Вопросы олимпийской подготовки за рубежом реферативный библиографический бюллетень. Выпуск 2. Современные тенденции развития научных исследований в ол

Выпуск 2/2019

давления (ЦД); модуль скорости перемещения ЦД и частота колебаний ЦД относительно сагиттальной и фронтальной осей. Анаэробная нагрузка у всех борцов привела к достоверному ухудшению стабилометрических показателей, за исключением доверительногоэллипсавстойкенаобеихногах. Результатыборцов национального и международного уровней не различались. Независимо от уровня мастерства борцов непродолжительная, но интенсивная нагрузка вызывает резкое ухудшение у них статического равновесия, особенно в стойке на одной ноге.

** *

Физическая подготовка – основа всех тренировочных схем в борьбе. Низкий уровень физической подготовленности может

приводить к недостаткам в технике, что ведет к неэффективной тактике. Польские авторы W. Starosta, M. Baić [58] теоретиче-

ски обосновали комплекс тестов и показали целесообразность его практического применения в тренировочном процессе борцов. Проведено 18 обследований длительностью 3 дня каждое. Вработепринялиучастие524 высококвалифицированныхборца вольного и греко-римского стилей разных весовых категорий. На всех обследованиях применялся разработанный авторами комплекс из 23 тестов для балльной оценки уровня развития всех физических качеств. Разработана Т-шкала, позволяющая переводить результаты, выраженные в разных единицах измерения (кг, см, с, градусы, число повторений) в баллы. Для борцов разного уровня мастерства разработаны шкалы оценки уровня

развития каждого физического качества. Надёжность комплекса тестов – 28,6% для взрослых спортсменов и 52,2% – для юных.

Данный комплекс тестов позволил объективно оценить уровень развития разных физических качеств у спортсменов сборной

команды Польши по вольной и греко-римской борьбе.

В работе E. Demirkan [59] проведен анализ особенностей физического и функционального развития юных борцов (126 человек в возрасте 15–17 лет). Оценивались характеристики физической и функциональной подготовленности: масса тела, длина тела, индекс массы тела, гибкость, анаэробная мощность, аэробнаявыносливость, сила, скоростьисоставтела. Обнаружены

41

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

статистически значимые различия между борцами 15 и 17 лет

по показателям пиковой и средней мощности (у борцов 15 лет соответственно: 718 ± 279 Вти376 ± 132 Вт– дляног; 458 ± 149 Вт

и 247 ± 86 Вт – для рук; у борцов 17 лет соответственно: 952

± 216 Вт и 489 ± 101 Вт – для ног; 684 ± 194 Вт и 354 ± 88 Вт –

для рук). Скоростные качества у спортсменов 17 лет были значительно выше, чем у 15-летних (4,29 ± 0,2 с и 4,53 ± 0,30 с соот-

ветственно). Сила кисти правой и левой руки у борцов 15 лет (правая – 36,4 ± 10,7 кг, левая – 34,9 ± 10 кг) была достоверно меньше, чем у борцов 16 лет (правая – 43,9 ± 8,4 кг, левая –

42,5 ± 7,8 кг) и 17 лет (правая– 46,6 ± 8,7 кг, левая– 46,4 ± 8,3 кг).

Результатыисследованияпоказывают, чтодлинатела, массатела, безжировая масса тела, пиковая и средняя анаэробная мощность работы рук и ног, скорость и сила кисти повышаются у юных борцов каждый год, но достоверные различия по данным показателям наблюдаются в интервале двух лет.

** *

Цельработыпольскихисследователей[60] – изучениесредств тренировки координационных способностей в полугодовом цикле подготовки борцов. Участники исследования – 32 борца

греко-римского стиля, ученики спортивной школы в возрасте 16–19 лет, средний тренировочный стаж– 4,5 года. Оценка тре-

нировочныхсредствпроизводиласьметодомнаблюдения запроцессом тренировок. Проанализировано 30 тренировочных занятий: 20 – вподготовительном периоде и 10 – в соревновательном. Учитывали суммарный объём нагрузок, направленных на развитие координационных способностей, виды тренируемых способностей, преимущественную направленность тренировочного воздействия, координационную сложность и относительную интенсивность упражнений. Тренировка на координацию у бор-

цов занимает 27% общего времени тренировки. Максимальное времятратитсянаразвитиеритмадвижений(20–30%), способно-

сти к перестройке двигательных действий (15–20%) и связности движений(15–20%); меньшевсего– наразвитиекинестетической

дифференциации (5%), пространственно-временно́й ориентации (10%) и быстроты реакции (10%). Самым интенсивным и слож-

42

Выпуск 2/2019

ным средствам тренировки отводилось наименьшее количество времени. Направленность тренировочных средств в цикле изменялась от общей к специальной, и, кроме того, повышался уровень их сложности. Относительная интенсивность их повышалась параллельно с координационной сложностью и изменением направленности тренировочного воздействия. В процессе подготовки борцов следует уделять особое внимание развитию ведущих координационных способностей на уровне интенсивности и координационной сложности, соответствующем особенностям данного вида спорта.

** *

Исследователи из Японии Ohya T. et al. [61] изучали физическую подготовленность элитных японских борцов. В работе уча-

ствовали 22 японских борца высшей квалификации (лёгкий вес

59–65 кг, n=7; средний вес 71–88 кг, n=8; тяжёлый вес 99–122 кг, n=7), проходивших подготовку на базах национальных сборных команд. Испытуемых разделили на 3 группы на основании весовых категорий. Все спортсмены выполняли 90-секундный тест на велоэргометре для определения анаэробной мощности и максимальный тест со ступенчато возрастающей нагрузкой. Не обнаружено различий между группами борцов на основании

результатов90-секундноготестапоотносительнойпиковоймощ- ности (лёгкий вес: 9,0 ± 0,4 Вт·кг–1, средний вес: 9,3 ± 0,4 Вт·кг–1,

тяжёлый вес: 9,0 ± 0,5 Вт·кг–1), однако средняя пиковая мощность у спортсменов тяжёлой весовой категории была ниже, чем

вдвухдругихгруппах(тяжёлыйвес: 4,5 ± 0,5 Вт·кг–1; лёгкийвес: 5,3 ± 0,3 Вт·кг–1; средний вес: 5,3 ± 0,4 Вт·кг–1). Относительное

МПКбылонижеуборцовтяжёлойвесовойкатегории, чемудвух других групп. Этот набор показателей может быть использован при разработке индивидуальных тренировочных планов борцов.

** *

Висследовании иранских ученых Kordi R. et al [62] рассматриваются тяжёлые травмы в международных стилях борьбы,

вчастностифакторырискаполученияданныхтравм. Изнескольких источников была собрана информация по тяжёлым травмам

43

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

у членов клубов спортивной борьбы в Иране в период с июля 1998 по июнь 2005 г. и проведён ретроспективный анализ данных. Было выявлено 29 прямых травм (12 случаев с летальным исходом; 11 случаев, когда удалось избежать летального исхода,

и 6 тяжёлых травм). Частота получения тяжёлых прямых травм составляла1,99/100000 борцоввгод. Большинствоихбылополу-

чено во время тренировочных занятий, и наблюдалась тенденция к большему количеству травм у борцов лёгкой и средней весовых категорий, а также высокого уровня мастерства, имеющих большой тренировочный стаж. Чаще всего спортсмены травмировались во время падения, особенно атакующие борцы, послеконтратакипротивника. Составленсписокфакторовриска, наиболеераспространённыеизкоторых– неправильноеисполнение борцовского приёма, неадекватное поведение после получения травмы, отсутствие контроля тренера, проблемы с ковром,

отсутствие ограничения действий борцов в опасных ситуациях. В работе Buford T.W. [63] проведена оценка динамики физио-

логических показателей борцов студенческого уровня в течение

соревновательного периода годичного цикла. В исследовании принялиучастие11 борцов(дивизионI, возраст19,45 ± 1,13 года),

которые на протяжении соревновательного периода прошли 4 обследования – перед началом, во время и после завершения соревновательного периода, а также перед чемпионатом страны. Проводилось взвешивание, определение состава тела на основании толщины кожно-жировых складок и тест на выносливость мышц-разгибателейног(50 сгибанийногвизокинетическомуступающем режиме с интенсивностью 180º/с). Измерялись: максимальный момент силы, максимальный момент силы в состоянии утомления, процентное снижение максимального момента силы иотношениемаксимальногомоментасилыкмассетела. Поокон-

чании соревновательного периода у борцов наблюдалось значительное(2,38 кг, 2,9%) увеличениемассытелапосравнениюсего

серединой. Содержание жира в организме спортсменов по сравнению с показателем накануне чемпионата страны увеличилось на 2,9%. Не обнаружено достоверных изменений максимального момента силы четырёхглавой мышцы бедра в период с начала чемпионата страны до окончания соревновательного периода.

44

Выпуск 2/2019

Однако по сравнению с началом соревновательного периода,

кначалу чемпионата страны данный показатель увеличился на23,39 Н∙м. Максимальныймоментсилывсостоянииутомления

ксерединесоревновательногопериодаувеличился посравнению с его началом на 9,82 Н∙м. Процент снижения максимального

момента силы у борцов в ходе чемпионата страны увеличился по сравнению с серединой соревновательного периода на 11%.

Также выявлено увеличение отношения максимального момента силы к массе тела спортсменов с 0,6 до 0,69 в период с начала соревновательного периода до чемпионата страны (p < 0,05). Следовательно, несмотря на некоторое снижение показателей силовой подготовленности борцов в середине соревновательного периода, к чемпионату страны уровень развития силовых качеств у них превышал исходное значение.

Исследователями из Ирана Nikooie R. еt al. [64] рассматрива-

ютсяструктурафункциональнойподготовленностиифизиологическиефакторы, влияющиенауспешностьборцовгреко-римского стиля. Участники исследования– спортсмены сборной команды Ирана по борьбе (14 юных и 12 взрослых). Все спортсмены разделены на две группы на основании спортивных результатов, показанных ими в предшествующем исследованию соревновательном сезоне. Определялись антропометрические характеристики, гибкость, силовая выносливость, взрывная сила, пиковая и средняя мощность работы ног, аэробная выносливость, скорость бега, ловкость и мышечная сила. В группе взрослых

борцов выявлены достоверные различия в пользу более успешных спортсменов по относительной силе кисти (p < 0,01), подтя-

гиванию на перекладине (p < 0,01), пиковой и средней анаэробной мощности работы рук (p < 0,05) и потреблению кислорода на уровне вентиляционного порога. Результаты дискриминантного анализа показали, что основными факторами, определяющими различия между группами, являются относительная сила кисти, результаты подтягивания на перекладине и средняя анаэробная мощность. В группе юных спортсменов успешные

борцыимелизначительноболеевысокиепоказателиотносительной силы кисти (p < 0,01), подтягивания на перекладине (p < 0,01),

пиковой и средней анаэробной мощности работы рук (p < 0,05)

45

Выпуск 2/2019

3ОСОБЕННОСТИ ЖЕНЩИН-СПОРТСМЕНОК

ВЕДИНОБОРСТВАХ

Женский бокс получил признание в Индии недавно, и до сих пор

небылоработ, вкоторыхизучалисьбыэнерготратыженщин-бок- серовнациональногоуровня. ЦельисследованияChatterjee P. et al.

[66] – определить уровень энерготрат индийских женщин-боксе- ров во время спарринга. В исследовании участвовало 20 спортсменок. Энерготраты определялись с помощью уравнения, описывающего взаимосвязь ЧСС и потребления кислорода. ЧСС определяли радиотелеметрически. Cредние и максимальные

энерготраты с учетом полной длительности поединка составили 12,7±1,3 и 14,4±1,6 ккал/мин. По мнению авторов, в зависимости

от уровня энерготрат, женский бокс является затратным видом спорта, и поскольку в Индиион только развивается, необходимы дальнейшие исследования, которые помогут тренерам получить необходимые сведения о потребности спортсменок в энергии.

Отбор спортсменов в национальную сборную должен учитывать наиболее важные характеристики результативности спортсменок. Исследователи из Турции [67] определяли соматотипы и антропометрические профили, гибкость, силу, высоту вертикального прыжка и время реакции у высоко- и среднеквалифицированных таэквондисток Турции, с тем чтобы выявить возможные различия указанных показателей между обеими группами и сделать вывод, какие факторы определяют возможностьвключенияспортсменавкатегориювысшей(национальная сборная) или средней квалификации. Показано, что стаж тренировокявляетсясущественнымфакторомприотбореспортсменов высшей квалификации. Мезоморфное телосложение – более значимый предсказатель успеха для женщин, чем для мужчин. То же относится к эндоморфизму и проценту жира в теле.

47

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

Следовательно, подходкотборуспортсменовпоэтимпараметрам дожжен быть различным для женщин и мужчин. Члены сборной страны по таэквондо также превосходят клубных спортсменов по анаэробной мощности, силе рук и длине тела. Отбор перспективных таэквондистов должен учитывать эти параметры, и их развитие должно стать неотъемлемой частью тренировочного процесса для спортсменов высшей квалификации.

Создание физических, антропометрических и психологических профилей борцов различных уровней квалификации позволяет контролировать ответственный процесс индивидуализации, обучения и оценки спортсменов, а также оптимизировать выбор молодых талантов. Цель исследования испанских ученых из университета Мурчия [68] состояла в изучении различий в антропометрических, физических и психологических свойствах между женщинами-борцами национального и международного уровней. Группа борцов-женщин высшей квалификации имела значительно более низкий процент жировой массы и более высокие значения массы без жира, чем любительницы. Анализ психологических показателей по шкалам оценки опросника PPI, определяющим основные параметры психической работоспособности, показал, что группа высшей квалификации заработалаболее высокие средние баллы на всех уровнях, существенные статистически значимые различия были обнаружены только в уровне уверенности в себе. Результаты теста Вингейта показывают, что мощность и анаэробные возможности мышц верхней части тела являются детерминантами успеха в женской борьбе. Эти различия в анаэробной производительности на разных уровнях аналогичны тем, которые описаны ранее другими авторами у борцов-мужчин. Результаты этого исследования могут позволить специалистам, ответственным за различные команды, строить физические, антропометрические и психологические профили успешных борцов, и на их основе оптимизировать физическую ипсихологическую подготовкуспортсменов.

Изменение международных правил по олимпийским видам борьбы оказало влияние на стратегию, технику и тактику ведущих борцов мира. Некоторые национальные сборные пока еще не привыкли к ним. Испанские ученые из федерации борьбы

48

Выпуск 2/2019

[69] проанализировали записи матчей чемпионата мира, выделив технические действия, приносящие спортсменкам очки, и определили различные соревновательные параметры, влияющиенауспех. Факторныйанализвыявил7 компонентов, каждый

из которых включает одну переменную, с частотой появления более1. Вместеониобъясняют75,76% общихвариаций. Наиболее

важный фактор эффективности в данной позиции тесно связан с возможностью завоевания медалей, причем шесть из семи чемпионов выполняют технико-тактические комбинации с атакой на одну или обе ноги из исходного положения практически без контакта с соперником, при нескольких вариантах завершения, а далее работают с близкой дистанции при низком риске, преимущественно сваливаниями. У этой группы борцов высокий тактический риск не характерен, и они выполняют преимущественно защиты и контратаки с малым риском. Борцы, успешно использующие броски, выбирают варианты с 4–6 возможными завершениями.

Сотрясение мозга в спорте становится все более серьезной проблемой – ежегодно регистрируется до 3 млн таких случаев. По данным современных исследований, травма головы, даже не приводящая к нарушению, вызывает повреждение мозга. Тяжесть такой травмы может быть различной, и нет четкого деления между двумя состояниями. Имеет место скорее непрерывная шкала состояний различной серьезности. Набор симптомов при травме без сотрясения может быть достаточно широким. Исследователи из Тайваня [70] обратили внимание на три различных показателя– умственная деятельность, наличие тошноты/рвоты, укачивания(аналогичноморскойболезни) иколебания тела в положении стоя– у женщин-боксеров подросткового возраста. Анализ данных до боя выявил, что группа с наличием укачивания(группаплохогосамочувствия) отличаетсяотгруппы без такового (группа хорошего самочувствия) и контрольной группы (неспортсменки) еще до начала боев. Предполагается, что существуют индивидуальные различия в чувствительности к травме головы, которые можно выявить неинвазивным анализом поведения. После боев у обеих групп наблюдаются различия в колебании тела стоя, и в группе плохого самочувствия

49

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

сильнее выражены симптомы травмы головы. Результаты исследований позволяют предположить, что: 1) различия в результатах обусловлены чувствительностью испытуемых к последующей травме головы без развития симптомов сотрясения мозга; или 2) предыдущая история таких травм влияет на колебания тела в позе стоя и умственную работоспособность, позволяют предсказать чувствительность к травмам мозга. На основе этих данных можно разработать простой неинвазивный метод определения индивидуальной чувствительности к травмам головы.

В отличие от мужской борьбы, присутствующей в олимпийской программе с 1896 г., женская борьба имеет более короткую историю. Соответственно, исследований, посвященных выявлению антропометрических, нейромышечных и психофизиологических показателей, существенных для достижения успеха, по ней недостаточно. Цели исследования испанских ученых [71]: изучить, какие антропометрические, физиологические и нейромышечные факторы различаются у высококвалифицированных женщин-борцов и любителей (что указывает на значимость данных факторов для достижения успеха в борьбе); а также различия, вносимые системой весовых категорий в показатели физической подготовленности женщин-борцов. Предполагалось, что во всех весовых категориях спортсменки высшей квалификации имеют более благоприятный состав тела, более высокие физиологические и нейромышечные характеристики, нежели любители. Авторы также сравнивали исследуемые показатели с данными, полученными для мужчин-борцов высшей квалификации. Обнаружено, чтоженщины-борцывысшей квалификации в среднем старше, имеют больший стаж тренировок, большую безжирную массу, абсолютную и нормализованнуюсилу и мощность мышц, пиковую и среднюю мощность по тесту Вингейта, а также более низкое содержание жира в теле, чем любительницы. Повышенные физиологические параметры работоспособности дают спортсменкам преимущество при выполнении частых, мощных и быстрых сокращений мышц в ходе осуществления приемов борьбы. Кроме различий в безжирной массе, за физическую работоспособность спортсменок могут отвечать и другие факторы, такие как гормональные и ферментные про-

50