- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
895 Раздел 47. Малина - Полезные свойства.
Полезные свойства.
Полезные свойства малины:
— выраженные антиоксидантное и противовоспалительное [9, 10, 11, 12, 13, 14, 15]
Малина эффективно купирует очаги воспаления на кожных покровах, слизистой оболочке внутренних органов и ротовой полости. Согласно исследованиям на животных малина может быть эффективна в лечении
артрита [16].
— потогонное и жаропонижающее
Высокая концентрация салициловой кислоты позволяет использовать малину в качестве
природного аналога аспирина. Сушеные плоды обладают хорошим потогонным свойством, применяются в виде настоя при простудных заболеваниях, гриппе, ангине и пр.; в виде сиропа для улучшения вкуса лекарств, входят в различные потогонные сборы.
Цветки малины обладают противовоспалительными и жаропонижающими свойствами [17], такими же свойствами обладают экстракты листьев растения [18].
— тонизирующее и витаминное
В комплексной терапии малину нередко назначают при различных авитаминозах, железодефицитной анемии.
— антибактериальное
Корни малины оказывают бактерицидное воздействие на метициллин-устойчивый золотистый стафилококк и карбапенем-резистентный Adnetobader baumannii (вызывает внутрибольничную
пневмонию) [19]
— отхаркивающее (малина способствует удалению слизи из дыхательных путей)
— противоопухолевые
Антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами обладают экстракты листьев и семян растения [20, 21, 22]. Противоопухолевые свойства проявляются также у ягод малины [23, 24]
Экспериментальные исследования показали, что Rubus idaeus может служить как хемотерапевтическим и хемопревентивным средством при назофарингеальной карциноме [25]. Эллагитанины малины оказывают хемопревентивное воздействие при аденокарциноме толстого кишечника [26, 27]. Исследования показали, что прием ягод малины предупреждает
развитие и ингибирует процессы метастазирования опухолей слизистой рта, легкого [28, 29, 30, 31, 32].
—вяжущее (нормализует пищеварение, устраняет симптомы диареи)
—повышает свертываемость крови
896 Раздел 47. Малина - Полезные свойства.
Отмечено, что все части растения, особенно отвар листьев и корней, действуют кровоостанавливающе при маточных и других кровотечениях [33].
- мочегонное (выводит из организма лишнюю воду, предотвращая отечность)
— гиполипидемическое (снижает холестерин)
Отмечено, что при употреблении ягод малины уменьшается концентрация холестерина в крови. Листья малины также обладают выраженными гиполипидемическими свойствами, поэтому настои и отвары листьев и сушеных плодов, свежие ягоды используют для профилактики и лечения атеросклерозов [34].
- кардиопротекторное
Исследования показали, что потребление малины уменьшает уровни оксидативного и воспалительного напряжения, которые являются причинами морфологических изменений в сердце с возрастом [35].
Экспериментальные исследования показали, что прием кетонов малины предупреждает развитие оксидативного напряжения, дислипидемии, некроз тканей при вызванном изопренолом инфаркте миокарда [36].
- противотромботическое
Исследование, опубликованное в журнале Food Chemistry, показывает, что листья малины содержат флавоноиды и фенолы, обладающие антитромботическим действием [37].
- гипогликемическое и антидиабетическое
Прием ягод малины защищает от оксидативного стресса при сахарном диабете [38]. Благодаря гипогликемическим свойствам, прием листьев малины уменьшает потребность в инсулине у женщин с гестационным сахарным диабетом [39]. Полифенолы малины предупреждают поражение нервной ткани при сахарном диабете [40].
- корректор метаболизма
Кетоны малины предупреждают развитие ожирения, развитие жирового гепатоза [41, 42, 43]. Потребление муки из семян малины может нормализовать метаболические нарушения, вызванные потреблением большого количества сахарозы [44].
Прием плодов черной малины предупреждает поражение интимы сосудов при метаболическом синдроме [45]. Рандомизированные исследования показали, что прием лиофилизированного сока черной малины уменьшает постпрандиальное воспаление у мужчин, страдающих ожирением [46].
- гепатопротекторное
Прием масла семян малины улучшает липидный профиль плазмы крови, нормализует функции печени [47]. Исследования показали, что прием лиофилизированных соков лимонника китайского и плодов малины оказывает выраженное гепатопротективное воздействие при
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
897 Раздел 47. Малина - Полезные свойства.
приеме алкоголя [48]. Кстати, свежие ягоды малины действуют «отрезвляюще» и их можно использовать как лечебное средство при алкогольном отравлении.
- нейропротективное [49]
— спазмолитическое
По исследованиям сразу несколько компонентов в составе листьев малины проявляют релаксантные свойства, что помогает снять спазмы в желудке, облегчить вздутие живота, предотвратить запоры [50].
898 Раздел 47. Малина - Польза малины для беременных.
Польза малины для беременных.
Лист красной малины использовался в качестве маточного тонизирующего средства и чая для
беременных в течение не менее двух столетий.
Чаще всего травники используют малину, чтобы вызвать роды, но ее реальная роль заключается в том, чтобы увеличить приток крови к матке и помочь мышечным волокнам матки в более организованном сокращении. Также исследования показывают, что некоторые компоненты малины действуют
непосредственно на гладкие мышцы.
По статистике около 63% американских акушерок используют листья малины для стимулирования родовой деятельности. Исследования показывают, что потребление чая из листьев малины во время беременности улучшает исход родов, снижает потребность в медицинском вмешательстве, а также предотвращает чрезмерное кровотечение после родов
[51].
Хотя листья малины обычно рекомендуется во втором и третьем триместрах беременности, некоторые женщины используют их чтобы справиться с тошнотой и рвотой в первом
триместре.
Известно, что гликозид фрагарин, содержащийся в листьях красной малины, тонизирует
мышцы в области малого таза, в том числе и стенок матки, что может облегчить роды [52].
Согласно исследованию 1999 года, в котором приняли участие 108 беременных женщин, прием чая из листьев малины уменьшает продолжительность родов, вероятность разрывов,
необходимость использования акушерских щипцов и проведения кесарева сечения [53].
Повторное исследование было проведено год спустя среди 192 женщин. Результаты показали, что прием листьев малины в таблетированной форме в последние 8 недель беременности не укорачивал первую стадию родов (начинается с установления регулярного ритма схваток с частотой 1-2 за 10 минут и заканчивается сглаживанием или выраженным укорочением шейки матки и раскрытием маточного зева не менее чем на 4 см), но сокращал вторую стадию (начинается с полного открытия шейки матки и заканчивается выходом плода) в среднем на
9,59 минут [54].
Американская Ассоциация Беременности также заявляет, что употребление чая может снизить необходимость вмешательства во время родов [55].
Согласно исследованиям, оптимальное время для начала приема чая из листьев малины — 32 неделя беременности.
Прием 2,4 мг в день листьев красной малины в форме таблеток (аналогично 1-3 чашкам чая из листьев малины в день) считается безопасным.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
899 Раздел 47. Малина - Польза малины для беременных.
Также пить чай с листьями малины можно в течение двух недель после родов - это может насытить организм питательными веществами, помочь уменьшить кровопотерю, вернуть тонус матки и поддержать выработку грудного молока.