- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
454 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Исследования.
Исследования.
ОТ ИНФЕКЦИЙ
Современные исследования подтверждают сильные антимикробные свойства тимьяна [23]: оно эффективно при лечении бактериальных инфекций, особенно штаммов стафилококка и резистентных к лечению штаммов, таких как устойчивый к метициллину золотистый стафилококк. Также было показано, что эфирное масло тимьяна эффективно против бактериальных
штаммов Enterococcus и Escherichia [24].
Многочисленные исследования in vitro, проведенные с эфирным маслом тимьяна,
продемонстрировали его способность ингибировать и другие патогены, например, Candida
albicans и нозокомиальные инфекции [25, 26, 27, 28, 29].
Было обнаружено, что тимьян оказывает антибактериальное действие против сальмонеллы и
Helicobacter pylori [30].
Также тимьян препятствует механизмам, которые могут сделать бактериальные клетки устойчивыми к антибиотикам. Особенно полезен тимьян может быть для тех, у кого был повторный курс терапии антибиотиками, например, для лечения респираторной или мочевой инфекции, в результате чего были ослаблены иммунная и пищеварительная системы, и что
могло привести к накоплению патогенов в организме.
ПРОТИВ ВОСПАЛЕНИЯ
Противовоспалительные и антибактериальные свойства тимола делают его полезным для здоровья полости рта [31]. Это соединение входит в состав ряда стоматологических продуктов,
включая жидкость для полоскания рта Listerine Cool Mint.
Ученые обнаружили [32], что карвакрол в эфирном масле тимьяна является эффективным противовоспалительным средством с кардиозащитными свойствами, что делает его
потенциально полезным для людей с заболеваниями сердца.
ОТ ПРОСТУДЫ, КАШЛЯ, АНГИНЫ И ГРИППА
Наука подтверждает пользу традиционного применения тимьяна для лечения острого бронхита. В одном двойном слепом клиническом исследовании с плацебо ученые обнаружили, что пациенты с острым бронхитом, которым давали сухие экстракты тимьяна и энотеры, выздоравливали гораздо быстрее, чем те, кто принимал плацебо [33]. Еще одно исследование показало, что при сочетании с первоцветом тимьян был эффективен в
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
455 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Исследования.
уменьшении кашля, связанного с инфекциями дыхательных путей [34].
Другое двойное слепое плацебоконтролируемое клиническое исследование показало, что экстракт тимьяна и листьев плюща, принимаемых пациентами с острым бронхитом, привел к 50%-ному сокращению кашля на 2 дня раньше, чем у тех, кто принимает плацебо [35].
Комбинация листьев тимьяна и плюща также показала свою эффективность и безопасность при применении у детей в возрасте от 2 до 17 лет с острым бронхитом [36].
Также исследования показали, что эфирное масло тимьяна является сильным природным антимикробным средством [37], что делает его серьезным оружием против ангины. Высокое содержание карвакрола делает эфирное масло тимьяна одним из лучших эфирных масел для лечения ангины.
ОТ ДАВЛЕНИЯ
Было показано, что прием тимьяна оказывает антигипертензивное действие. Исследование на крысах с высоким кровяным давлением показало, что экстракт тимьяна способен значительно снизить частоту сердечных сокращений у пациентов с гипертонией. Было также показано, что тимьян снижает уровни холестерина, триглицеридов и ЛПНП при одновременном повышении уровня ЛПВП [38].
ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Карвакрол, содержащийся в тимьяне, обладает очень положительным эффектом, улучшающим настроение. Все знают, что за хорошее настроение отвечают нейромедиаторы дофамин и серотонин. Исследования показали [39], что, когда карвакрол вводили животным в течение семи дней подряд, он повышал уровень как дофамина, так и серотонина в префронтальной коре и гиппокампе. Данные этого исследования позволяют предположить, что карвакрол — это активная для мозга молекула, которая может влиять на когнитивную активность посредством модуляции нейротрансмиттеров. Если тимьян регулярно употоеблять в низких конпентоапиях. Это может улучшить самочувствие.
Другие исследования [40], в основном проводимые на крысах, показывают, что тимьян обладает анксиолитическими свойствами, то есть борется с тревогой.
456 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Применение.
Применение.
ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Тимьян используется в качестве горечи, улучшает аппетит, нормализует деятельность ЖКТ, печени и поджелудочной железы. Его можно применять во время еды, чтобы поддерживать здоровое пищеварение, или его можно принимать в больших количествах для лечения симптомов застойного пищеварения, таких как вздутие живота, отрыжка и метеоризм. Он также может успокоить пищеварительные спазмы и полезен
для людей с диареей или СРК.
Успешно применяют препараты чабреца при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся снижением желудочной секреции, атонией или спазмами кишечника. При назначении препаратов из травы растения у больных исчезают боли в животе, нормализуется пищеварение, улучшается отхождение газов, усиливается отделение желудочного сока, купируются спазмы желудочно-кишечного тракта. За счет
дезинфицирующих свойств травы чабреца нормализуется микрофлора кишечника.
ОТ ПАРАЗИТОВ
Тимьян с давних времен используется в качестве глистогонного средства. Аптечный препарат на основе чабреца «Тимол» при гельминтном заражении назначают по 1 г каждые четверть часа в четырехкратном приеме, на голодный желудок. При этом строго рекомендуется специальная диета, исключающая из рациона жиры и алкоголь, придерживаться которой
нужно до, в течение и после лечения.
Курс лечения тимолом составляет 3-5 дней, после перерыва в 5-7 дней курс повторяют.
Накануне курса и в конце применяют солевое слабительное.
Тимол уничтожает паразитов (власоглав, анкилостома, некатор американский, различные грибковые) и обезболивает. Противопоказано употребление препарата «Тимол» при декомпенсаторной функции сердца, болезнях почек и печени, язве желудка и
двенадцатипалой кишки, беременности.
ОТ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Еще врач I века н. э. Диоскорид рекомендовал пить тимьян с солью и уксусом, чтобы выгнать слизь из организма через кишечник. Горячая и сухая энергетика тимьяна отлично влияет на холодные и застойные состояния организма, которые отмечаются густым белым налетом на языке и избытком слизи в легких. Он широко применяется в качестве противокашлевого
средства; он может остановить приступы кашля и даже сухой кашель.
Настой, отвар и жидкий экстракт травы назначают в качестве отхаркивающего средства при
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
457 Раздел 20. Чабрец / тимьян - Применение.
острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, туберкулёзе, коклюше и бронхиальной астме. Экстракт чабреца входит в состав препарата «Пертуссин», применяемого при кашле. Назначают детям по одной десертной ложке при коклюше, а взрослым - по столовой ложке как отхаркивающий препарат трижды в сутки.
Тимол из тимьяна входит в состав антибактериальных леденцов как основное дезинфицирующее вещество. Леденцы применяют при ангинах, хронических тонзиллитах, стоматитах и др.
ОТ ИНФЕКЦИЙ
Традиционно тимьян применялся для лечения многих типов бактериальных инфекций. Его можно использовать как чай или настойку для полоскания рта, для лечения больных или воспаленных десен и мелких инфекций рта. Местное приложение настоек тимьяна применяют для лечения дрожжевых и грибковых инфекций, таких как стригущий лишай или вагинальные грибковые инфекции (молочница).
Настои и отвары растения используются в качестве примочек, влажных повязок при различных кожных заболеваниях: при крапивнице, длительно незаживающих ранах, тоофических язвах.
ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ БОЛИ
Хотя тимьян славится прежде всего своей способностью решать проблемы пищеварения, лечить инфекции и респираторные заболевания, он также долгое время использовался для обезболивания.
Рекомендуется применять тимьян снаружи в виде припарок на болезненных суставах в качестве противовоспалительного средства или раздражителя (раздражитель вызывает покраснение кожи, тем самым обеспечивая циркуляцию крови и приток тепла в пострадавшую область). Многие известные в истории травники рекомендовали тимьян для отсрочки менструации и уменьшения болезненных менстоуальных спазмов.
При зубной боли смоченный в спиртовой настойке чабреца ватный тампон прикладывают к больному зубу.
Также чабрец применяют как мочегонное средство, при гипертонической болезни, атеросклерозе, плохом аппетите в виде отвара.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТИМЬЯН
Тимьян можно использовать во множестве различных лекарственных препаратов. Он хорошо действует как чай, отвар и настойка, а также настоянный на масле, уксусе или мёду.
РЕКОМЕНДОВАННАЯ ДОЗИРОВКА
Терапевтическое количество тимьяна:
—в виде чая (высушенный) - 2-6 г в день;
—в качестве настойки (высушенный) - 1:5, 35%-ный спирт, 2-4 мл 3 раза в день;
в качестве эфирного масла - разведения 1% или менее (1 капля масла тимьяна в 100 капель масла-носителя).