Функциональная подготовка. Модуль 4. Учебно-методическое пособие

www.mabiv.ru

подготовленность, как интегральные проявления функциональных возможностей, обусловливаемых развитием свойств и качеств компонентов первого и второго уровней, в специфической двигательной функции.

Компоненты функциональной подготовленности находятся в определенном взаимодействии. Архитектура этих взаимосвязей подчиняется определенной иерархии, что в свою очередь может быть основанем для условного деления компонентов и функций на глобальные (интегральные) и вспомогательные (частные). При этом эти фундаментальные свойства предлагается рассматривать, не как компоненты функциональной подготовленности, а именно как характеристики и свойства тех или иных компонентов функциональной подготовленности.

Таким образом, функциональная подготовленность спортсменов представляет собой базовое, комплексное, многокомпонентное свойство организма, сущностью которого является уровень совершенства физиологических механизмов, их готовность обеспечить на данный момент, проявления всех необходимых для спортивной деятельности качеств, обусловливающее, прямо или косвенно, мышечную деятельность, физическую работоспособность в рамках специфического регламентированного двигательного акта.

Исходя из этого мы предлагаем следующую структуру функциональной подготовленности спортсменов (рис. 3).

В данной структуре отражено понимание функциональной подготовленности как базового генерального свойства организма, являющегося основой для специфической двигательной функции в виде результата, который реализуется через проявление физической, технической и тактической подготовленности спортсменов. Эти виды подготовленности рассматриваются нами именно как параметры проявления специфической двигательной функции.

www.mabiv.ru

12

Рис. 2. Структура функциональной подготовленности спортсменов

Таким образом, структура функциональной подготовленности спортсменов может быть представлена в виде следующих компонентов, находящихся на разных уровнях:

www.mabiv.ru

информационно-эмоциональный компонент, включает процессы сенсорного восприятия, памяти и эмоциональных проявлений;

регуляторный компонент, объединяет механизмы моторного, веге-тативного и коркового контуров регуляции;

двигательный компонент включает функции опорно-

двигательного аппарата;

энергетический компонент отражает мощность, емкость и эффективность аэробного и анаэробного механизмов энергопродукции;

психический компонент проявляется в уровне развития психических качеств, уровне психического состояния и психической работоспособности.

Информационно-эмоциональный, регуляторный и энергетический компоненты являются неспецифическими и составляют «базовый уровень функциональной подготовленности». При этом информационно-эмоциональный и регуляторный компоненты обеспечивают функцию управления.

Специфические, двигательный и психический компоненты составляют «специально-базовый уровень функциональной подготовленности.

«Специальный уровень подготовленности», представляет собой надстройку над функциональной подготовленностью, включает физический, технический и тактический виды подготовленности, через которые интегрально проявляются функциональные возможности, обусловливаемые развитием свойств и качеств компонентов первого и второго уровней, в виде специфической двигательной функции.

Данное структурирование в определенной мере интегрирует предложенные ранее, как нами, так и другими авторами, построения структуры функциональной подготовленности спортсменов. Здесь отражены представления о разноуровневости компонентов и

www.mabiv.ru

свойств, специфичности функциональных отправлений, их взаимосвязанность и взаимообусловленность.

Приведенная структура функциональной подготовленности спортсменов, наличие всех указанных компонентов, будут едиными для всех видов деятельности, но роль, значение тех или иных компонентов, совершенство определенных механизмов, уровень развития определенных функциональных свойств, их сочетание и взаимообусловленность, будут весьма специфичны для каждого вида деятельности.

Контроль и оценка функциональной подготовленности как многофакторной системы должны осуществляться комплексно по всем основным компонентам, ее составляющих: двигательному (физические качества, определяющие и лимитирующие работоспособность); энергетическому (анаэробная и аэробная производительность); нейродинамическому (параметры сенсомоторики) и психическому (восприятие, экстраполяция, оперативное и тактическое мышление, волевые качества и др.).

Как интегральные показатели нейродинамического и двигательного компонентов необходимо оценивать техническую подготовленность и координационные способности. Непременное условие объективной оценки функциональной подготовленности является определение ее результативности.

Весьма важно определение уровня физической работоспособности. Физическая работоспособность рассматривается как интегральный показатель функциональной подготовленности спортсменов и является важным условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок и интенсивного протекания восстановления и во многом определяет достигнутый результат.

www.mabiv.ru

способность управлять своим поведением, поступками в межличностных взаимодействиях.

Специфика будущей служебной деятельности спортсменов накладывает существенный отпечаток на требования к волевым качествам.

Воля как активная сторона сознания человека, которая в единстве с разумом и чувством регулирует его поведение и деятельность в затрудненных условиях, имеет три структурных компонента:

Познавательный – поиск правильных решений.

Эмоциональный – самоубеждение, в первую очередь, на основе моральных мотивов деятельности.

Исполнительный – регулирование фактического выполнения решений посредством сознательного самопринуждения.

Вструктуре волевой подготовленности выделяют такие качества, как целеустремленность (ясное видение перспективной цели), решительность и смелость (склонность к разумному риску в сочетании со своевременностью и обдуманностью решений), настойчивость и упорство (способность к мобилизации функциональных резервов, активность в достижении целей и преодолении препятствий), выдержка и самообладание (ясность ума, способность управлять своими мыслями и действиями в условиях эмоционального возбуждения), самостоятельность и инициативность (собственный почин и новаторство).

Важной стороной психической подготовленности является толерантность к боли. Установлено, что толерантность к боли зависит от уровня подготовленности спортсменов.

Уровень различных составляющих психической подготовленности в значительной мере определяется типом внимания, который зависит от объема и сосредоточенности.

Первый тип внимания отличается большим объемом и внутренней направленностью (ощущения курсанта, его чувства, мысли).

www.mabiv.ru

Для второго типа также характерен большой объем внимания, но внешняя сосредоточенность. Он благоприятен для спортсменов, которым необходимо принимать решения с учетом большого количества внешних факторов.

Третий тип отличается небольшим объемом и внешней сосредоточенностью. Такое внимание позволяет реагировать на несколько объектов или движений и быстро принимать решения.

Четвертый тип отличается небольшим объемом и внутренней сосредоточенностью. Этот тип внимания имеет большое значение для деятельности, связанной с проявлением выносливости, где важно уметь точно оценить свое физическое состояние, степень утомления, особенности структуры движений и т. п.

Уровень психофункциональной подготовленности в значительной степени зависит от возможностей анализаторов (зрительного, кинестетического, вестибулярного и др.), обусловливающих регуляцию движений в пространстве и времени.

Важной стороной психологической подготовленности является способность управлять уровнем возбуждения. Возбуждение представляет собой «общую физиологическую и психологическую активизацию организма человека, которая колеблется от состояния глубокого сна до состояния интенсивного возбуждения.

При всем разнообразии форм проявлений действия спортсменов постоянно связаны с решением ситуационных двигательных задач, требующих использования механизмов экстраполяции. Экстраполяция (своеобразное предвидение будущих, предстоящих событий на базе уже имеющихся в памяти курсанта информации) – важнейший механизм функционирования нервной системы курсанта. Экстраполяция позволяет эффективно разрешать сложные ситуации, возникающие в быстро изменяющейся обстановке.

Способность к экстраполяции у разных людей различна и в большей степени обусловливается генетическими факторами. В то же время

www.mabiv.ru

экстраполяция тренируется. Чем шире спектр тактических действий и технических приемов на тренировках, тем в большей мере развивается экстраполяция. Различают два вида предвосхищения:

1)перцептивное, заключающееся в контроле движения объекта

сцелью его перехвата в обусловленном месте;

2)рецепторное, состоящее в экстраполяции момента появления объекта на основании оценки временных периодов.

В процессе соревновательной деятельности спортсмен реагирует, предвосхищая пространственные и временные характеристики движущихся объектов (мяч, партнер, соперник и др.) как находящихся в его поле восприятия (зрение, слух и др.), так и экстраполируя временные и пространственные характеристики своих действий с ритмом и темпом ранее изученных движений, без контроля зрением или другими рецепторами.

Нейродинамический компонент функциональной подготовленности

Нейродинамический компонент функциональной подготовленности составляют нейродинамические процессы, протекающие в корковоподкорковых структурах центральной нервной системы, на которых базируется любая психическая деятельность.

Состояние нейродинамического компонента определяется уровнями возбудимости, подвижности и устойчивости корковых процессов, а также напряженностью вегетативной регуляции.

Одним из основных свойств нервной системы является подвижность нервных процессов. Индикаторами подвижности нервных процессов могут служить:

а) смена одного раздражительного процесса другим, б) смена раздражительного процесса тормозным, в) смена тормозного процесса раздражительным.

www.mabiv.ru

Нейродинамический компонент характеризуется количественными параметрами уровня нервно-эмоционального напряжения, нейродинамической стоимостью психической деятельности, признаками психического утомления, интенсивностью неспецифической активации ретикулярной формации мозгового ствола.

Энергетический компонент функциональной подготовленности

Энергетический компонент представляет собой функционирование единого комплекса органов энергообеспечения (дыхания, кровообращения и крови), условно разделяемого и характеризуемого как аэробная и анаэробная производительность организма. Уровень совершенствования этого компонента определяется объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок на различных этапах подготовки спортсменов.

Энергетический компонент, относясь к неспецифическим факторам, во многом является основой для проявления и развития других компонентов функциональной подготовленности.

Уровень энергопродукции обусловливает проявление и развитие физических качеств – двигательного компонента функциональной подготовленности. В основе развития каждого из основных двигательных качеств: силы, быстроты и особенно выносливости (во всех ее проявлениях) лежит развитие определенного механизма ресинтеза АТФ.

Аэробная производительность

Под аэробной производительностью понимается функциональные свойства организма, обеспечивающие поступление в организм, транспорт и транспортировку кислорода при мышечной деятельности.