
- •Ссылки на исследования.
- •Схема «холецистит»
- •Сбор трав при ЖКБ.
- •Сбор для улучшения лактации.
- •Как правильно заваривать травы.
- •Травы с контрацептивным действием.
- •Травы с контрацептивным действием (продолжение).
- •Травы при поликистозе яичников.
- •Аптечные травы и менструации.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения мужской фертильности. Часть 3.
- •Сбор для повышения мужской фертильности.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 1.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 2.
- •Травы для повышения женской фертильности. Часть 3.
- •Сколько грамм травы в чайной/столовой ложке.
- •Травы для лечения хронических заболеваний печени и желчновыводящих путей.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон.
- •Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ.
- •Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами.
- •Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков.
- •Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы.
- •Полезные свойства лекарственных растений.
- •Фитокоррекция запоров.
- •Сборы при бронхеологических заболеваниях.
- •Где покупать травы.
- •Сбор для невротиков-гипертоников.
- •Сбор для повышения/понижения уровня эстрогенов.
- •Детские дозировки к сборам.
- •Памятка. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Сборы. Если вы заболели. ОРВИ, ОРЗ, простуда.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 1.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 2.
- •Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний. Часть 3.
- •Адаптогенный сбор из аптеных настоек при астении, гипотонии, упадке сил.
- •Лекарственные растения для лечения и профелактики заболеваний почек и мочевыводящих путей.
- •Топ полезных трав. Часть 1.
- •Топ полезных трав. Часть 2.
- •Общие советы по составлению сборов. Острый цистит.
- •Хронический цистит. Острый пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит.
- •Хронический пиелонефрит. ХПН.
- •Мочекаменная болезнь.
- •Фитопрепараты.
- •Раздел 1. Крапива
- •Ссылки на исследования
- •Состав крапивы
- •Применение и заготовка крапивы
- •Полезные свойства крапивы
- •Крапива от аллергии
- •Крапива для роста и здоровья волос
- •Рецепты с крапивой
- •Сок крапивы и экстракт. Лайфхаки
- •Семена крапивы. Использование
- •Спиртовые настойки с крапивой. Рецепты
- •Добавки с крапивой
- •Сгущает ли крапива кровь?
- •Крапива как удобредие
- •Раздел 2. Одуванчик
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Исследования
- •Применение и дозировки
- •Противопоказания
- •Сбор и заготовка. Общие правила
- •Сбор и заготовка. Корень одуванчика.
- •Сбор и заготовка. Листья и цветы.
- •Сок, масло и лед из одуванчиков.
- •Чай, отвар и микстура из одуванчика.
- •Салат и кофе из одуванчика.
- •Настойка из одуванчика.
- •Раздел 3. Петрушка
- •Ссылки на исследования:
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Заготовка.
- •Рецепты из петрушки.
- •Петрушка для красоты.
- •Готовые средства из петрушки.
- •Раздел 4. Укроп
- •Ссылки на исследования
- •Состав и свойства.
- •Применение и противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты из семян укропа.
- •Рецепты и настои из листьев укропа.
- •Укропный сок и лед. Готовые добавки.
- •Раздел 5. Чеснок
- •Ссылки на исследования.
- •Исследования.
- •Черный ченок.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Шелуха чеснока. Рецепты.
- •Чеснок от насморка и простуды.
- •Рецепты.
- •Чеснок в добавках.
- •Раздел 6. Имбирь
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение и дозировки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 7. Мята
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Мята для наружного применения.
- •Мятный чай.
- •Рецепты.
- •Раздел 8. Ромашка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Ромашковый чай.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 9. Лопух
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Репейное масло.
- •Раздел 10. Зверобой
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Раздел 11. Базилик
- •Ссылки на исследования.
- •Базилик.
- •Базилик священный. Исследования.
- •Базилик обыкновенный. Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 12. Розмарин
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло розмарина. Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 13. Подорожник
- •Ссылки на исследования.
- •Подорожник большой. Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 14. Полынь
- •Ссылки на исследования.
- •Полынь обыкновенная. Состав, свойства, применение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Полынь для красоты. Лайфхаки.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 15. Шалфей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Исследования.
- •Еще исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Гидролат шалфея. Применение.
- •Рецепты.
- •Шалфей для красоты. Лайфхаки.
- •Раздел 16. Боярышник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Боярышник для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 17. Артишок
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Личный опыт.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Мать-и-мачеха. Лайфхаки.
- •Раздел 19. Клевер
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Клевер для красоты. Лайфхаки.
- •Мой опыт.
- •Раздел 20. Чабрец / тимьян
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Эфирное масло чабреца. Что нужно о нем знать.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 21. Пустырник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 22. Боровая матка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Раздел 23. Красная щетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 24. Тысячелистник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Эфирное масло. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Сбор. Заготовка. Выращивание.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 25. Календула
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применения.
- •Готовые препараты.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 26. Чистотел
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Сбор и заготовка.
- •Рецепты.
- •Мой опыт.
- •Раздел 27. Шиповник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Масло шиповника. Методики применения.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты. Готовые добавки.
- •Раздел 28. Мелисса
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Мой опыт и готовые добавки.
- •Раздел 29. Астрагал
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Свойства и применение.
- •Исследования.
- •Применение и противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 30. Кипрей
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты и готовые добавки.
- •Раздел 31. Лапчатка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства. Продолжение.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Препараты на основе лапчатки.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 32. Эхинацея
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 33. Ашваганда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 34. Элеутерококк
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 35. Череда
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 36. Женьшень
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 38. Аралия
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 39. Витекс
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 40. Солодка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойста.
- •Исследования.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 41. Девясил
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Добавки и препараты.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 42. Хмель
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Эфирное масло хмеля.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Готовые добавки.
- •Раздел 43. Донник
- •Ссылки на исследования.
- •Состав и свойства.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 44. Ива белая
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 45. Манжетка
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 46. Таволга
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Раздел 47. Малина
- •Ссылки на исследования.
- •Малина.
- •Полезные свойства.
- •Польза малины для беременных.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.
- •Раздел 48. Валериана
- •Ссылки на исследования.
- •Состав.
- •Полезные свойства.
- •Исследования.
- •Сбор и заготовка.
- •Применение.
- •Фармпрепараты.
- •Методики применения эфирного масла.
- •Противопоказания.
- •Рецепты.
- •Лайфхаки для красоты.

919 Раздел 48. Валериана - Сбор и заготовка.
Сбор и заготовка.
С лекарственной целью используются корневища вместе с корнями двухлетнего растения, собираемые осенью, когда стебли завянут и побуреют (сентябрь, вторая половина августа).
Высушенные корни имеют характерный сильный запах, вкус пряный, сладковато-горький.
В естественных условиях валериана не образует зарослей, удобных для заготовки, поэтому культивируется в средней полосе России. При ранне-весенней посадке валерианы, заготавливают корни осенью этого же года. Их выкапывают, тщательно моют и удаляют тонкие, нитевидные корешки, оставляя лишь корневище и
мясистые более толстые корни. Корни просушивают, затем подвергают провяливанию и ферментации, складывая слоем 15 см на 2-3 дня в хорошо проветриваемом помещении, после чего они темнеют и усиливается характерный валериановый запах, а затем нарезают на части
и сушат при температуре не выше 40°С.
При сушке корни постоянно переворачивают. Сырьё считается высушенным, если корни при сгибании ломаются с хрустом. Перед упаковкой, высушенные корни оставляют на некоторое время на воздухе, чтобы они немного увлажнились за счет влаги воздуха. При посадке
валерианы летом, на следующий год растения скашивают до цветения и заготавливают корни осенью. Хранить необходимо в плотно закрытой таре. Срок хранения сырья — 3 года.
Валериану следует отличать от похожих растений — лабазника вязолистного, посконника коноплевого.
Выращивание: хорошо развивается в обычной садовой почве, но предпочитает влажную (повышенный уровень грунтовых вод), питательную, песчаную или другую рыхлую почву. Одинаково хорошо растет как на открытом, солнечном месте, так и в полутени. Размножают обычно весной делением корневища. Возделывают высокоурожайные сорта «Маун» и «Кардиола».
Семена валерианы теряют всхожесть уже через б месяцев, поэтому покупать нужно семена текущего года и сразу высаживать в теплицу. На зиму рассаду укрывают. Высаживать растение на постоянное место нужно в апреле, не более 3-7 растений на 1 кв. м, чтобы получить хороший урожай корней. Осенний посев в ноябре месяце очень хорош для получения семенного материала.
При посеве весной, семена обязательно стратифицируют. Вначале замачивают на 10-16 часов при комнатной температуре, затем смешивают с мокрым песком в соотношении 1:3, засыпают в ящики и закапывают в снег на глубину 1-1,5 м на 25-30 дней. За 7-10 дней до посадки, семена вносят в комнату, подсушивают и хранят на леднике или в холодильнике до посева.
Уход за валерианой заключается в поливе (при посадке на сухих местах), удалении сорняков, рыхлении почвы и подкормке удобрениями.

920 Раздел 48. Валериана - Сбор и заготовка.
Важно: при выращивании валерианы в качестве лекарственного сырья необходимо не давать растению цвести, т. к. при срезании соцветия, корень будет расти быстрее и хорошо наращивать массу. Если же оставить растение для вызревания семян, то после сбора семян его нужно удалить, для лекарственных целей оно непригодно.
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

921 Раздел 48. Валериана - Применение.
Применение.
Валериана применяется при хронических функциональных расстройствах нервной системы, истерии, судорогах, острых возбуждениях на почве психической травмы, при легких формах неврастении и психастении, маниакальнодепрессивных состояниях. Её используют в качестве слабенького седативного средства (помните, что тот же пустырник в несколько раз превосходит валериану по успокаивающему действию, подробнее — #hk_пустырник), но порою применяют и при эпилепсии, неврозах, реактивных состояниях, цереброваскулярной патологии. Фитотерапевты с успехом применяют валериану в составе сложных сборов при
рассеянном склерозе, панических атаках, эпилепсии, синильных изменениях психики, снижении памяти.
В кардиологии валериана используется для лечения и профилактики в ранних стадиях стенокардии, гипертонической болезни, при пороках сердца, недостаточности кровообращения, пароксизмальных тахикардиях и других аритмиях. Валериана не только повышает силу сердечных сокращений, но и улучшает трофику миокарда, увеличивает объемный коронарный кровоток. Противоаритмические свойства доказаны для
валепотриатов. Определение валерианы как противопароксизмального средства вытекает из её эффективности при тахиаритмиях, эпилепсии, панических атаках, альгоменорее, мигрени. Эффективность её становится отчетливой при сочетании с растениями-синергистами.
Востребована валериана и в гинекологической практике для лечения дисменореи, облегчения симптомов менопаузы, а также как средство, способствующее зачатию. Для многих это довольно неожиданно, но так оно и есть. Ее включают в сборы, регулирующие функцию яичников. Корневище валерианы — это корневище здоровья (помните ведь о том, что это растение — неклассический адаптоген), способствующее зачатию. Кроме того, валериана полезна женщинам, планирующим беременность благодаря своей способности купировать невротическую, депрессивную, астеническую симптоматику, модулировать настроение (проблемы с зачатием часто «в голове»).
Что ещё интересно: на многих женщин валериана действует возбуждающее. Тут впору вспомнить кошек, которых валериана ни в коем случае не успокаивает, а наоборот, зовет на сексуальные подвиги. Согласитесь, не слишком логично ожидать противоположного эффекта в отношении человека.
С. М. Кит и И. С. Турчин (1986) отметили положительное влияние валерианы на половую активность, миометрий и сперматогенез. Как и некоторые другие растения, валериана оказывает положительное гонадотропное действие как на женщин, так и на мужчин, повышая способность к зачатию вне зависимости от пола.
Подобно классическим фитоадаптогенам валериана эффективна при преждевременном климаксе, реактивных нарушениях менструального цикла. Она продлевает репродуктивный период человека.
Как и классические адаптогены - средства, действующие полигландулярно, то есть на всю систему эндокринной регуляции жизнедеятельности организма, а не только на половые

922 Раздел 48. Валериана - Применение.
железы, валериана в составе сборов показана при сахарном и несахарном диабете, при гиперфункции щитовидной железы.
В последние годы было установлено благоприятное действие валерианы при лечении заболеваний щитовидной железы: у больных устранялось тягостное ощущение сердцебиения и повышенная нервная возбудимость (И. И. Флоринский, Л. Р. Обухов). Используется валериана и в педиатрии: назначается детям при СДВП болях в животе, рвоте и судорогах (2-3 капли настойки) и в виде клизм. При эпилепсии купают детей через день в отваре.
Встоматологии валериана применяется как седативное, при превалировании нервного компонента в развитии пародонтоза, многоморфной экссудативной эритемы, в комплексной терапии заболеваний полости рта, входит в состав зубных капель.
Ввиде настоев, отваров, экстрактов и порошков валериана применяется также при бессоннице, мигрени, после перенесенных длительных заболеваний как улучшающее аппетит
и общеукрепляющее средство. Валериана расслабляет спазм гладкой мускулатуры, поэтому её с успехом применяют при спастических колитах, шврозах желудка и кишечника. Корень валерианы рекомендован людям, страдающим хроническими поносами или запорами, сопровождающимися болями спастического характера, метеоризмом; при нарушениях секреторной функции железистого аппарата ЖКТ; при спазмах пищевода, если эти заболевания являются проявлением невроза желудка и кишечника.
Наружно валериана используется при красном плоском лишае; для очистки кожи и уменьшения потоотделения. В тибетской медицине - при абсцессах и туберкулёзе лёгких, пневмонии, кровохарканье, бронхитах, неврастении, гнойных ранах; в монгольской — как жаропонижающее, анальгезирующее; в корейской (наружно) - при рыхлых деснах, >убной боли, для удаления веснушек.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДОЗИРОВКИ
Корень валерианы потребляют в форме чая, настойки, капсул и таблеток. Рекомендации могут незначительно отличаться, но при бессоннице валериану можно принимать в следующих формах и дозировках:
-настой: залить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку (2-3 г) сухого корня, настаивать 5-10 минут;
-настойка (1:5): от 1 до 1,5 чайной ложки (от 4 до 6 мл);
-жидкий экстракт (1:1): от 1/2 до 1 чайной ложки (от 1 до 2 мл);
-сухой порошкообразный экстракт (4:1): от 250 до 600 мг.
После улучшения сна рекомендуется принимать валериану в течение 2-6 недель. Рекомендуемая дозировка экстракта валерианы варьирует от 400-900 мг перед сном [83]. Для снижения тревоги и беспокойства можно принимать меньшую дозу - от 120 до 200 мг 3-4 раза в день. Более высокие дозы могут вызвать противоположный возбуждающий эффект. Экстракт валерианы наиболее эффективен, если его принимать регулярно в течение 2 и более недель. Может потребоваться несколько недель до того, как вы почувствуете эффекты добавления корня валерианы.
ВАЖНО: при выраженном истощении валериана может давать обратное действие, и необходимы именно маленькие дозы в первое время!
Рекомендовано к изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/