Первый шаг к успешной карьере. Подготовка студентов и выпускников к трудоустройству. Методические рекомендации

Республика

ГКУ «Республиканский центр занятости населения»

Электронная почта: ubtczn@bashkortostan.ru

Башкорто-

Адрес сайта: rczn.bashkortostan.ru

стан

Телефон «горячей линии»: +7 (347) 251-51-55

Республика

Республиканское агентство занятости населения

Электронная почта: azan@govrb.ru

Бурятия

Адрес сайта: http://egov-buryatia.ru/azan

Телефон «горячей линии»: (3012) 41-70-65

ГКУ «Центр занятости населения города Махачкала»

Республика

Электронная почта: czn.mahach@yandex.ru

Дагестан

Адрес сайта: https://cznmkala.ru

Телефон «горячей линии»: +7 963 374-59-99

Министерство труда, занятости и социального

Республика

развития ИГ

Электронная почта: ugsznri@mail.ru

Ингушетия

Адрес сайта: http://www.ingushetia.regiontrud.ru

Телефон «горячей линии»: 8 (8734)55-20-58

Министерство социально развития, труда

Республика

и занятости РК

Электронная почта: minsoc@rk08.ru

Калмыкия

Адрес сайта: http://minsoc.kalmregion.ru

Телефон «горячей линии»: 8 (84722) 4-03-83

ГКУ Республики Карелия «Центр занятости

Республика

населения Республики Карелия»

Электронная почта: cznrk@trud10.ru

Карелия

Адрес сайта: http://mintrud.karelia.ru/

Телефон «горячей линии»: (8142) 445843

Министерство труда, занятости и социальной

Республика

защиты Республики Коми

Электронная почта: social@mintrud.rkomi.ru

Коми

Адрес сайта: https://mintrudsoc.rkomi.ru/

Телефон «горячей линии»: (8212) 286-090

Республика

ГКУ «Центр занятости населения Республики Крым»

Электронная почта: crimcz@cznrk.ru

Крым

Адрес сайта: http://cznrk.ru/

Телефон «горячей линии»: (3652) 600-205

Минтруда и Соцзащиты Республики

Республика

Марий Эл

Электронная почта: mintrud@mari-el.gov.ru

Марий Эл

Адрес сайта: http://marieltrud.ru

Телефон «горячей линии»: (88362) 45-06-29

ГКУ Республики Мордовия «Центр занятости

Республика

Республики Мордовия»

Электронная почта: sro@trud.e-mordovia.ru

Мордовия

Адрес сайта: https://trudrm.ru

Телефон «горячей линии»: (8342) 39-26-13

Государственный комитет Республики Саха

Республика

(Якутия) по занятости населения

Саха (Яку-

Электронная почта: gkzn@sakha.gov.ru

тия)

Адрес сайта: https://gkzn.sakha.gov.ru

Телефон «горячей линии»: 8 (4112) 421-356

Республика

Комитет РСО — Алания по занятости населения

Северная

Электронная почта: info@trud.alania.gov.ru

Осетия —

Адрес сайта: http://trud.alania.gov.ru/

Алания

Телефон «горячей линии»: (8672) 649-066

ГКУ «Республиканский ресурсный центр министер-

Республика

ства труда, занятости и социальной защиты

Республики Татарстан»

Татарстан

Электронная почта: rrc.kzn@tatar.ru

Адрес сайта: http://social-profi.ru/

Телефон «горячей линии»: (8-843) 557-20-94

Минтруд Республики Тыва

Республика

Электронная почта: mintrudtuva@yandex.ru

Тыва

Адрес сайта: http://www.mintrud.tuva.ru/

Телефон «горячей линии»: (394-22)5-61-95

Министерство труда и социальной защиты

Республика

Республики Хакасия

Электронная почта: cznrh2022@r-19.ru

Хакасия

Адрес сайта: https://r-19.ru/

Телефон «горячей линии»: 8 (3902) 24-89-93

УГСЗН Ростовской области

Ростовская

Электронная почта: trud.sznro@donland.ru

область

Адрес сайта: http://zan.donland.ru/

Телефон «горячей линии»: +7 (863) 244-22-53

ГКУ «Центр занятости населения Рязанской области»

Рязанская

Электронная почта: czn.ro@ryazan.gov.ru

область

Адрес сайта: https://czn-rzn.ru

Телефон «горячей линии»: +7 (4912) 26-60-26

ГКУ Самарской области «Управляющий центр

Самарская

занятости населения»

Электронная почта: sgczn@samaratrud.ru

область

Адрес сайта: https://samaratrud.ru

Телефон «горячей линии»: (846) 263-71-91

ГКУ Саратовской области «Центр занятости

Саратовская

населения Саратовской области»

область

Электронная почта: social@saratov.gov.ru

Телефон «горячей линии»: (845-2) 49-91-30

Саха-

Агентство по труду и занятости населения

Сахалинской области

линская об-

Электронная почта: atzn@sakhalin.gov.ru

ласть

Адрес сайта: http://tzn.sakhalin.gov.ru

Телефон «горячей линии»: (424 2) 43-69-09

Департамент по труду и занятости населения

Свердлов-

Свердловской области

Электронная почта: dtzn@egov66.ru

ская область

Адрес сайта: http://szn-ural.ru/

Телефон «горячей линии»: (343) 312-08-12

Министерство труда и занятости населения

Смоленская

Смоленской области

Электронная почта: zanruk@admin-smolensk.ru

область

Адрес сайта: https://zan.admin-smolensk.ru

Телефон «горячей линии»: (8-481-2) 24-60-11

ГКУ СЗН Ставропольского края «Краевой

Ставрополь-

кадровый центр»

Электронная почта: 29_czn@stavzan.ru

ский край

Адрес сайта: stavzan.ru

Телефон «горячей линии»: +7 (8652) 31-57-00

ТОГКУ «Центр занятости населения Тамбовской

Тамбовская

области»

область

Электронная почта: czn_tmb@zan.tambov.gov.ru

Адрес сайта: цзн-тамбов.рф

Телефон «горячей линии»: 8 (4752) 55-73-83

Тверская

ГУ по труду и занятости населения Тверской области

Электронная почта: employ@trudzanto.ru

область

Адрес сайта: https://трудзан.тверскаяобласть.рф

Телефон «горячей линии»: (4822) 33-33-24

ОГКУ «Центр занятости населения города Томска

Томская

и Томской области»

Электронная почта: czn@rabota.tomsk.ru

область

Адрес сайта: http://www.rabota.tomsk.ru

Телефон «горячей линии»: +7 (3822) 467-292

ГУ Тульской области «Центр занятости населения

Тульская

Тульской области»

Электронная почта: tczn.tula@tularegion.ru

область

Адрес сайта: tczn.tula@tularegion.ru

Телефон «горячей линии»: 8 (4872) 30-97-78

Департамент труда и занятости населения

Тюменская

Тюменской области

Электронная почта: dep_zan@72to.ru

область

Адрес сайта: czn.admtyumen.ru

Телефон «горячей линии»: 8 (345242) 60-39

КУ Удмуртской Республики «Республиканский

Удмуртская

центр занятости населения»

Электронная почта: mail@msp-czn.udmr.ru

Республика

Адрес сайта: http://szan.udmr.ru/

Телефон «горячей линии»: (3412) 22-17-50

Агентство по развитию человеческого потенциала

Ульяновская

и трудовых ресурсов Ульяновской области

Электронная почта: rempex@mv.ru

область

Адрес сайта: http://www.ulyanovsk-zan.ru

Телефон «горячей линии»: 8 (8422) 41-72-01

КГКУ «Центр занятости населения Хабаровского

Хаба-

края»

ровский

Электронная почта: khv-gczn@wiseman.khv.ru

край

Адрес сайта: https://sz27.ru/Czn/

Телефон «горячей линии»: 8 (800) 511-70-18

Ханты-Ман-

Дептруда и занятости Югры

сийский ав-

Электронная почта: dtzn@admhmao.ru

тономный

Адрес сайта: https://job.admhmao.ru/

округ —

Телефон «горячей линии»: 8 (3467) 33-16-14

Югра

КГУ «Служба занятости населения Херсонской

Херсонская

области»

область

Электронная почта: sluzhba_z@khogov.ru

Адрес сайта: https://kherson-czn.vercel.app

Телефон «горячей линии»: 8 (990) 060-67-73

ГУ по труду и занятости населения Челябинской

Челя-

области

бинская

Электронная почта: depzan@szn74.ru

область

Адрес сайта: https://szn.gov74.ru/

Телефон «горячей линии»: (351) 261-51-26

Чеченская

Минтруд Чеченской Республики

Электронная почта: mail@mtchr.ru

Республика

Адрес сайта: http://mtchr.ru/

Телефон «горячей линии»: 8 (8712) 22-51-36

Где составлять

HH, Платформа «Факультетус», Портал «Работа

резюме

в России»

icanchoose.ru (бесплатно резюме на 1 страницу)

Figma — для тех, кто хорошо владеет основными

дизайнерскими навыками.

Личные данные

Контакты и ссылки на соцсети расположены на

виду, а адрес электронной почты соответствует про-

фессиональному статусу.

Для деловых контактов стоит завести отдельную

почту, с нейтральным адресом.

Фотография

Хорошее фото, на котором четко видно лицо. Дело-

вой костюм и фотография «как на паспорт» — не

обязательное условие. Главное — адекватность

и опрятный внешний вид.

Желаемая долж-

Резюме должно быть составлено под конкретную ва-

ность

кансию. Используйте ключевые слова из текстов ва-

кансий при подготовке резюме: так вы с большей ве-

роятностью получите приглашение на собеседование.

Уровень зара-

Указывайте конкретную денежную сумму, на кото-

ботной платы

рую вы претендуете. Сверяйте свои ожидания со

средней зарплатой по рынку: посмотрите на вакан-

сии, на статистику по региону и профессиональной

области.

Ценностное

Это своего рода «ключ» к сердцу рекрутера. Напи-

предложение

шите в нем, почему вы хотите работать в компании

и почему вы считаете свою кандидатуру подходя-

щей, чем вы будете полезны для компании. Этот аб-

зац можно включить как в само резюме, так и в со-

проводительное письмо.

График работы

Если вы привыкли сами планировать свое рабочее

и занятость

время, обязательно отразите это в резюме. Пропиши-

те желаемый график работы и откликаться только на

те объявления, что соответствуют вашим запросам.

Опыт работы и

Опишите свой опыт работы в хронологическом по-

достижения

рядке, начиная с последнего по принципу — назва-

ние компаний, в которых вы работали, период ва-

шей работы, должность, должностные обязанности

и достижения. Указывайте ваши достижения и ре-

зультаты в цифрах.

Если нет опыта работы?

Пропишите об опыте, полученном на практиках во

время обучения — где проходили, период, обязанно-

сти, полученный опыт/достижения.

Превратите ваши активности в опыт: волонтёрство,

стажировки, участие в конференциях, форумах,

cсоздание собственного проекта, исследование

в рамках обучения.

Ключевые на-

Не пишите скучное «коммуникабельность, стрессо-

выки

устойчивость, пунктуальность». Важно выделиться

и рассказать о том же самом навыке, но с другим

подходом. Например, если хотите написать о стрес-

соустойчивости или коммуникабельности, подкрепи-

те это опытом: работал специалистом отдела заботы

о клиентах и принимал X претензий в день.

Знание ино-

Постарайтесь максимально объективно оценить сте-

странных язы-

пень владения языком. Если вы на собеседовании не

ков в соответ-

сможете логично изложить свои мысли на этом язы-

ствии с между-

ке, то баллов в копилку вам это не добавит (скорее

народной шка-

наоборот).

лой

Дополнитель-

Указывать дополнительное образование в резюме

ное образова-

нужно в том случае, если это поможет устроиться

ние

на работу. Если претендуете на вакансию SMM-ме-

неджера, не пишите о повышении квалификации

в психологии, фотографии и кулинарии.

Портфолио

Портфолио — это не просто список выполненных

работ, а доказательство наличия навыков и опыта

работы в своей области.

Так, у учителя английского языка в портфолио мо-

гут содержаться сертификаты учеников, получивших

высокие баллы при тестировании IELTS или TOEFL.

У дизайнера в портфолио могут быть брендбуки

и фирменные стили, у веб-разработчика — сайты

и приложения. Если нет работ для портфолио — то

выполните тестовые задания в открытом доступе.