следующего дня. Если нагрузка предвидится, то лучше

заблаговременно отфонировать почки, печень, поясницу или другую проблемную зону.

Спорт. Допинги

В 2002 году специалисты ВМедА исследовали влияние фонирования почек на физические возможности человека и обнаружили эффект значительного (более чем в 1,6 раза)

увеличения максимальной выполненной работы при

одновременном сокращении времени восстановления с 5 минут до 3 минут. Этими результатами заинтересовался врач училища Олимпийского резерва № 2 Леонид Иванович Жевнерчук. Для проверки результатов он провел

исследования в полевых условиях. Под его руководством

группа спортсменов проходила тренировки с виброакустической ресурсной поддержкой почек и наиболее утомляемых групп мышц. Эффективность оценивалась по спортивным результатам, психологическим тестам, анализам

крови и ЭКГ.

Спортсмены, применявшие виброакустическую

ресурсную поддержку, уже в первый же сезон соревнований по лыжным гонкам и биатлону заняли 8 призовых мест на

чемпионатах мира, чемпионатах России, кубках России. Гусева Наташа и Арцибашева Наташа стали чемпионками мира среди юниоров. В сезон 2003–2004 гг. Гусева Наташа

была переведена из олимпийского резерва в основной состав и стала чемпионкой мира по биатлону среди

взрослых. Для всех это было неожиданностью. В контрольной, изначально равноценной, группе ни одного

призового места не было занято. При этом психическое и физическое состояние спортсменов, находящихся на виброакустической ресурсной поддержке, было значительно лучше, о чем свидетельствами проводимые тесты и пробы.

131

Основная задача тренировок в спорте — увеличение мышечных ресурсов и улучшение управления мышцами с

целью снижения расходов энергии на единицу полезного результата (на перемещения, броски, толчки поднятия тяжестей и так далее). Такая рационализация достигается многократно повторяющимися тренировками в разных

реальных условиях и требует значительных мышечных

ресурсов и ресурсов мозга. Для достижения высоких спортивных результатов спортсмену необходимо максимизировать как накопленные, так и воспроизводимые ресурсы. Все виды спорта с точки зрения ресурсной

поддержки и целей тренировок необходимо различать по

продолжительности физической нагрузки.

Виды спорта с короткой (несколько секунд) физической

нагрузкой требуют набора мышечной массы. Это

увеличивает процент одновременно отдыхающих мышечных клеток и количество межклеточной жидкости, состав которой является накопленным ресурсом. При этом мышечная сила увеличивается не так быстро, как растет мышечная масса,

поскольку это увеличение идет на резервирование —

мышечные волокна работают по очереди. В таких видах

спорта основной акцент делается на виброакустическую ресурсную поддержку мышц, особенно перед стартом и

между стартами.

Накопление долгосрочных мышечных ресурсов не требует увеличения мышечной массы, поскольку они копятся

в составе всей межклеточной жидкости организма и за счет обмена с кровью передаются интенсивно работающим

мышцам. Поэтому в видах спорта с длительной нагрузкой большее значение имеет оптимизация управления мышцами,

тренировка функции почек и максимальный отдых с виброакустической ресурсной накачкой накануне старта.

Основная проблема тренировок — организм наращивает тогда, и только тогда функцию органа, когда он регулярно

132

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

испытывает истощение функции, то есть работает на

пределе. В тоже время это истощение может привести к нехватке ресурсов, и тогда наращивание функции органа, например увеличение функции почек, будет неосуществимо.

Для наращивания мышечной массы такой проблемы не

существует, поскольку мышцы можно качать по очереди.

Основной принцип набора физических ресурсов — периодичность нагрузок и отдыха. Когда тренируются мышцы

— фонируют только почки. Когда тренируют почки —

фонируют только мышцы. Ресурсную поддержку мозгу (см.

главу «Способы ресурсной поддержки») оказывают всегда. В процессе тренировок не должно возникать ударных повреждающих нагрузок на суставы и позвоночник, поскольку накопление микроповреждений через некоторое время

потребует расхода дополнительных ресурсов. Поэтому

выбору тренирующих упражнений и обуви следует уделять особое внимание. Кроме того, нельзя допускать переутомления мышц голени, для чего, возможно, иногда потребуется в процессе тренировок их фонировать в течение

10 минут. Тренирующая нагрузка — максимальная для

данного спортсмена, она должна происходить с

определенной периодичностью, позволяющей организму восстанавливаться . Рекомендуется чередовать тренировку

мышц и почек.

Для улучшения спортивных результатов необходимо за

день до старта, перед стартом и между стартами фонировать и почки, и мышцы. Обычно на все не хватает времени,

поэтому фонируют почки и наиболее нагружаемые группы мышц или используют несколько приборов. Существует

предположение, что фонирование печени также может оказать положительное влияние на набор ресурсов. Примерная среднесуточная доза на почки в период тренировок и проведения стартов — 60 минут. На

ответственные группы мышц — 20 минут. В период между

интенсивными тренировками один раз в год рекомендуется

133

проводить общую виброакустическую ресурсную поддержку организма.

В спорте случается применение допингов. Они не

увеличивают ресурсы организма, но разрешают

использовать резервы. Поэтому после их применения организм испытывает дефицит ресурсов, что отражается на самочувствии спортсменов. Поэтому после приема допингов вечером того же дня и на следующий день желательно

воспользоваться виброакустической ресурсной поддержкой

почек и печени.

Хроническая усталость

Хроническое состояние, сопровождающееся вялостью,

апатией, быстрой утомляемостью, раздражительностью при

отсутствии каких либо заболеваний является следствием хронического дефицита физических ресурсов. Виброакустическая ресурсная поддержка почек в таких случаях проводится ежедневно по 25–30 минут, 2 раза в

сутки, в любое время, с интервалом не менее 2 часов. Курс

— 2 недели. Далее достаточно фонировать почки 2–6 дней в

неделю по одной процедуре в день. При переутомлении, нервном стрессе, переохлаждении количество процедур в

данную неделю увеличивают с 2 до 5. При желании получить лучшие результаты следует провести полную виброакустическую общую ресурсную поддержку организма.

Мужчины должны быть мужчинами

К половому акту древние греки считали свидетельством полноты жизни. Половой акт не воспринимался ими как зло,

но их тексты свидетельствуют об определенной озабоченности, направленной на саму эту активность. В телесной жизни древние греки пытались руководствоваться принципом экономии и трат, в чем-то предвосхищая

ресурсный подход. В чрезмерном стремлении к

134

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

удовольствиям им виделась угроза контролю и власти над

собой и пустое расходование сил, которые каждый индивид должен сохранять и поддерживать. Это с одной стороны, а с другой — они очень ценили сохранение себя в качестве

желающего субъекта, и в молитвенных песнях у них звучало:

«Отодвинь от нас подальше старость, Афродита». То есть они видели в плотской любви средство против старения. И похоже, их тоже заботила проблема потенции. В платоновском диалоге «Соперники» один из собеседников

говорит: «И свинье ясно, что умеренные труды приводят

тело в здоровое состояние».

Действительно, как быть, когда нами не ощущается полнота жизни? По разным данным с этим сталкиваются от 60 до 80 % мужчин уже в возрасте 20–40 лет. Примерно две

трети общего числа женаты. Известно, что

неудовлетворенность партнером нередко служит поводом к семейным конфликтам и даже разводам.

Эрекция возникает за счет слаженной работы специальной группы мышц, в результате которой происходит

наполнение пещеристых тел полового члена кровью. Мышцы

синхронно с сердечным сокращением пережимают

кровеносные сосуды так, чтобы на пике пульсовой волны кровь проходила через сжатый мышцами сосуд, а обратно —

нет. В результате в пещеристом теле полового члена возникает постоянное высокое давление, что и обеспечивает

эрекцию. Величина эрекции зависит от того, насколько точно работает мышечный клапан.

Продолжительность эрекции зависит от накопленных в этой зоне ресурсов и уровня кровоснабжения,

обеспечивающего текущее поступление ресурсов. Как только ресурсы специальной группы мышц заканчиваются (наступает их утомление), сразу происходит семяизвержение. Если ресурсов совсем мало, то может случится преждевременное семяизвержение. Нередко еще

135

до полового акта мужчина испытывает большое волнение, которое съедает весомую часть мышечных ресурсов, и

семяизвержение может наступить еще до полового акта.

Увеличение общих физических ресурсов у здорового

человека ведет к улучшению эрекции, но более актуально

накопление местных ресурсов. Применение виброакустической ресурсной поддержки позволяет не только увеличить общие физические ресурсы, но и насытить ресурсами специальную группу мышц, обеспечивающую

эрекцию. Эффект пропорционален дозе. А желание и

нормальная эрекция восстанавливают полноту жизни.

Методика увеличения мышечных ресурсов проста:

периодически, обычно на ночь или с утра, фонируют почки

и низ живота. Детали этого процесса хорошо описаны в инструкции к виброакустическим аппаратам. Исследования зависимости фоновой мышечной активности от времени фонирования почек показывают, что сразу после 10–20

минутного фонирования эффект очень мал, но начинает

постепенно увеличиваться, достигая максимума через 60

минут от начала фонирования. Если фонировать почки 20 минут, потом 20 минут низ живота и еще раз

отфонировать почки в течение 20 минут, то к концу процедуры энергия микровибрационного фона увеличивается в 2–3 раза. Это пока наилучший из

проверенных вариантов режим фонирования почек для

целей максимизации мышечных ресурсов к заданному времени. Естественно, после окончания фонирования высокий уровень фоновой мышечной активности

сохраняется не более получаса, постепенно снижаясь в

течение 1–6 часов до исходного уровня. На следующий день

для восстановления растраченных ресурсов этот комплекс 20+20+20 рекомендуется повторить.

При регулярной достаточной ресурсной поддержке продолжительность полового акта постепенно может стать

136

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/