3. История кубанского гандбола.
На Кубани гандбол появился в 1959 году. В 1964 году была создана мужская гандбольная команда "Буревестник" ("Университет", СКИФ, СКИФ-Аркадия, СКИФ-Роснефть, СКИФ-Кубань), которая в настоящее время является старейшей и наиболее титулованной мужской гандбольной командой России. Кубанские гандболисты завоевывали звание чемпионов СССР в 1991г., СНГ в 1992г., Кубок IHF в 1991г., бронзовые медали чемпионатов СССР в 1969-1971 и 1988-1990гг., чемпионатов России 1997-1998; 2005-2006 и 2008-2009 гг., студенческих чемпионатов мира 1999 и 2001 годов. Среди ее воспитанников Олимпийские чемпионы В. Максимов (1976), В. Кравцов (1976), В. Гассий (1976), Д. Филиппов (1992, 2000), И. Чумак (1988, 1992), О. Ходьков (2000), Э. Кокшаров (2000) и лучший гандболист России 20-го века, участник пяти Олимпиад, трехкратный Олимпийский чемпион (1988,1992, 2000), бронзовый призер 2004 А. Лавров. В разные годы команду возглавляли В.П. Сорокин, Г.И. Барышев, В.М. Шиян, В.П. Крохин, Ю.Г. Зайцев, А.В. Фролов.
Появление женского гандбола на Кубани связано с приездом в Краснодар после окончания Киевского института физической культуры В.Д. Похильченко. В 1965 году им на заводе ЗИП была создана женская гандбольная команда, которая выступала в первенстве России. Успехи Кубанского женского гандбола на Всесоюзной и международной аренах неразрывно связаны с именем А.И. Тарасикова, который возглавил его в 1973 году. В 1979 году команда "Сельхозтехника" (c 1986 года - Кубань) вышла в высшую лигу Чемпионата СССР, который выигрывала в 1989 и 1992 годах; пять раз завоевывала серебряные (1983,84,86,87,88гг.) и дважды бронзовые награды (1990 и 91гг.). "Кубань" четыре раза (1997-2000гг.) становилась серебряным призером чемпионата России. Она является двукратным обладателем Европейского Кубка обладателей кубка (1987 и 1988гг.). Среди ее воспитанников лучшая гандболистка России прошлого века, бронзовый призер Олимпийских игр 1988 и 1992гг., чемпионка мира 1982 и 1986гг. Н. Анисимова; чемпионки мира и призеры Олимпийских игр: Т. Джанджгава, С. Розинцева, Г. Борзенкова, Г. Оноприенко, С. Выдрина, С. Пряхина, Л. Пазич, А. Курепта и другие.
4. Сущность и характеристика современного гандбола.
Гандбол - это спортивная игра, которая проводится мячом на специально оборудованной площадке между двумя командами. Основу игры составляют естественные движения - ходьба, бег, прыжки, метания; которые выполняются различными способами и во всевозможных сочетаниях. Сущность гандбола заключается в стремлении игроков встречающихся команд завладеть мячом и забросить его в ворота, защищаемые соперником. Все действия с мячом выполняются руками. Игра проводится в рамках правил, разрешающих противоборство, но пресекающих грубость и неспортивное поведение. Побеждает команда, сумевшая забросить большее число мячей в ворота соперника. Достижение успеха обеспечивается согласованными действиями всех спортсменов команды, подчинением своего поведения решению общей задачи.
Современный гандбол - игра динамичная и атлетическая, предъявляющая высокие требования к двигательным и функциональным возможностям спортсменов. Участвуя в игре, гандболист выполняет значительную нагрузку динамической силовой работы переменной мощности. Чередование активных и пассивных фаз в его игровой деятельности следует через каждые 3-20 с.
Рисунок 1. Динамика ЧСС гандболистов в течение соревновательного упражнения.
За матч полевой игрок посредством различных способов перемещения преодолевает расстояние в 6000 метров, совершает около 30 прыжков, вступает в активное единоборство с игроками соперника не менее 40 раз. Интенсивность игровой деятельности гандболистов непрерывно изменяется (рисунок 1).
Основная зона колебания ЧСС в ходе матча у полевых игроков соответствует 146-195 уд/мин, а средняя ЧСС составляет 156-162 уд/мин. (рисунок 2) Пульсовая сумма за 60 минут игры достигает 10000 ударов, энерготраты составляют 1200 ккал, а потери в весе соответствуют 2-4 кг.
Рисунок 2. Полигон пульсовых частот соревновательного упражнения квалифицированных гандболистов.
Двигательная деятельность гандбольного вратаря имеет существенные особенности. Главными компонентами его игры являются перемещения, выпады, махи руками и ногами, передачи мяча. Активные фазы деятельности голкипера длятся до тех пор, пока мячом владеет соперник. После пропущенного или отраженного броска вратарь передает мяч своим партнерам по команде, после чего наступает относительно пассивная фаза его игры. Чередование фаз в игре голкипера происходит в основном через каждые 10-50 с. ЧСС у гандбольного вратаря в ходе матча колеблется от 120 до 174 уд/мин. Общая сумма сердечных сокращений доходит за игру доходит до 8000-9000 ударов.