Болезни ног. Лучшие проверенные народные рецепты

Рецепт 5

1 столовую ложку цветков белой акации и

1 столовую ложку меда заливают 150–200 г вод ки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Настойкой растирают ноги 1 раз в день (на ночь) в течение 7 дней. Ре комендуется при варикозном расширении вен.

ловой ложкой меда. Смесью пропитывают мар лю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 21 дня. Рекомендуется при атеро склерозе нижних конечностей.

Рецепт 7

1 столовую ложку травы сушеницы болотной и 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Настоем смазывают ноги 2 раза в день в течение 14 дней. Рекомендуется при ва рикозном расширении вен.

Рецепт 8

4 столовые ложки коры ивы белой залива ют 5 л воды, кипятят в течение 30 мин на сла

52 Болезни ног

бом огне, добавляют 3 столовые ложки меда, кипятят еще 5 мин, процеживают. В горячий (37–38 °С) отвар погружают ноги на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расши рении вен.

Рецепт 9

1 столовую ложку измельченной свежей тра вы полыни горькой смешивают с 1 столовой ложкой меда, наносят на марлю и прикладыва ют ее к пораженным участкам ног на 10 мин. Процедуру проводят 1 раз в 2 дня. Курс лече ния — 10 процедур. Рекомендуется при вари козном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 10

100 мл простокваши смешивают с 2 столо выми ложками растопленного меда, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным участ кам ног на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 7–10 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Внутренние препараты меда

Рецепт 1

1 столовую ложку цветков ромашки аптеч ной и 1 столовую ложку цветков календулы ле карственной заливают 400 мл кипятка, настаи вают в течение 20 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по

2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при ва рикозном расширении вен.

Рецепт 2

50 г травы руты душистой и 1 столовую лож ку меда заливают 250 г водки, настаивают в те чение 7 дней, периодически взбалтывая, проце живают. Принимают по 15 капель 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомен дуется при варикозном расширении вен и тром бофлебите.

меда. Принимают по 2 столовые ложки 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Ре комендуется при атеросклерозе нижних конеч ностей.

Рецепт 4

1 столовую ложку коры лещины обыкновен ной заливают 400 мл воды, кипятят в течение 10 мин, процеживают, смешивают с 2 столовы ми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при атеросклерозе ниж них конечностей.

54 Болезни ног

Рецепт 5

1 столовую ложку измельченных плодов каштана конского и 1 столовую ложку травы ру ты душистой заливают 400 мл кипятка, настаи вают в течение 1 ч, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 7–10 дней. Рекомендуется при ва рикозном расширении вен и тромбофлебите.

Лечение яблочным уксусом

Внетрадиционной медицине яблочный ук сус используют при различных заболеваниях. При варикозном расширении вен и атероскле розе нижних конечностей его применяют толь ко в качестве наружного средства.

Влечебных целях лучше всего использовать уксус, приготовленный в домашних условиях,

поскольку целебными свойствами

При тромбофлебите

лечение яблочным

обладает только препарат из це

уксусом проводить лых яблок, а в промышленных ус не рекомендуется. ловиях его делают из их кожуры

и сердцевины.

Для изготовления уксуса 800 г яблок нати рают на крупной терке, помещают в стеклян ную емкость, заливают 1 л теплой кипяченой воды, добавляют 100 г сахара или меда, 10 г дрожжей или 20 г черствого ржаного хлеба. Ем кость ставят в теплое (20–30 °С) темное место на 10 дней, каждые 2–3 дня перемешивая ее со держимое деревянной ложкой. Затем смесь пе

рекладывают в марлевый мешочек, процежива ют. Жидкость переливают в стеклянную банку, закрывают ее марлей и оставляют на 40–60 дней. Когда уксус станет прозрачным, его разливают по стеклянным бутылкам и закупоривают.

При заболеваниях ног, связанных с наруше нием кровообращения, используют уксусные ком прессы. Марлю смачивают в 100 мл уксуса, обо рачивают ею ноги, укутав их сверху махровым полотенцем. Компресс снимают через 20–30 мин. Все это время ноги держат в приподнятом поло жении. Процедуру проводят 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения — 1–1,5 мес.

Фитотерапия

Для лечения болезней ног, связанных с на рушением кровообращения, широко использу ют фитопрепараты. Вещества, содержащиеся в лекарственных растениях, назначаемых при данной группе заболеваний, не только норма лизуют кровообращение, но и обладают проти вовоспалительными, обезболивающими и повы шающими иммунитет свойствами.

Наружные фитопрепараты

Рецепт 1

1 столовую ложку коры ивы белой залива ют 250 мл воды, кипятят на слабом огне в те чение 5 мин, настаивают 20 мин, процеживают. Отваром смачивают марлю и прикладывают ее

56Болезни ног

кпораженным участкам ног на 20 мин. Про цедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 2

вы на 2 л воды).

цеживают. Марлю пропитывают маслом и прикладывают к пораженным участ кам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при тромбофлебите.

Рецепт 3

3 столовые ложки цветков и листьев сирени обдают кипятком и прикладывают к поражен ным участкам ног на 20–30 мин. Процедуру про водят 1 раз в 3 дня. Курс лечения — 10 про цедур. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 4

2 столовые ложки цветков акации белой за ливают 250 мл водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процежива ют. Настойкой растирают ноги 1 раз в день в те чение 5–7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 5

3 столовые ложки коры каштана конского заливают 3 л воды, кипятят на слабом огне в те чение 15 мин, настаивают 2 ч, процеживают. Ис пользуют для ножных ванн 1 раз в 3 дня. Курс лечения — 10 процедур. Рекомендуется при ва рикозном расширении вен.

Внутренние фитопрепараты

Рецепт 1

1 столовую ложку листьев вербены лекар ственной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 2 ч, процеживают. Принимают по 1 чайной ложке 5–7 раз в день в течение 14 дней. После 7 дневного перерыва курс лечения по вторяют. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 2

3 столовые ложки цветков каштана конско го заливают 300 г водки, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процежива ют. Принимают по 10–20 капель 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения — 7 дней. Рекомен дуется при всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения.

Рецепт 3

1 столовую ложку коры дуба обыкновенно го и 1 столовую ложку травы хвоща полевого заливают 300 мл воды, кипятят на слабом огне

58Болезни ног

втечение 3–5 мин, настаивают 1 ч, процежива

ют. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Ре комендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 4

1 столовую ложку коры березы повислой и

2 столовые ложки травы астрагала сладколист ного заливают 400 мл кипятка, настаивают в те чение 3 ч, процеживают. Принимают по 1 сто ловой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения — 21 день. Рекомендуется при варикоз ном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 5

1 столовую ложку корня ежевики сизой и

1 столовую ложку корня ревеня тангутского заливают 400 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, процеживают. Принимают по 1–2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения — 28 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Лечебная гимнастика

При всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, необходимо регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики. Начинать следует с облегченного комплекса, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно делать не реже 1 раза в день.

Облегченный комплекс

1.Исходное положение: стоя, опираясь на стол или спинку стула.

2.Энергично встряхивают правой, затем ле вой ногой. Повторяют 4–6 раз.

3.Встают на носки. Повторяют 6–8 раз.

4.Бегают на месте в течение 1 мин.

5.Не отрывая пяток от пола, делают 8–10 приседаний.

6.Встав на носки, делают 4–6 прыжков.

7.Садятся на стул, поднимают согнутую правую ногу. Делают упражнение другой ногой. Повторяют 8–10 раз.

8.Кладут на пол платок. Пальцами обеих ног захватывают его и поднимают. Повторяют 4–6 раз.

9.Поднимают правую ногу над левой и про изводят вращения ею в коленном суставе. Вы полняют упражнение другой ногой. Повторяют 8–10 раз.

Комплекс средней сложности

1.Исходное положение: сидя на стуле.

2.Кладут правую ногу на левую и поднима ют левую ногу как можно выше. Выполняют уп ражнение другой ногой. Повторяют 6–8 раз.

3.Обе ступни ставят на пятки и перекаты вающим движением перемещают тяжесть ног на носки. Повторяют 8–10 раз.

4.Закидывают правую ногу на левую и вра щают ее ступней по часовой стрелке. Выполня

60 Болезни ног

ют упражнение другой ногой. Повторяют

10раз.

5.Встают со стула и, поднявшись на носки, потягиваются всем телом вверх.

6.Держась за спинку стула, поднимают со гнутую в колене правую ногу. Выполняют уп ражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

7.Держась за спинку стула, поднимают вы тянутую правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

8.Делают 10–16 приседаний, не отрывая пя ток от пола.

Комплекс повышенной сложности

1.Исходное положение: лежа на спине.

2.Сгибают правую ногу в колене, подтяги вают ее к груди, выпрямляют и плавно возвра щают в исходное положение. Выполняют уп ражнение другой ногой. Повторяют 10–12 раз.

3.Поднимают ноги под прямым углом к кор пусу, поворачивают ступни внутрь, затем нару жу. Повторяют 8–10 раз.

4.Встают, руки опускают вдоль туловища. Приподнимаются на носках, опускаются на пол ную стопу. Повторяют 10–12 раз.

5.В течение 3 мин выполняют ходьбу на месте, не отрывая пальцев ног от пола.

6.Обходят на носках комнату по кругу.

7.Садятся, вытянув ноги. С силой поднима ют переднюю часть ступни и пальцы, затем как можно дальше отводят вниз. Повторяют 4–6 раз.