняются тем же самым эффектом воздушных пор. Каждая ворсинка меха представляет собой как бы маленький пустотелый цилиндрик с запаянным внутри него пузырьком воздуха. Сотни тысяч таких эластичных микроколбочек и составляют теплую меховую шубу. Для большей наглядности можно привести следующие цифры,
характеризующие теплозащитные свойства ткани. Если принять теплопроводимость воздуха за единицу, то теплопроводимость шерсти составит
6,1, шелка – 19,2, а льняной и хлопчатобумажной ткани – 29,9.
В последнее время широкое применение нашла одежда из синтетических материалов и наполнителей типа синтепон, нитрон и т.п. В них воздушные капсулы заключены в тончайшую оболочку из искусственных волокон.
Возможно, синтетическая одежда немного проигрывает в сравнении с меховой по теплообмену, при этом она имеет ряд других неоспоримых достоинств. Она очень легкая, не затрудняет движений, если правильно сшита, почти не ощущается на теле. Кроме того, синтетические ткани почти не продуваются ветром, к ним совершенно не пристает снег, они мало намокают при погружении на короткое время в воду и, что очень важно, быстро сохнут. Да и цена у них на десять порядков ниже какой-нибудь простенькой из натурального соболя телогрейки. Правда, одежда из «синтетики» способствует усиленному потоотделению при выполнении интенсивной физической работы, но и этого можно избежать, если использовать в качестве покрывающих материалов современные «дышащие» ткани, то есть те, что «стравливают» излишки влаги,
удерживая при этом тепло. А если подобной одежды из новомодных материалов не нашлось, то всегда можно отрегулировать внутренний температурный режим, частично раздевшись, перед тем как заготавливать дрова, строить убежище или преодолевать участок труднопроходимой местности.
Один из самых оптимальных вариантов экипировки – многослойная (4-5
слоев) одежда из разных тканей. Например, плотный хлопчатобумажный костюм, несколько тонких, не сильно облегающих тело шерстяных штанов и
14
свитеров (2-3 тонких свитера греют гораздо лучше, чем один толстый, так как между ними образуется воздушная прослойка) и костюм или комбинезон из синтетической ткани.
Очень важную роль в аварийных зимних условиях играет обувь.
Достаточно сказать, что 9/10 всех случаев обморожения приходится на нижние конечности. Поэтому всеми доступными способами нужно стремиться сохранять носки и обувь сухими. Для этого можно из подручного материала изготовить бахилы, обмотать ноги куском свободной ткани, а оставшиеся куски ткани использовать для защиты лица от ветра и для утепления одежды.
Важно постоянно помнить, что теплозащитные свойства одежды помогут человеку защититься от холода лишь на очень непродолжительный срок – часы,
редко дни. Поэтому это время целесообразно использовать на сооружение теплого убежища или поиски ближайшего населенного пункта. Если быстро не сориентироваться и не использовать это время с толком, то никакая одежда не убережет человека от гибели.
Очень часто в аварийной ситуации люди предпочитают устанавливать палатки, строить убежище из обломков транспортного средства, бревен. По привычке люди цепляются за традиционные материалы – дерево, металл – как за спасение. Они кажутся им более надежными, чем, например, снег. Однако это большая ошибка, за которую нередко приходится расплачиваться собственной жизнью!
При возведении убежища из традиционных материалов практически невозможно добиться герметичной заделки швов и стыков строительных материалов, убежища «продуваются» ветром насквозь, т.е. теплый воздух улетучивается через многочисленные щели. Поэтому при отсутствии нагревательных приборов (печек, примусов и т.п.) температура в убежище почти всегда совпадает с наружной. Кроме всего прочего, такие постройки всегда связаны с риском повышенного травматизма. Нередки случаи, когда убежище под давлением сильного ветра или неосторожного движения обрушивается и ставит людей в критическое положение. Между тем отличный
15
строительный материал находится буквально под ногами человека. Это самый обыкновенный снег. Благодаря своей пористой структуре, снег обладает хорошими теплоизоляционными свойствами. Он легко поддается обработке.
К снежным убежищам относятся – домики, пещеры, берлоги. На их возведение тратится полтора-два часа. Снежные постройки надежно защищают человека от ветра и воздействия низких температур, а при наличии горючего обеспечивают тепловой комфорт. Если снежное убежище построено правильно,
то за счет тепла, выделяемого человеком, температура воздуха в нем поднимается до -5…-10 0С при 30-40-градусном морозе на улице. А с помощью свечи можно поднять температуру в убежище от 0 до +4-5 0С и более. Опытные полярники, установив внутри пару примусов, нагревали воздух до + 30 0С.
Таким образом, разница температур внутри убежища и снаружи может достигать 70 0С, а без использования теплоизлучающих приборов – 30-40 0С.
Основным достоинством снежных убежищ является простота строительства.
Любой человек, даже ни разу в жизни не державший в руках снеговой лопаты или снегового ножа, сможет построить снеговое убежище.
Решающее значение для длительного выживания внутри построенного снежного убежища и для поддержания активной жизнедеятельности имеет наличие запасов продовольствия. Снижение температуры окружающего воздуха даже на градус заметно стимулирует обменные процессы в организме.
Поступившая пища начинает интенсивно сгорать, высвобождая при этом значительное количество тепловых калорий. Одновременно организм начинает всячески экономить внутреннее тепло. Сосуды на поверхности кожи сужаются,
уменьшается частота дыхания и число ударов сердца в минуту, то есть осуществляется процесс, обратный происходящему при перегреве тела. Если во время жары важно избавиться от лишних тепловых калорий, то в холод их необходимо удержать внутри.
В любом случае при возникновении аварийной ситуации в зимний период самоспасение человека или группы людей должно начинаться с организации зимнего бивака. Пока не будет возведено надежное убежище, другими
16
работами заниматься не целесообразно. Даже при наличии палатки,
строительство снежных убежищ надо признать обязательным. Палатка может защитить человека лишь от ветра и осадков, но никак не от мороза. Позволить себе переждать аварию в палатке может лишь человек, располагающий неограниченным количеством топлива. Сооружение пещеры или домика требует меньше затрат, сил и времени, чем заготовка большого количества дров, разведение и многочасовое поддержание жаркого огня. Поэтому часто ночевка в снежном убежище оказывается предпочтительней ночевки возле костра.
Пожалуй, единственная возможность, гарантирующая стопроцентную удачу не пострадать в зимней аварийной ситуации, – это не допустить ее.
Известно, что подавляющее большинство зимних чрезвычайных происшествий возникает не в результате «происков природы», а провоцируется неправильным действием самих пострадавших – слабым уровнем подготовки к походу, легкомыслием, пренебрежительным отношением к элементарным мерам безопасности.
Существует несколько простейших правил, которые следует соблюдать,
отправляясь в зимнее путешествие.
1.Если вы до конца не уверены в своих силах, сомневаетесь в качестве снаряжения, в погоде на ближайшие дни, лучше отложить поход на более поздний срок.
2.Нельзя отправляться в рискованное путешествие, не научившись в самых неблагоприятных условиях разводить костер, собственноручно не соорудив несколько «учебных» снежных убежищ, не переночевав в них.
Недопустимо отправляться на «штурм полярных высот», не проверив себя в двух-трех более легких походах.
3. Предполагая встретить на маршруте десятиградусные морозы,
необходимо готовиться к двадцатиградусным. В палатки, одежду, снаряжение должен быть заложен двукратный запас «на голод». Лучше ошибиться в большую сторону.
17
4. Крайне опасно 2-3 палатки или весь запас продовольствия переносить в одном рюкзаке. Все жизненно важное снаряжение – палатки, топливо,
продукты питания следует равномерно рассредоточить по всей группе.
5.Теплое белье, спальные мешки относятся к личному имуществу, их надлежит переносить каждому в своем рюкзаке, не передавая друг другу.
6.Каждый участник группы должен иметь при себе небольшой аварийный набор, куда входят спички усиленного горения («охотничьи, «ветрозащитные» и т.п.), обрезок свечи или другого горючего материала,
небольшой кусок полиэтиленовой пленки, некоторое количество питания, в
приполярных районах – облегченная пила (ножовка или длинный нож).
7. В холодную погоду, особенно при сильном ветре, постоянно следует контролировать свое состояние, не допуская общего и местного переохлаждений. Необходимо растирать открытые участки кожи,
подверженные прямому воздействию низких температур и ветра. Важно согревать замерзшие конечности всеми доступными способами - растиранием,
обогревом на теле, широкими движениями и т.п. Помните: предупредить замерзание легче, чем согреть замерзшего человека.
Следует также учитывать, что «пассивное» выживание (ожидание помощи) при низких температурах воздуха, особенно в высоких широтах,
всегда предпочтительней «активного» (самостоятельный выход к людям). Но окончательный выбор практики выживания зависит от конкретной ситуации, в
которой оказался человек.
Страх – естественная реакция человека на всякую реальную или воображаемую ситуацию, угрожающую жизни или здоровью. Нельзя однозначно утверждать, что в аварийной ситуации страх только вредит или только приносит пользу. Все зависит от конкретных обстоятельств, в которых оказался человек. Одно и то же действие, совершенное под влиянием чувства страха, в одном случае может спасти человека, в другом ускорить его гибель.
Страх сопутствует не только аварийной ситуации, но зачастую предвосхищает ее. Толчком к нагнетанию чувства страха может послужить
18
любое неожиданное событие: поломка средства передвижения, потеря ориентировки, ухудшение погоды и тому подобное. При благоприятном исходе происшествия возникшее состояние тревоги и беспокойства забывается. Но при дальнейшем нарастании угрозы человек начинает прогнозировать развитие событий, и тогда беспокойство перерастает в устойчивое чувство страха.
При неожиданно возникших опасностях (взрывы, землетрясения,
столкновения транспортных средств и т.п.) чувство страха может возникнуть мгновенно. В любом случае в момент аварии или осознания аварии как свершившегося факта чувство достигает своего апогея.
Поведенческие реакции на опасность у каждого человека проявляются индивидуально в различных ситуациях. Для людей, оказавшихся в аварийной ситуации, наиболее характерны несколько типов поведения.
Первый тип условно можно определить как пассивный. При встрече с опасностью человек испытывает чувство полной растерянности. Он ясно осознает опасность, но тем не менее не знает, что предпринять в данный момент, чтобы не усугубить свое положение. Человек совершает беспорядочные, бессмысленные движения: вдруг начинает бежать, но тут же останавливается, начинает говорить, но тут же замолкает, часто озирается и тому подобное. В его сознании мелькают десятки вариантов действия, но ни один не кажется единственно верным. В такой критический момент многое зависит от руководителя группы. Иногда бывает достаточно дать громко и четко соответствующую команду, указать человеку его место, определить его действие – и растерянность проходит.
Мгновенный испуг (например, в результате взрыва, схода лавины,
неожиданной встречи со змеёй или хищным животным) в некоторых случаях может вызвать резкую двигательную и психическую заторможенность. Человек замирает в оцепенении, не в силах совершить ни одного целенаправленного действия. Он не может бежать, не может поднять руку, закричать, не может реально оценить угрозу. Часто такое состояние заканчивается обмороком.
19
Но есть и положительные моменты в пассивном поведении, например при встрече со змеей и хищным животным. Впрочем, в большинстве случаев реакция заторможенности в аварийной ситуации приводит к трагическим последствиям и значительно усложняет работу спасательных команд из-за пассивного поведения потерпевших.
Другой тип реакции на опасность можно условно обозначить как активный. Такой тип поведения характеризуется мгновенным действием
(«импульсивное поведение»). Человек отталкивает от себя представляющий опасность предмет, убегает от пожара, отскакивает от падающего камня. Все действия человека в этом случае упрощены до безусловного рефлекса – как можно дальше находиться от источника опасности.
При индивидуальном выживании такой тип поведения во многих случаях может себя оправдать. Но при групповом выживании обычно приводит к усугублению аварийной ситуации. Резко прыгнувший от реальной или воображаемой опасности человек может вызвать сход лавины, камнепад и этим подвергнуть опасности всю группу. Тонущий человек часто стремится удержаться на плаву за счет своих товарищей, чем осложняет свое спасение.
Резкие движения, бег при неожиданной встрече со змеёй или хищным животным могут спровоцировать их нападение на рядом находящихся людей.
Часты случаи, когда люди спешно покидают транспортное средство (судно,
плот, яхту), обрекая себя на гибель, вместо того, чтобы бороться за сохранение плавучести.
Следующий тип поведения условно можно определить как разумный.
Такой тип реакции на опасность в наибольшей степени свойственен людям,
профессионально и психически подготовленным к действиям в чрезвычайных ситуациях. Давно замечено, что во время стихийных бедствий наибольшую личную организованность и выдержку проявляют люди, чья производственная деятельность связана с работой в особых условиях, например пожарные,
моряки и т.д.
20