Вопросы олимпийской подготовки за рубежом реферативный библиографический бюллетень. Выпуск 2. Современные тенденции развития научных исследований в ол

Выпуск 2/2019

** *

Египетские специалисты анализировали изменения физиологических параметров организма при выполнении различных типов боксерских упражнений – спарринга, работы на лапах

игрушах [26]. Посколькувреальномспаррингеневозможноопределить затраты кислорода прямым методом – анализом выдыхаемого газа, был разработан метод определения потребления кислорода на основе измерений, проводимых после нагрузки. Испытуемыепроходилитритеста: а) максимальныйтестнатредбаневлаборатории; б) стандартнаябоксерскаятренировкавзале; в) выполнение стандартных упражнений в лаборатории. Определяли потребление кислорода, ЧСС, концентрации лактата в крови, скорость произвольного утомления и частоту ударов. Полученные результаты подчеркивают важность минимальной аэробной подготовленности у боксеров и в некотором роде определяют направленность тренировок.

Исследования, проведенныевСША[27], посвящалисьвопросу того, можно ли на основе побед над определенным противником или на конкретных соревнованиях предсказывать вероятность будущей победы в тех же условиях. На основе анализа выступлений 739 профессиональных боксеров показано, что высокий результат в предыдущих боях, а также общее количество побед

ипоражений являются предсказательными факторами будущих побед. Анализ методами хи-квадрат и логистической регрессии показал, что результат в предыдущих боях, предыдущие победы над тем же соперником и на тех же соревнованиях могут предсказать результат будущего боя.

** *

Анализ травматизма в женском боксе в Италии [28] показал, что после соревнований в 51 из 2800 обследований обнаружены травмы легкой степени, такие как повреждения мягких тканей лица, кровотечения из носа, травмы кисти. Был только один случай с госпитализацией (для подробного обследования) и одна госпитализация с переломом носа. Таким образом, женский

21

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

бокс – относительно безопасный вид спорта, в котором очень редки травмы, требующие госпитализации.

** *

Проблема антидопингового контроля в боксе является актуальнойвнастоящеевремя. Антидопинговыелабораториивыполняютанализналютеинизирующийгормонвмоче(отслеживаются аномальноповышенныеуровни) [29]. Наблюдалосьсущественное количество повышенных уровней гормона в образцах, взятых у боксеров во время соревнований. Статистическое сравнение уровней лютеинизирующего гормона в 426 образцах у боксеров и представителей других видов спорта выявило существенные различия. На выборке 17 боксеров показано, что уровни гормона существенновозрастаютпослебояпосравнениюсизначальными значениями. Данные результаты показывают, что при интерпретации результатов анализа следует учитывать специфические особенности боксеров.

** *

Проблемы контроля массы тела изучались специалистами Великобритании [30]. Они выявили, что для бокса необходимы жесткие ограничения калорийности рациона/потребления жидкости в течение определенного периода или длительные ограничения потребления калорий. Предложен новый метод питания, который существенно изменил привычки клиента и не включал произвольного обезвоживания перед взвешиванием. Результаты исследования показали, что постепенное изменение состава тела у профессиональных боксеров путем сочетания сниженного потребления энергии и повышения энерготрат по особому графику может быть полезным при подготовке к соревнованиям.

** *

Травмы достаточно часты как в любительском, так и в профессиональном боксе. Для профессионалов особенно важно установить стандарты для профилактики, диагностики и лече-

22

Выпуск 2/2019

ния, чтобы снизить отрицательные последствия для спортсмена. Немецкие специалисты [31] разработали международные стандарты, подходящие для профессионального бокса. Для снижения частоты и успешного лечения травм у профессиональных боксеров нужно ввести в качестве стандарта обязательное исследование головы и шеи методом МРТ. Необходимо обязательное ежегодное неврологическое обследование. Травматология профессионального бокса требует обстоятельного подхода, исключающего возможность ошибок. Спортсмена нужно обследовать непосредственно на месте соревнований. Однако лечение следует проводить только в специализированных центрах с учетом специфики. Врачи, проводящие лечение, должны проходить обязательное лицензирование с участием специалистов в области бокса.

В боксе, как и в некоторых других видах спорта, травматизм заложен в самом спортивном состязании. Поэтому там велик риск повреждения глаз. Долгосрочная заболеваемость, связанная со зрением у боксеров, с трудом поддается оценке, так как отсутствует структурированная методика проведения таких исследований. Осложнения, вызванные тупой травмой глаза могут развиться через многие годы после завершения спортсменом карьеры, когда риск заболеваний, связанных со спортом, считается ничтожным. Профессиональные травмы боксеров, которые проявляются после завершения карьеры, исследовались американскими травматологами [33]. Описаны разнообразные заболевания глаз у боксеров и методы, применяемые в срочном и длительном их лечении. Обычно рекомендуется специальная операция, которая ведет к благоприятному исходу. В подавляющем большинстве случаев боксеры ощущают ослабление боли, восстановление функций и могут без ограничений вернуться к соревнованиям.

** *

Итальянскими специалистами [32] проведено исследование когнитивныхфункцийубоксеров– любителейипрофессионалов. У профессионалов наблюдалась существенная положительная

23

В исследовании иранских специалистов из Тегеранского университета [34] ставилась задача по определению влияния двух типов тренировочного процесса на концентрацию плазмы тестостерона, кортизола и отношения тестостерон/кортизол (T/C) при подготовке высококвалифицированных борцов после периода тренировки с возрастающей нагрузкой. Тридцать высококвалифицированных борцов были случайным образом разделены на три равные группы: 1 группа (50%-ное снижение объема подготовки), 2 группа (75%-ное снижение объема подготовки) и контрольная группа (обычные тренировки). Образцы крови отбирались у всех участников в начале первой недели и в конце 4-й и 5-й недели. Результаты показали, что после одной недели уменьшения нагрузки работоспособность повышалась, и уровни кортизола в плазме значительно снизились. Наблюдалось статистически незначимое увеличение уровня тестостерона в плазме, однако отношение Т/С увеличилось. Результаты исследования показывают, что оба методаснижения нагрузок улучшают физическую работоспособность и изменяют уровни анаболических и катаболических стероидных гормонов у высококвалифицированных борцов, но снижение объема тренировочных нагрузок на 75%, при сохранении высокой интенсивности, наиболее эффективно.

Встатьетайваньскихученыхизсмешанноймежуниверситетскойгруппы[35] рассмотренапроблемаэффективноговосстановления запасов гликогена после тренировки, которое может быть критичным для работоспособности при последующей физической активности. Изучалось, влияет ли применение углеводных

25

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

добавок, разветвленныхаминокислот(АКРЦ) иаргининанаусвоение глюкозы и работоспособность. После нагрузки спортсмены принимали различные добавки: 1,2 г/кг или 1 г/кг массы тела глюкозы; 0,1 г/кг аргинина и 0,1 г/кг АКРЦ, или воду. Пиковая

исредняямощностьзатриимитациисхваткибылиблизкивтрех экспериментах. После приемадобавки группы, получавшие глюкозу и глюкозу с аминокислотами, имели гораздо более высокий уровень глюкозы и инсулина, более низкие уровни глицерина

исвободных жирных кислот, чем группа плацебо. Между группами, получавшими только глюкозу и глюкозу с аминокислотами, существенных различий не было. Прием углеводных или углеводно-аминокислотных добавок после схватки не оказывает влияния на работоспособность уборцов; дополнительный прием аминокислот не усиливает инсулинемический эффект.

Исследователи из Университета медицины (Каунас, Литва) разработали подход к анализу последовательных данных (конкатенаций) показателей мышечной и сердечно-сосудистой

систем при определении функционального состояния [36]. В исследовании участвовали 14 высококвалифицированных борцов греко-римского стиля, проходивших тесты: 30 приседаний за 45 сек с одновременным снятием ЭКГ в 12 отведениях и прыжки в высоту в течение 30 сек с записью высоты, времени контакта с поверхностью и полета. Применялся параметрический метод анализа показателейи их последовательностей, основанный на теории матриц. Полученные результаты позволяют обнаружить динамические изменения независимости параметров или их взаимодействие. Динамика ЭКГ или параметров работоспособности не дают возможности определить моменты критических изменений в ходе выполнения упражнения. Анализ последовательных связей между показателями ЭКГ и работоспособностью мышц позволяет отличать индивидуальные особенности в значениях дискриминанта, длительности выполнения упражнения до и после флуктуации, характеристиках поведения тела при компенсации утомления. Разработанный подход дает возможность определять особенности функциональной подготовленности и утомляемости в ходе нагрузки.

26

Выпуск 2/2019

** *

Исследователем из Университета Бруклина представлено распределение травм, полученных представителями трех единоборств(бокс, борьба, тхэквондо) потипам, областямтелаичастоте [37]. Самыйвысокийуровеньтравматизманаблюдаетсявборьбе; для бокса этот показатель немного ниже. Уровень травматизма

вбоевых искусствах самый низкий по сравнению с двумя другими видами спорта. Более высокий по сравнению с боксом уро-

вень травматизма в борьбе объясняется большим количеством растяжений связок и сухожилий и вывихов, поскольку борьба характеризуетсяприемами, которыечастоприводяткпредельным положениямсуставов. Ушибы/царапины, переломыирастяжения

связок и сухожилий составляли три наиболее распространенных диагноза для всех трех видов спорта. Переломы были вторым по частоте диагнозом и составляли 20% от общего количества травм. Причины возникновения переломов в этих видах спорта различаются: вбоксеитхэквондоонивозникаютвследствиенанесения ударов ногой или кулаком, в дзюдо и борьбе– в основном

врезультате падений. Распределение связанных с борьбой травм по анатомическим областям показывает, что чаще всего травмы приходятся на верхние конечности, реже– на нижние. Высокая частота возникновения травм суставов у борцов вызывает особую озабоченность, поскольку они часто сопряжены с ранними дегенеративнымиизменениями. Общийуровеньтравматизмадля

спортивных единоборств не превышает уровень травматизма для других популярных видов спорта.

** *

Риск травмы у юных спортсменов связан с возможностью перманентной инвалидизации вследствие переломов и сотрясений мозга, а также смерти. Это приводит к необходимости разработки стратегии предотвращения травматизма. Эстонские ученые из Университета Тарту [39] исследовали характер травматизма молодых борцов 7–17 лет. Показано, что частота

травм при переходе от начальной (7–11 лет) к старшей школе (12–17 лет) увеличивается почти в 10 раз. Это может быть объ-

яснено различными правилами соревнований и возрастанием

27

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

времени, затрачиваемого на занятия. Распределение диагнозов в обеих группах было примерно одинаковым, наиболее часто встречались растяжения связок/суставов, за ними следовали переломы и ушибы/ссадины. Распределение травм по областям тела в обеих группах существенно отличалось.

ВобзорнойстатьеученыхизуниверситетовОклахомыиМиссури (США) [40] изучалось распределение травм у спортсменов студенческого уровня в трех видах единоборств (бокс, борьба, таэквондо) по типам, областям тела и частоте. Самый высокий уровень травматизма наблюдается в борьбе, что объясняется большим количеством растяжений связок и сухожилий и вывихов. В отличие от бокса, борьба характеризуется захватами противника и маневрами, которые часто приводят к предельным положениям суставов.

** *

Известно, что нездоровая практика снижения массы тела перед соревнованиями отрицательно действует на здоровье спортсмена и может вызвать опасные для жизни эффекты. Поэтому мы обратили внимание на работы, посвященные этому вопросу. Эстонскиеисследователи[38] изучаливлияниебыстрого сбросамассынаработускелетноймускулатурыиобменвеществ. В работе участвовали спортсмены со средним возрастом 20 лет, самостоятельно выбиравшие режим «сброса веса» так, чтобы масса тела за три дня снижалась примерно на 5%. Отмечено, что, независимо от выбранной методики, у спортсменов наблюдалось существенное снижение силовых результатов. В крови повышалось содержание маркеров катаболизма, таких как мочевина и лактат. Таким образом, быстрое понижение массы тела существенно уменьшает функциональные резервы спортсмена и не может быть рекомендовано к использованию непосредственно перед соревнованиями.

Введение сертификации по массе тела, как известно, предотвращает нездоровые тенденции к излишнему сбросу веса у спортсменов. Однако методики, используемые для определения состава тела, имеют различную точность, что порождает проблемы при интерпретации данных. Сотрудники Универ-

28

Выпуск 2/2019

ситета Гонолулу (Гавайи, США) [41] сравнивали два основных метода: биоимпеданс (сопротивление кожных покровов) и калиперометрия (определение содержания жира по толщине кожных складок). Широкомасштабные исследования на спортсменах-студентах и школьниках показали, что результаты, полученные обоими методами, существенно разнятся, причем ошибка достигает недопустимых величин. Следовательно, в практических целях необходимо использовать один метод определения минимальной массы.

В 1997 г. Национальная ассоциация спортсменов-студентов (NCAA) начала вводить программу, не позволяющую спортсменам снижать массу тела ниже минимальной, соответствующей 5% жира. Обсуждаются возможные проблемы, возникающие при использовании современного протокола определения минимальной массы тела, а также критические исследования, изучающие валидность данных методов. По протоколу NCAA, определение минимальной массы должно проводиться в состоянии нормального водного баланса; основным методом анализа состава тела является калиперометрия. Однако уравнения расчета тощей и жировой масс, используемые в протоколе, имеют ряд ограничений. Переоценка минимальной массы может привести спортсмена в весовую категорию, которая потенциально опасна для его здоровья. Современные правила не запрещают находиться в состоянии избыточного содержания воды. Другие методики определения состава тела не валидированы. Необходимы исследования по методикам, рекомендуемым NCAA, для их валидации и определения необходимости их модификации.

Борцы начинают быстро снижать массу тела перед соревнованиями; однако влияние «сброса веса» на здоровье изучено

мало вследствие наличия противоречивых данных. В работе Marttinen R.H. et al. [45] изучалось воздействие снижения массы

по собственному выбору на настроение перед соревнованиями, силу хвата и мощность нижней части тела у борцов. 16 бор-

цов-мужчин университетского уровня (возраст = 20 ± 2 лет, длина тела = 177,5 ± 7,2 см) взвешивались в течение 10 дней

перед соревнованиями (до дня начала). Спортсмены, хорошо восполнявшие потребность в жидкости, заполняли опросник

29

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

настроения Брунеля, тестировались на силу хвата и проходили 30-секундный тест Вингейта для определения мощности нижней части тела. Дополнительное взвешивание проводилось за 6 и 2 дня до соревнований. Тестирование полностью повторялось в день соревнований. Во время эксперимента спортсмены сами

выбирали метод и скорость снижения массы тела. Потеря массы составляла0,0–8,1% засчетограничениякалорийности, упражне-

нийилиограниченияпотребленияжидкости. Наибольшаяпотеря

массы происходила за 2 дня до и в день соревнований (средняя масса тела: за 10 дней – 81,7 ± 18,2 кг, за 6 дней – 81,2 ± 17,8 кг,

за 2 дня – 81,1 ± 18,5 кг, в день соревнований – 79,0 ± 19,2 кг). Борцы, потерявшие 4% массы и более, были сильнее дезориентированы (показатель теста в начале 0 ± 0, в конце– 3 ± 3); у тех, кто сбросил меньше, дезориентации не наблюдалось. В остальных показателях опросника Брунеля, силе хвата и показателях теста Вингейт значимых различий не было. Результаты свидетельствуют о том, что быстрая и значительная потеря массы тела по алгоритму, выбранному самим спортсменом, ухудшает психологические функции, но не влияет на показатели силы хвата и мощности нижней части тела.

** *

Повышениеуровняфункциональногосостоянияпередсоревнованиями – основная задача программы подготовки борцов. Зачастуюборцывтечениегоданесколько разучаствуютвсоревнованиях. Кроме того, временные рамки соревнований не позволяют организовывать идеальную периодизацию и могут потребовать изменения тренировочной программы для достижения высокого уровня готовности за короткое время. Задачей исследования проводившегося турецкими учеными [42] было изучение влияния 4-недельной программы тренировки в интервальном спринте на избранные аэробные и анаэробные показатели работоспособности. 15 тренированных борцов были разделены на экспериментальную и контрольную группы. Обе группы выполняли стандартную подготовительную тренировку, состоящую из борьбы и работы с отягощениями, в течение 4 недель. Экспериментальная группа дополнительно выполняла прог-

30