Вопросы олимпийской подготовки за рубежом реферативный библиографический бюллетень. Выпуск 2. Современные тенденции развития научных исследований в ол

Выпуск 2/2019

раммуинтервальногоспринта(бег), по2 разавнеделю, втечение 4 недель. До начала и после окончания программы выполнялись тесты: ступенчатый нагрузочный тест для определения МПК; скорости на уровне МПК, максимальной вентиляции пикового кислородного пульса; тест на время отказа на скорости МПК и четыре последовательные теста Вингейта с отдыхом между тестами 4 мин для определения пиковой и средней мощности. Кроме того, собирались образцы крови в покое в начале каждого периода тестирования.

У экспериментальной группы существенно повысились значения МПК (+5,4%), кислородного пульса (+7,7%) и времени до отказа (+32,2%) по сравнению с состоянием до начала про-

граммы, а также улучшились показатели мощности по тесту Вингейта (p<0,05). После 4 недель тренировки общий тестосте-

рон и соотношение тестостерон/кортизол в экспериментальной

группе существенно повысились, а уровень кортизола имел тенденциюкснижению(p=0,06). Такимобразом, добавлениеинтер-

вального спринта к тренировочной программе борцов позволяет улучшать показатели аэробной и анаэробной работоспособности. Изменения гормонального фона позволяют предполагать наличие вызванной тренировками анаболической адаптации.

** *

Для определения различий в антропометрических показателях, составе тела, физиологических и нейромышечных маркерах между женщинами – любителями и профессионалами в спортивной борьбе исследователи из Испании [43] разделили 35 женщин-борцов на 4 группы в соответствии с массой тела (легкий и средний вес) и соревновательным уровнем (высококвалифицированные и любители): легковесы (49–58 кг), высококвалифицированные (MWE, n=7) и любители (LWA, n=12); средний вес (49–58 кг): высококвалифицированные (MWE, n=7) и любители (MWA, n=10). Проводился анализ бинарной логической регрессии для определения того, какие показатели лучше

всего предсказывают успешность выступлений женщин-борцов. Женщины-борцывысокойквалификациибылистарше(на8–10%), имели больший опыт тренировок (27–29%), безжирную массу

31

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

тела (3%), максимальную силу в абсолютном и аллометрическом выражении (13–33%), максимальную мощность мышц (16–34%),

среднююипиковуюмощностьподаннымручноготестаВингейт

в абсолютном и аллометрическом выражении (17–23%), высоту прыжка (2–9%), силу хвата (5–13%) и изометрическую силу мышц спины (10–13%) по сравнению с любителями (p<0,05).

Когдауказанныетестыпроводилисьвлаборатории, увысококвалифицированных борцов-женщин по сравнению с мужчинами наблюдались более низкие показатели (p<0,05) изометрической и динамической силы, мощности мышц, а также показателей анаэробного обмена, несмотря на то что эти показатели были нормализованы аллометрическим методом.

** *

Висследовании бразильских ученых [44] было 3 задачи: изучить влияние стартового, предсоревновательного и послесоревновательного стресса на уровень кортизола в слюне высококвалифицированныхборцов(17 чел.), участвующихвнациональных соревнованиях; оценить корреляции между тремя показателями стресса (осознанный стресс, кортизол слюны и физиологические стрессовые реакции); сравнить концентрации кортизола

упобедителей и проигравших. Измерения уровня кортизола проводились в начале сезона, перед соревнованиями и после соревнований. Физиологические реакции и показатель осоз-

нанного стресса определялись непосредственно перед началом разминки к соревнованиям. По данным анализа, наибольшее влияние имеет время взятия образца. Корреляции между показателями стресса были незначимы. Анализ ковариаций между победителями (10 чел.) и проигравшими (7 чел.) также показал незначимые результаты. Концентрации кортизола повышались после интенсивных тренировок или соревнований. Физиологических эффектов у борцов не наблюдалось.

** *

Цель исследования [46] – определить пригодность скоростногоультразвукадляполученияданныховодномбалансеборцов после острой дегидратации и последующей 2-часовой регидра-

32

Выпуск 2/2019

тации. 47 борцов национального уровня, возраст – 19,1±0,2 лет, длина тела – 1,73±0,1 м, масса тела – 79,4±2,4 кг, тестирова-

лись в гидратированном, дегидратированном состоянии и после 2-часовой регидратации. Состояние водного баланса оценивалосьпоизменениюосмолярностиплазмыимочи, удельноговеса мочи и массы тела. Скорость прохождения ультразвука измерялась на частоте 1 МГц импульсами длительностью 1,5 мкс на камбаловидной мышце. Обнаружены существенные (p<0,001)

изменения скорости прохождения ультразвука в состоянии дегидратации (изменение: массы тела–3,6±0,14%; скорости прохож-

дения ультразвука– +2,18 м/с) и регидратации (изменение: массы тела +2,8±0,12%; скорости прохождения ультразвука–2,89 м/с).

Кроме того, обнаружены существенные (p<0,001) изменения осмолярностей плазмы и мочи и удельного веса мочи при дегидратации. Изменение осмолярности плазмы при регидратации

в течение 1 и 2 ч существенно коррелирует с изменением скорости прохождения ультразвука в тот же период (r=0,27, p<0,001).

Показано, что скорость прохождения ультразвука коррелирует с показателями мочи и плазмы, а также изменением массы тела в ходе острой дегидратации и регидратации у борцов. Использование ультразвуковых измерений может использоваться как альтернативный метод определения состояния водного баланса уборцов, хотядляуточненияегопригодностинеобходимыдальнейшие исследования.

** *

Вработе Mandroukas A. et al. [47] определяли свойства дельтовидных мышц у борцов. В исследовании участвовали девять соревнующихсяборцовгреко-римскогостиля(среднийвозраст–

20,1±2,7 лет, длина тела – 175±0,6 см, масса тела – 83,2±12,5 кг,

стаж тренировок– 7,6±2,7 лет). В контрольную группу входили 6 физическинеактивныхмужчин(среднийвозраст– 21,2±0,9 лет, длинатела– 180±0,3 см, массатела– 80,1±9,4 кг). Методамиимму-

ногистохимии определяли распределение мышечных волокон, площадь поперечного сечения, а также плотность ядер, сателлитных клеток и капилляров в мышцах. Состав изоформ тяжелой цепи миозина в отдельных волокнах определяли белковым

33

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

электрофорезом. Обнаружено, что отношение тяжелых цепей

типа 1 и 2А в волокнах было выше у борцов, чем в контроле (p<0,05). По данным электрофореза отдельных волокон, у бор-

цов наблюдается существенно более высокое содержание волокон типа 1 и 2С (p<0,05). Среднее поперечное сечение воло-

кон типа 2А и число ядер для типа 2 у борцов существенно выше (p<0,05). Количество сателлитных клеток у борцов в 2,5

раза выше, чем у контрольной группы. Предполагается, что наблюдаемые характеристики мышц могут быть обусловлены адаптацией, связанной со специфическими механическими и биохимическими требованиями долгосрочной тренировки

в греко-римском стиле борьбы.

Цель работы García-Pallarés J. et al. [48] – определение разли-

чий в максимальной силе и мощности разгибателей рук и ног, пиковойисреднеймощностивовремямодифицированноготеста Вингейт со сгибанием руки стоя, скорости бега, растяжимости мышц и антропометрических характеристик между высококвалифицированными борцами и любителями в соответствии с системой весовых категорий. 92 мужчины-борца были разделены на 6 групп в соответствии с массой тела (легкий, средний и тяжелый вес) и уровнем выступлений (высококвалифицированные и любители): легковесы (масса тела– 55–68 кг; высококвалифицированные – 19 чел., любители – 15 чел.), средневесы

(масса тела – 68–84 кг; высококвалифицированные – 18 чел., любители – 19 чел.), тяжеловесы (масса тела – 84–100 кг; высо-

коквалифицированные – 10 чел., любители – 12 чел.). Спортсмены высокой квалификации были старше (8–12%), имели больший стаж тренировок (25–37%), тощую массу тела (3–5%),

абсолютнуюиотносительнуюмаксимальнуюсилу(8–25%), мощность мышц (14–30%), абсолютную и относительную среднюю и пиковую мощность в тесте Вингейт (13–22%), высоту прыжка (8–17%), силу хвата (6–19%) и силу спины (7–20%) по сравнению

с любителями. Однако между группами не обнаружено различий в росте, индексе массы тела, процентном содержании жира, растяжимости икроножных мышц и скорости бега. Данные исследования позволяют предположить, что большие абсолютные и относительные значения максимальной силы, мощности

34

Выпуск 2/2019

мышц и показателей анаэробного обмена частично объясняются различием тощей массы тела и паттернов нервной активации мышц, что дает высококвалифицированным борцам несомненное преимущество при использовании техники, наиболее часто встречающейся в Олимпийских видах борьбы.

** *

Исследователи Barbas I. et al. [49] определяли влияние имита- цииоднодневноготурнирапогреко-римскойборьбенаизбранные показатели работоспособности и воспаления. В работе участвовали 12 соревнующихся борцов (возраст 22,1 ± 1,3 года). Испытуемые выполняли пять схваток в соответствии с правилами Олимпийскихсоревнованийпослепотеримассына6%. Доипосле каждойсхваткипроизводилисьопределенияработоспособности, исследование повреждения мышц, забор проб крови. Потеря массыневлияланапоказателивоспаленияиработоспособности. Средняя ЧСС достигала примерно 85% максимальной, а уровень лактата превышал 17 ммоль/л. Скорость утомления прогрессивно рославтечениевсеготурнира, смаксимумомнасхватке 4. Работоспособность прогрессивно снижалась в течение всего турнира, особенно в последних двух схватках, а показатели для верхней части тела снижались быстрее (p < 0,05) и оставались ниже базовых до конца турнира. Показатели повреждения мышц повышались в ходе турнира, причем в большей степени для верхних конечностей. Активность креатинкиназы, уровень С-реактивного белка, концентрация интерлейкина 6 и количество лейкоцитов прогрессивно повышались (p< 0,05) в течение всего матча, достигая пика в двух последних схватках. Уровни кортизола, эпинефрина и норэпинефрина повышались (p< 0,05) после каждой схватки, но уровень тестостерона прогрессивно снижался, достигнув минимума перед последней схваткой. Воспалительный отклик сопровождался существенным (p < 0,05) усилением перекисного окисления липидов, окисления белка и увеличением уровня маркеров антиоксидантного статуса, что свидетельствует о развитии окислительного стресса. Результаты исследования позволяют предположить, что однодневный турнир по борьбе требует от организма борца существенных затрат

35

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

ресурсов, которые могут отрицательно влиять на его работоспособность и воспалительный статус, особенно в конце турнира.

Проведенные в последние годы исследования по биохимическим характеристикам борцов позволили предположить, что у победителей более сильно возрастает концентрация тестостерона, чем у проигравших, хотя физиологический механизм этого явления неизвестен [50]. Для определения роли симпатической нервной системы в одном случае 12 борцов 1 дивизиона Национальной университетской ассоциации США в течение 2 дней проводили 5 схваток. Забирались пробы сыворотки до и сразу после схваток для определения кортизола, тестостерона, отношения Т/С и концентрации эпинефрина. В сумме у испытуемых зарегистрировано 34 победы, 31 поражение и 4 ничьих. Уровень

тестостерона возрастал как у победителей, так и у проигравших (p<0,05), однако повышение было больше у победителей (победители: до 16,4 ± 1,2 ммоль/л, после 23,2 ± 1,5 ммоль/л; проигравшие: до 14,8 ± 1,0 ммоль/л, после 19,4 ± 1,2 ммоль/л). Корти-

зол и эпинефрин повышались сходным образом у победителей и проигравших, а соотношение Т/С оставалось неизменным. Относительные изменения в отклике уровня эпинефрина (% ) упроигравшихкоррелировалис% длятестостерона, втовремя какупобедителейтакойкорреляцииненаблюдалось. Результаты показывают, чтоуборцов-победителейимеетсядругоймеханизм острого повышения уровня тестостерона, чем у проигравших, которые видимым образом зависят от симпатической регуляции. Кроме того, данные, полученные на людях, подтверждают биосоциальную теорию гипотезы статуса и вызова.

** *

Любительская борьба на школьном и университетском уровнях в США часто подразумевает использование упражнений и способов температурного обезвоживания, наряду с ограничением потребления жидкости и диетой для достижения необходимого веса [51]. Имеющиеся исследования доказывают, что эти методики не способствуют достижению оптимальной работоспособности в высокоинтенсивных упражнениях. Активный сбросвесаможетсущественноулучшитьработоспособность, если

36

Выпуск 2/2019

производится после периода объемной интенсивной нагрузки. Кроме того, обезвоживание с потерей примерно 3–4% от массы тела скорее всего уменьшит выносливость организма к интенсивнымнагрузкам, хотяврядлиповлияетнамаксимальнуюсилу или мощность мышц. Предполагается, что для борцов чрезвычайноважнопридерживатьсявысокоуглеводнойдиеты, содержащей 8–10 г углеводов на кг массы тела в день, чтобы сохранять интенсивность тренировокиоптимизировать работоспособность во время индивидуальных схваток и турниров. Таким образом, согласно имеющимся данным, борцы к соревнованиям должны: заранеесогнатьвес; бытьвсостояниихорошеговодногобаланса, и придерживаться высокоуглеводной диеты, вместо того чтобы заниматься быстрой «сгонкой» непосредственно перед соревнованиями.

** *

Для спортсменов-единоборцев обычна практика быстрого снижениямассытеласцельюпопаданиявболеенизкуювесовую категорию. Наиболее распространенные способы– ограничение

потребленияжидкости, удалениежидкостипутемпотенияиприменения диуретиков. Pallarés J. G. et al. [52] исследовали влия-

ние обезвоживания при снижении массы на нервно-мышечную работоспособностьирезультаты соревновательнойдеятельности

у единоборцев во время национальных чемпионатов Испании. Контингент – 163 борца (124 муж., 39 жен.). Массу тела и осмо-

лярностьмочиопределялинаофициальномвзвешиванииичерез 13–18 ч после него, непосредственно перед началом соревнований. По уровнюосмолярностиспортсменовразделилинагруппу снормальнымводнымбалансом, обезвоженныхисильнообезвоженных. Определяли силу мышц, мощность и скорость сокращения мышц верхней и нижней половин тела до и после взвешивания. В момент взвешивания у 84% спортсменов определено обезвоживание. Перед соревнованиями в группе сильно обезвоженных осмолярность снизилась, но не достигла нормального уровня. Однако частичное восстановление водного баланса для этой группы улучшило результат в жиме лежа. У 63% участников в момент начала соревнований масса тела была выше, чем

37

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

на взвешивании, и 70 из них (69% выборки) получили медали. У борцов при обезвоживании водный баланс в период между взвешиванием и началом соревнований не восстанавливается полностью. Однако частичное восстановление водного баланса улучшает нервно-мышечную работоспособность мышц после сильного обезвоживания. Вероятно, преимущества от выступления в более низкой весовой категории могут компенсировать снижение нервно-мышечной работоспособности на момент начала соревнований.

** *

Иранские исследователи Toupchi M.R. et al. [53] выявили факторы, оказавшие влияние на результат выступления иранских борцов на Олимпийских играх 2012 г. Рассматривались мнения 131 эксперта и спортсмена, полученные путем анкетирования. Вопросы составленной авторами анкеты охватывали несколько групп факторов: физическое состояние, внешние воздействия, психологические и организационные факторы. С помощью критерия Манна-Уитни были оценены различия между экспертами и тренерами в их мнениях относительно влияния физического состояния, внешних факторов, психологических и организационных факторов на спортивные результаты иранских борцов. Витоге, различиямеждудвумягруппамиреспондентовоказались недостоверными. По результатам теста Фридмана был составлен следующий рейтинг факторов: на первом месте – внешние воздействия, на втором – физическое состояние, далее – психологическое состояние и за ним организационные факторы.

** *

ЦельисследованияTaskıran C. [54] – определениефизических и физиологических характеристик турецких борцов вольного стиля и сравнение этих данных с аналогичными показателями спортсменов национальной сборной команды США по вольной борьбе. Анализировали следующие параметры: возраст, длина тела, масса тела, процентное содержание жира в организме, жиз-

ненная ёмкость лёгких, аэробная мощность (МПК), максимальная скорость (36,56 м), бег на 400 м, бег на 2400 м, мышечная

38

Выпуск 2/2019

сила правой и левой кисти, а также ряд физиологических характеристик ведущей руки и неведущей руки. Различия считались значимыми при p<0,05. В результате сравнения было выявлено, что турецкие борцы уступают американским по показателям аэробной мощности (МПК), а также результатам бега на 400 м

и2400 м. По остальным характеристикам достоверных разли-

чий между спортсменами двух национальных сборных команд выявлено не было. Результаты исследования свидетельствуют о том, что турецкие борцы, возможно, меньше тренируются, чем борцы аналогичного уровня из других стран.

ИсследовательизТурцииKaya I. [55] изучалвлияниевосьминедельной программы повышения максимальной силы на физические, физиологические и отдельные двигательные характеристики борцов. В исследовании добровольно приняли участие 40 борцов. Контроль физических, физиологических и отдельных двигательных характеристик спортсменов проводился непосредственно перед началом эксперимента и по его завершении. Были выявлены достоверные различия между экспериментальной

иконтрольной группами борцов по силе кисти правой руки, толщине кожно-жировых складок бицепса, трицепса и подвздошной области, а также по максимальному потреблению кислорода.

Однако не обнаружено достоверных различий по результатам прыжка вверх, силе кисти левой руки, силе мышц спины, толщине кожно-жировых складок подлопаточной области и анаэробной производительности.

** *

Спортивнаяборьбапредъявляетвысокиетребованиякуровню

развития различных физических качеств. Цель исследования Basar S. et al. [56] – выявление различий в силе, гибкости, позной

устойчивости и стабильности корпуса между борцами вольного

игреко-римского стилей разных весовых категорий (17–21 год, n = 81); испытуемых разделили на 6 групп по весовой категории

истилю борьбы. Измерялись: объём движения в пояснично-кре- стцовом отделе позвоночника (изгиб, вытяжение и боковое сгибание), растяжимость мышц ног, сила мышц спины и ног, позная устойчивость и стабильность корпуса. У борцов греко-римского

39

ВОПРОСЫ ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЗА РУБЕЖОМ

стиля безжировая масса тела на 6–12% выше, чем у борцов вольногостиля. Однакопоказательнаклонавбокуборцовгреко-рим- ского стиля на 6–7% лучше по сравнению с борцами вольного стиля. По абсолютной силе мышц спины и ног группы не различались. Отношение силы мышц спины к безжировой массе тела и мышц ног к безжировой массе тела было больше у борцов свободного стиля, чем у борцов греко-римского стиля. Наибольшее значение показателя «сила мышц спины / безжировая масса тела» у борцов греко-римского стиля в лёгком весе. Показатель «сила ног / безжировая масса тела» имел наибольшее значение

вгруппе борцов греко-римского стиля тяжёлого веса и группе борцов вольного стиля лёгкого веса. По показателям позной устойчивости представители обоих стилей борьбы не различались, однако среди борцов греко-римского стиля самые высо-

кие показатели позной устойчивости выявлены у спортсменов тяжёлойвесовойкатегории. Стабильностькорпусауборцовдвух стилей была одинаковой, за исключением результатов удержания равновесияпри наклоне в сторону. Различия между борцами греко-римского и вольного стилей, вероятно, обусловлены особенностями тренировочной и соревновательной деятельности.

** *

ВработеиспанскихисследователейMorán-Navarro R. et al. [57]

проводился анализ стабилометрических показателей у борцов международного и национального уровней в условиях, приближенных к поединкам на олимпийских соревнованиях. Применялась балансировочная платформа, валидированное современное устройство для определения равновесия. В работе приняло участие 62 борца мужского пола, которых разделили на 2 группы

взависимости от уровня мастерства: международники (n = 28) и борцынациональногоуровня(n = 34). Всеиспытуемыепрошли стандартное стабилометрическое обследование, состоявшее

визмерении основных показателей позного контроля в стойке стоянадвухногахинаоднойноге(ведущейиневедущей), наста-

бильной и нестабильнойопоре до выполненияанаэробного теста Вингейта и непосредственно после него. Измерялись: площадь доверительного эллипса, включающего 90% положений центра

40