310 Раздел 12.Розмарин - Рецепты.
Раздел 12. Розмарин
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
311 Раздел 12.Розмарин - Ссылки на исследования.
Ссылки на исследования.
1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4227022/
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664485/
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5905578/
4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5905578/
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648/
6.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29110743
7.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700080/
8.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525344/
9.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15314330/
10.https://europepmc.org/article/med/19258850
11.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12690999/
12.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4749867/
13.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26092628
14.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21877951/
15.https://www.researchgate.net/publication/43079177_Effect_of_aromatherapy_on_patient s_with_Alzheimer's_disease
16.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29389474
17.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986085/
18.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30364169
19.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9828867/
20.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24815058/
21.https://www.researchgate.net/publication/7504677_A_pilot_trial_evaluating_Meta050_a_ proprietary_combination_of_reduced_isoalpha_acids_rosemary_extract_and_oleanolic_acid_in_patients_with_arthritis_and_fibro myalgia
22.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15272109/
23.https://erj.ersjournals.com/content/42/Suppl_57/P737
24.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9806165
25.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17827696
26.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30453545
27.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20492265/
312 Раздел 12.Розмарин - Состав и свойства.
Состав и свойства.
Розмарин, в переводе означающий «свежесть моря» или «морская роса», с древности востребован не только как душистая пряность, но и каксильное
лекарственное растение.
Трава, особенно цветки розмарина лекарственного (Rosmarinus officinalis L.)
богаты розмариновой кислотой. Экстракт
розмарина (розмариновая кислота):
— проявляет антиоксидантные свойства против супероксидных и гидроксильных радикалов. Также может предотвратить
окисление молекул ЛПНП;
—обладает противовоспалительными свойствами,
—способствует оздоровлению кровеносных сосудов и клеток крови (смягчает распад красных
кровеносных телец посредством ингибирования C3-конвертазы),
— способна подавлять синтез 5-липоксигеназы и 5-гидроксиэйкозатетраеновой кислоты
(провоспалительный компонент в метаболической цепи омега-6),
—смягчает симптомы аллергии,
—препятствует возникновению различных форм рака.
Также в составе розмарина есть эфирные масла (кинеол, камфен, борнеол, борнилацетат и α- пинен), которые обладают противовоспалительными, противогрибковыми и антисептическими свойствами; макроэлементы (кальций, калий, магний, фосфор, натрий); микроэлементы (железо, медь, цинк, селен, марганец); витамины: A, E, C, PP, B; кислоты (лауриновая, каприловая; пальмитиновая, линолевая, миристиновая кислота, олеиновая), аминокислоты (изолейцин, валин, треонин, лизин, триптофан); фитостерины (выводят «плохой» холестерин,
поддерживают здоровье сердца и сосудов) и другие биологически активные соединения.
Целебные свойства розмарина: спазмолитическое, противовоспалительное, желчегонное, антимикробное и противовирусное, болеутоляющее, мочегонное, гепатопротекторное, улучшает пищеварение и обмен веществ, нормализует давление, укрепляет сердце и сосуды, повышает сопротивляемость стрессам, улучшает память.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
313 Раздел 12.Розмарин - Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
— В зависимости от химического
состава эфирного масла различают три основных хемотипа розмарина:
— камфорно-борнеольный (камфорный, борнеольный) (Испания);
— цинеольный (Тунис);
— вербенонный (Франция).
Психоэмоциональное действие: стимулируя центральную нервную систему, помогает преодолеет умственную усталость и вялость, повышает концентрацию внимания, улучшает
память, помогает справиться с депрессией.
Косметические свойства: антисептическое и тонизирующее, розмарин стимулирует местное
кровообращение и обновление клеток, помогает при куперозе, стимулирует регенерацию и рост волос, останавливает их выпадение, устраняет перхоть.
Лечебное применение: антидепрессант, обезболивающее, стимулирующее, тонизирующее, вяжущее, мочегонное, желчегонное, потогонное, стимулирует менструации.
— сердечно-сосудистая система: тонизирует сердце, эффективное средство при вегетососудистой дистонии, повышает давление и устраняет гипотонические головокружения,
улучшает мозговое кровообращение, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление при варикозном расширении вен, геморрое, флебитах;
— пищеварительная система: улучшает пищеварение, тонизирует печень и желчный пузырь, обладает желчегонным действием, нормализует работу кишечника;
— опорно-двигательная система: применяется для лечения ревматизма, артритов. Камфорноборнеольный хемотип помогает при уставших, перетруженных мышцах после нагрузок.
Розмарин устраняет накопление молочной кислоты в мышцах после интенсивных физических тренировок. Применяется для лечения спортивных травм.
— дыхательная система: цинеольный хемотип розмарина рекомендуется при бронхите, астме, синусите, кашле. Вербенноный хемотип способствует разжижению мокроты;
— нервная система: стимулирует деятельность центральной нервной системы, головного мозга, используется при неспособности сконцентрироваться и нервном переутомлении.
Розмарин цинеольный в сочетании с маслами мяты перечной и лаванды помогают при головной боли.
— система кожных покровов: обезболивает и обеззараживает ожоги, инфицированные раны, гематомы, нарывы, фурункулы, и абсцессы. Устраняет сыпь бактериальной и вирусной этиологии, эффективен при экземах;
314 Раздел 12.Розмарин - Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
Иммунная и лимфатическая системы: способствует жизнедеятельности клеток и очищению лимфатической жидкости, укрепляет иммунитет; органы чувств: устраняет переутомление глаз, повышает остроту зрения.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/