- •Предисловие
 - •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
 - •Тема № 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
 - •1.1. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры
 - •Ценности физической культуры
 - •1.2. Физическая культура как учебная дисциплин высшего профессионального образования и целостного развития личности
 - •1.3. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
 - •Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
 - •Тема № 2. Социально-биологические основы физической культуры
 - •2.2. Особенности структурной организации и функционирования биологических систем уровня организации – система органов
 - •2.2.1. Соединительнотканное (костное) вещество
 - •2.2.2. Механизмы самоорганизации соединительнотканного вещества
 - •2.2.3. Адаптационные изменения
 - •2.3. Аппарат внешнего пищеварения
 - •2.4. Аппарат внешнего дыхания
 - •2.5. Аппарат мочеобразования и мочевыведения.
 - •2.6. Сердечно-сосудистая система
 - •Нейро-эндокринная регуляция
 - •Тема № 3. Физическая культура и спорт, как социальные феномены общества
 - •3.1. Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры
 - •3.2. Спорт – явление культурной жизни
 - •3.3. Компоненты физической культуры
 - •3.4. Физическая культура в структуре профессионального образования
 - •Тема № 4. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте
 - •4.1. О правовом управлении физической культурой и спортом в России
 - •Общие положения федерального закона рф «о физической культуре и спорте в Российской Федерации»
 - •4.2. Организация деятельности в области физической культуры и спорта
 - •4.3. Физическая культура и спорт в системе образования. Адаптивная физическая культура
 - •Закон Иркутской области от 17 декабря 2008 г. N 108-оз "о физической культуре и спорте в Иркутской области"
 - •Тема № 5. Физическая культура личности
 - •5.1. Понятие о физической культуре личности
 - •5.2. Характеристика уровней физической культуры личности
 - •5.3. Формирование физической культуры личности студента
 - •Тема № 6. Основы здорового образа жизни студента
 - •6.1. Факторы, влияющие на здоровье человека, связь общей культуры студента и его образа жизни
 - •6.2. Основные требования к организации здорового образа жизни и личное отношение к здоровью самого студента
 - •Физическое самовоспитание и критерии эффективности здорового образа жизни
 - •Тема № 7. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности
 - •7.1. Психофизиологические характеристики учебного труда студента, динамика его работоспособности в течение учебного года
 - •7.2. Влияние стрессовых факторов на психофизическое состояние студентов, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления
 - •7.3. Использование средств и методов физической культуры для профилактики утомления и повышения эффективности учебного труда
 - •Тема № 8. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
 - •8.1. Средства и методы физического воспитания, основы совершенствования физических и психических качеств в процессе физического воспитания
 - •2. Классификация физических упражнений по их анатомическому признаку.
 - •3. Классификация физических упражнений по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств.
 - •4. Классификация физических упражнений по признаку биомеханической структуры движения.
 - •5. Классификация физических упражнений по признаку физиологических зон мощности.
 - •6. Классификация физических упражнений по признаку спортивной специализации.
 - •8.2. Общая и специальная физическая подготовка, зоны интенсивности физических нагрузок
 - •8.3. Формы и организационные основы занятия физическими упражнениями, структура и направленность учебно-тренеровочного занятия
 - •Тема № 9. Спорт
 - •9.1. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
 - •9.2. Массовый спорт. Его цели и задачи
 - •9.3. Спорт высших достижений
 - •Спортивная классификация. Её структура
 - •Тема № 10 Индивидуальный выбор вида спорта или систем физических упражнений
 - •10.1. Цель выбора видов спорта и систем физических упражнений для регулярных занятий в учебное и свободное время
 - •10.2. Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки в условиях вуЗа
 - •10.3. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности: технической, физической и психической
 - •10.4. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий
 - •Тема № 11. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов
 - •11.1. Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической и психической подготовки студента к будущей профессиональной деятельности
 - •11.2. Средства и методы ппфп, ее конкретное содержание
 - •11.3. Специфика ппфп для всех специальностей ИрГту и по факультетам, профиль будущего специалиста и прикладное содержание ппфп
 - •Химико-металлургический факультет
 - •Кибернетический факультет
 - •Институт экономики, управления и права
 - •Институт недропользования
 - •Институт архитектуры и строительства
 - •Институт авиамашиностроения и транспорта Физико-технический институт
 - •Тема № 12. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль за своим организмом
 - •12.1. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
 - •12.2. Формы и содержание самостоятельных занятий. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами
 - •12.3. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений
 - •12.4. Управление процессом самостоятельных занятий
 - •12.5. Характеристика интенсивности физических нагрузок для студентов
 - •12.6. Гигиена самостоятельных занятий
 - •12.7. Виды контроля при занятиях физической культурой
 - •12.8. Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий
 - •Примерная схема самоконтроля в дневнике
 - •Тема № 13. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
 - •13.1. Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее время специалистов
 - •13.2. Профилактика профессиональных заболеваний травматизма
 - •13.3. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий
 - •13.4. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе
 - •Тема № 14. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений
 - •14.2. Модельные характеристики спортсмена высокого класса
 - •14.3. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе
 - •Глава 1. Общие положения
 - •Глава 2. Организация деятельности в области
 - •Глава 3. Физическая культура и спорт в системе
 - •Глава 4. Спортивный резерв
 - •Глава 5. Спорт высших достижений
 - •Глава 6. Финансовое, медицинское и иное обеспечение
 - •Глава 7. Международная спортивная деятельность
 - •Глава 8. Заключительные положения
 - •Литература:
 - •Интернет-ресурсы
 
1.2. Физическая культура как учебная дисциплин высшего профессионального образования и целостного развития личности
В соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования физическая культура с 1994 г. объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла.
Физическая культура в Основах законодательства РФ о физической культуре и спорте в высших учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный цикл образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания. Она выступает одним из факторов социокультурного бытия, обеспечивающего биологический потенциал жизнедеятельности, способ и меру реализации сущностных сил и способностей студента.
Основной целью этого курса является формирование физической культуры личности.
П. А. Виноградов (1997) характеризует физическую культуру личности как часть общей культуры человека, которая определяет степень развития физических сил и двигательных навыков, а также уровень жизнедеятельности человека, состояние его здоровья и раскрывает потенциальные возможности физической деятельности.
Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих задач:
- понимание роли физической культуры в развитии личности и её подготовки к профессиональной деятельности;
- знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
- формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре.
Таким образом, установки на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом реализуются через:
- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей (Максименко А. М., 2005).
1.3. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
Под ценностями понимаются предметы, явления и их свойства, необходимые обществу и личности в качестве средств удовлетворения потребностей. Они формируются в процессе усвоения личностью социального опыта и отражаются в ее целях, убеждениях, идеалах, интересах. В них отражены представления студентов о желаемом. В формировании определенных ценностей, удовлетворяющих их потребности, проявляется единство физического, психического и социального развития личности.
В сфере физической культуры ценности по качественному критерию могут быть представлены как:
- материальные (условия занятий, качество спортивной экипировки, льготы со стороны общества);
- физические (здоровье, телосложение, двигательные умения и навыки, физические качества, физическая подготовленность);
- социально-психологические (отдых, развлечение, удовольствие, трудолюбие, навыки поведения в коллективе, чувства долга, чести, совести, благородства, средства воспитания и социализации, победы, традиции);
- психические (эмоциональные переживания, черты характера, свойства и качества личности, творческие задатки);
- культурные (познание, самоутверждение, чувство собственного достоинства, эстетические и нравственные качества, общение, авторитет).
Ценностные ориентации студентов рассматриваются как способы, с помощью которых дифференцируются объекты физической культуры по их значимости. В структуре физкультурно-спортивной деятельности ценностные ориентации тесно связаны с эмоциональными, познавательными и волевыми ее сторонами, образующими содержательную направленность личности. Характер же направленности в самой её деятельности чаще зависит от того, какой личностный смысл имеет система тех или иных ценностей, определяющая действенность отношений индивида к тем объектам, ради которых эта деятельность осуществляется. Одни объекты могут вызывать эмоциональную (чувственную), другие – познавательную, третьи – поведенческую активность (Ильинич В. И., 2001) .
